男人走“貓步”可強(qiáng)腎
2009年08月18日 17:22
專家介紹,,模特在T型臺(tái)上的“貓步”,,其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上,。走“貓步”的時(shí)候,除了能增強(qiáng)體質(zhì),,緩解心理壓力外,,由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯,這對(duì)人體會(huì)陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用,。
人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴,,中醫(yī)認(rèn)為,會(huì)陰穴屬任脈,,是任,、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健,,而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身,。
專家建議,男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”,,能補(bǔ)腎填精,,增強(qiáng)性功能。
而且,,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,,還能改善盆腔的血液循環(huán),對(duì)男性來說,,能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀,,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感,。
此外,,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對(duì)恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效,,同時(shí)還可以減少盆腔的充血,。(摘自美國《僑報(bào)》)
【編輯:陸春艷】