發(fā)表評(píng)論
中國有句俗話：“百草回春，百病發(fā)作”。春季是疾病的好發(fā)季節(jié),，對(duì)于糖尿病患者來說,，春季好比是個(gè)險(xiǎn)要的“關(guān)口”，調(diào)攝不當(dāng),，很容易使血糖升高,，病情加重；相反,，如果保養(yǎng)得當(dāng),，重視各方面保健，則能使病情穩(wěn)定,，平安度過“多事之春”,。
“春捂秋凍”防流感
“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初,，乍暖還寒,，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照,，下午便有冷空氣來襲,，大幅降溫，此時(shí)如果衣著不當(dāng),，特別容易著涼感冒,。另外，流行性感冒(簡稱流感)也是在冬,、春季高發(fā),。
糖尿病患者免疫力普遍較弱，首當(dāng)其沖地成了感冒的高發(fā)人群,，而任何感染對(duì)糖尿病患者而言,，都是不利的，因?yàn)楦腥緯?huì)造成血糖控制難度加大,，病情加重,。所以，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格遵循“春捂”原則,，注意保暖,，當(dāng)天氣變化時(shí)，要及時(shí)增減衣服,。部分抵抗力差的糖尿病患者,，必要時(shí)可考慮接種流感疫苗,。
春季減肥大決戰(zhàn)
冬天是特別容易“長胖”的季節(jié)，很多糖尿病患者的體重就在“多吃少動(dòng)”中增加了不少,，而超標(biāo)的體重是導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病的“根”,。只有從“根”入手，治療才更有效,。
減肥成功者的行為都很相似：他們都進(jìn)食早餐,，少食多餐，控制晚餐,，低脂飲食,，餐前一杯水，餐后千步走,，每天步行萬步,，運(yùn)動(dòng)無時(shí)不在。
減肥失敗者的理由各有不同：工作忙,，壓力大,，常熬夜，吃夜宵,，不走路等,。
專家提醒：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是糖尿病患者最重要的減肥方法，運(yùn)動(dòng)方式可以多種多樣,，如每天堅(jiān)持原地跑跳運(yùn)動(dòng)30分鐘等,。
切記：只有減肥，糖尿病患者才能離并發(fā)癥遠(yuǎn)一點(diǎn),，離健康近一點(diǎn),。
達(dá)標(biāo)要求不放松
冬季氣候寒冷，外出不便,，不少糖尿病患者因此懶得上醫(yī)院看病,，血糖控制得怎么樣？降糖藥是否足夠,？血壓控制得怎么樣,？血脂高不高……這些疑問都必須在春天里盡早解決。
糖尿病患者可以查一下糖化血紅蛋白,，它能反映一個(gè)冬天平均血糖水平,，如果小于6.5%，則說明血糖控制得不錯(cuò),；如果未達(dá)標(biāo),，則要考慮調(diào)整治療方案。
冬天氣溫低,，全身血管收縮,，血壓較其他季節(jié)要高,。春天氣候轉(zhuǎn)暖，血壓比冬天略有下降,。合并有高血壓的糖尿病患者,，應(yīng)當(dāng)把血壓控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),，則要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥的劑量,。
冬天過后，不妨去醫(yī)院查一下血脂,，看看自己的三酰甘油、膽固醇等指標(biāo)有沒有升高,，特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇(LDL)有沒有升高,，如果LDL超過2.6毫摩爾/升，就要警惕了,。血脂升高者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物,。
足部護(hù)理很重要
春季天氣漸暖，平時(shí)腳汗較多的人容易患足癬,。由于糖尿病患者多有血管病變和神經(jīng)病變,，足部皮膚的小破損或癬病均可能發(fā)展為經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展為壞疽導(dǎo)致截肢,。
因此,，糖尿病患者在春天應(yīng)當(dāng)穿著寬松的棉襪和棉布鞋，并每天檢查足部,，天天換洗襪子,。如發(fā)現(xiàn)有皮膚小破損，千萬不要自行處理,，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診,，以免小病釀大禍。
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最易忽略的三種糖尿病并發(fā)癥
眾所周知,，糖尿病患者典型臨床癥狀是“三多一少”(即多飲,、多食、多尿和消瘦),�,？墒牵鼇磲t(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，有30%以上的糖尿病患者臨床癥狀是不典型的,。同樣是糖尿病，出現(xiàn)的臨床癥狀卻大不相同,。
下面三種情況是最易被忽略的三種糖尿病并發(fā)癥,。
糖尿病性腎臟�,。河捎谀I臟的細(xì)微結(jié)構(gòu)發(fā)生病變，患者出現(xiàn)水腫,、高血壓,、腎功能不良等，很容易被誤診為單純性腎炎,，而忽略糖尿病,。
糖尿病性胃腸：久治不愈的慢性腹瀉，病因在糖尿病,，常被誤診為“慢性結(jié)腸炎”,。另外，酮癥酸中毒常被誤診為“急性胃腸炎”而失去搶救時(shí)機(jī),。
糖尿病性神經(jīng)炎：糖尿病會(huì)引起馬尾病變,，雖然這種病例比較罕見，但糖尿病患者出現(xiàn)手腳麻木癥狀的卻不少見,，往往被簡單地診斷為神經(jīng)炎,，卻忽略了糖尿病。 （摘自美國《僑報(bào)》）
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