“壯陽”并非男人的“專利”
2009年08月14日 15:21
中國一直以來都有“男性補(bǔ)陽,、女性滋陰”的說法,。
對此，專家指出,，其實(shí)壯陽并非男人的“專利”,，平時(shí)容易出現(xiàn)身體乏力,、手腳冰冷、精神疲累甚至性喚起緩慢,、性冷淡等陽虛癥狀的女性更需要補(bǔ)陽,、壯陽。特別是趁夏天自然界陽氣盛,、陰氣少,，而且人體內(nèi)陽氣恢復(fù)相對較快的有利時(shí)機(jī)抓緊補(bǔ)陽，可收到事半功倍之效,。
專家建議,，夏季女性“補(bǔ)陽”要從藥補(bǔ)、食補(bǔ)和按摩三方面：
1.藥補(bǔ)：常用的藥材有鹿茸,、蛤蚧,、冬蟲夏草、枸杞子,、巴戟天,、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂,、杜仲,、附子、干姜,、核桃等,。
2.食補(bǔ)：應(yīng)根據(jù)平衡膳食的原則，合理添加羊肉,、狗肉,、鹿肉、雞肉等肉類或韭菜,、辣椒,、姜和鮮荔枝,、楊梅、桃,、杏,、桂圓,、大棗等蔬果及海產(chǎn)品等食物,。
3.按摩：平日可常揉肚臍下1.5寸(或大約二指寬處)的氣海穴，中醫(yī)認(rèn)為“氣海一穴暖全身”,，每天若能按上三兩分鐘,，可助調(diào)整全身的虛弱狀態(tài)，即使不是陽虛體質(zhì)者,，也可常按此穴以強(qiáng)身,。(摘自美國《僑報(bào)》)
【編輯：陸春艷】
