發(fā)表評(píng)論
俗話說“樹老怕經(jīng)風(fēng),，人老怕生氣”,，意即生氣是長(zhǎng)壽的天敵。3月10日,，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究就表明,，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血,、狹心病、心肌梗死等疾病,，對(duì)身體本來就不太好的老人來說尤其危險(xiǎn),。與此同時(shí)，另一研究又指出,，生悶氣也是“折壽”的一大禍根,，它對(duì)身體的損傷甚至大過發(fā)脾氣。美國(guó)科學(xué)家說,，那些不愿意宣泄不滿或喜歡抑制憤怒的人心臟不好,，免疫功能下降，大腦激素也會(huì)產(chǎn)生變化,，所以那些怒不形于色的人很難長(zhǎng)壽,。
“其實(shí),，發(fā)脾氣和生悶氣都對(duì)身心無(wú)益�,！痹诮邮苡浾卟稍L時(shí),，北京安定醫(yī)院心理科醫(yī)師西英俊說，急躁易怒的人容易得心腦血管疾病,，忍氣吞聲的人容易患癌癥,。
“中國(guó)老人更傾向于生悶氣�,！蔽饔⒖”硎�,。老人容易被消極情緒影響，孤獨(dú),、自卑這些負(fù)面情感更多,，再加上他們寧愿“自己受苦也為后代著想”的意識(shí)非常強(qiáng)烈，導(dǎo)致他們經(jīng)常壓抑不良情緒,。
憤怒就像洪水一樣,，堵不如疏�,！白优倜σ惨槌鰰r(shí)間來噓寒問暖,，關(guān)心父母的身體，分享他們的喜怒哀樂,�,！蔽饔⒖〗ㄗh，“老人也要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié),，憤怒時(shí)要尋找渠道適當(dāng)?shù)乇磉_(dá),。”比如,，可以多參加小區(qū)活動(dòng),，發(fā)展興趣愛好，防止壞心情找上門,。其次,，遇到問題應(yīng)及時(shí)溝通，把怒火扼殺在搖籃里,。再則,，若真到了氣頭上無(wú)法遏制時(shí)，可以采用“幽默發(fā)脾氣法”,，比如老人幫子女操勞家務(wù),，而子女吃完飯就走人了，老人心里肯定不舒服。這時(shí)候老人可以說上一句“領(lǐng)導(dǎo),，我這個(gè)服務(wù)員今天病了,，是不是可以請(qǐng)個(gè)假呀？”這樣,，既把自己的不滿傳遞出去,，讓兒女意識(shí)到不對(duì)，又沒有傷害到他們,。(來源：香港《商報(bào)》)
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