發(fā)表評論
中國僑網(wǎng)消息：據(jù)美國《世界日報》報道,，近日全美發(fā)生多起因失業(yè)自殺甚至殺人的悲劇,，著名中醫(yī)師王學(xué)中以中醫(yī)的觀點(diǎn)，提出他疏解壓力的建議,。他說，最近因失業(yè)造成精神情緒變化的個案增加很多,，他認(rèn)為最重要的是要建立“自信心”,，建立人生的自信，找出自已新的生活定位,，充分發(fā)揮自已的能力,。
他說，失業(yè)的焦慮及憤怒是可以理解的,，但不能失去自已生活的自信心,。建立自信心，首要調(diào)整身心的健康,。他在面對這類的病人時,，最重要的是幫助病人建立自信心。他說,，每個人都有自已的能力,，工作的能力，失業(yè)不代表人生的毀滅,。從某種角度來看,，是重新找到自已的定位的開始，找到今后新的發(fā)展方向,，更有能力信心的專業(yè),。
他說，失業(yè)會產(chǎn)生自殺,、酗酒等傷害自已的事,，是因為缺乏自信心，對自己的人生沒有真正的認(rèn)識,，因此最重要的是幫助建立自信心,。而在身體出現(xiàn)失調(diào)等問題時，他鼓勵病人“求醫(yī)先求已”,，先調(diào)整自已的心態(tài)到一個正常的狀態(tài),，同時透過飲食及運(yùn)動上的調(diào)理來防治。
在飲食方面,，他建議盡量少喝紅茶或黑茶,，最好是菊花茶或綠茶，少吃辛辣及戒煙酒,。他說酒可以解愁,，但“藉酒消愁，愁更愁”,，因酒傷肝,。若一個人肝火旺盛,，若再喝酒，等于是“火上加油”,，不僅無法解決問題,，反而肝氣損傷更大,。
另外,，他也鼓勵多運(yùn)動。他說,，運(yùn)動可以達(dá)到開通氣血,，使肝郁得到充分的疏通。他認(rèn)為太極拳是非常適合的運(yùn)動,，通過太極拳的精神“剛?cè)嵯酀?jì)”,，在處理問題方面可以化解困難，讓急躁脾氣靜下來,，靜而多思,，太極拳可以調(diào)整心態(tài)氣血，是中國哲學(xué)的精華,。
他說,，在精神壓力下，要防止失眠多夢,，絕對不要熬夜,，熬夜會傷陰血，是最不好的,。另外要防止便秘,，因為便秘會引起腸道熱毒。尤其要注意預(yù)防感冒,，一個人精神緊張容易造成脾腎兩虛,，免疫系統(tǒng)弱，便易引起感冒,。當(dāng)然實(shí)時看醫(yī)生,，在醫(yī)生的關(guān)懷下“對癥下藥”，也是非常重要的,。
他說,，春天是肝氣升發(fā)的季節(jié)，任何情緒很容易產(chǎn)生肝郁氣滯,。他認(rèn)為應(yīng)利用春天大好時期,，做戶外運(yùn)動，調(diào)整精神狀態(tài),，用自已的能力,，創(chuàng)造更好更美的生活,。(周麗華)
|
本評論觀點(diǎn)只代表網(wǎng)友個人觀點(diǎn)，不代表中國僑網(wǎng)立場,。
|
