“壯陽”并非男人的“專利”
2009年08月14日 15:21
中國一直以來都有“男性補陽,、女性滋陰”的說法,。
對此，專家指出,，其實壯陽并非男人的“專利”,，平時容易出現(xiàn)身體乏力,、手腳冰冷、精神疲累甚至性喚起緩慢,、性冷淡等陽虛癥狀的女性更需要補陽,、壯陽。特別是趁夏天自然界陽氣盛,、陰氣少,，而且人體內(nèi)陽氣恢復相對較快的有利時機抓緊補陽，可收到事半功倍之效,。
專家建議,，夏季女性“補陽”要從藥補、食補和按摩三方面：
1.藥補：常用的藥材有鹿茸,、蛤蚧,、冬蟲夏草、枸杞子,、巴戟天,、肉蓯蓉,、補骨脂、杜仲,、附子,、干姜、核桃等,。
2.食補：應(yīng)根據(jù)平衡膳食的原則,，合理添加羊肉、狗肉,、鹿肉,、雞肉等肉類或韭菜、辣椒,、姜和鮮荔枝,、楊梅、桃,、杏,、桂圓、大棗等蔬果及海產(chǎn)品等食物,。
3.按摩：平日可常揉肚臍下1.5寸(或大約二指寬處)的氣海穴,，中醫(yī)認為“氣海一穴暖全身”，每天若能按上三兩分鐘,，可助調(diào)整全身的虛弱狀態(tài),，即使不是陽虛體質(zhì)者，也可常按此穴以強身,。(摘自美國《僑報》)
【編輯：陸春艷】
