心情不好時做這25件事
2009年08月21日 14:16
1,、如果您覺得力不從心,，那么應(yīng)堅決地拒絕任何額外的加班加點(diǎn),。
2,、擁有一兩個知心朋友,。
3,、犯錯誤后可別過度內(nèi)疚,。
4,、正視現(xiàn)實,，因為回避問題只會加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張,。
5,、不必事事、時時進(jìn)行自我責(zé)備,。
6,、有委屈不妨向知心人訴說一番,。
7、常對自己提醒：該放松放松了,。
8,、少說“必須”、“一定”等硬性詞,。
9,、對一些瑣細(xì)小事不妨任其自然。
10,、不要怠慢至愛親朋,。
11、學(xué)會“理智”地待人接物,。
12,、把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分。
13,、實施某一計劃之前,，最好事先就預(yù)想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。
14,、在已經(jīng)十分忙碌的情況下,，就不要再為那些份外事操心。
15,、常�,？聪鄡裕販販剀皶r光,。
16,、常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會說笑話,。
17,、每晚都應(yīng)洗個溫水澡。
18,、臥室里常常擺放有鮮花,。
19、欣賞最愛聽的音樂,。
20,、去公園或花園走走。
21,、回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷,。
22、結(jié)伴郊游,。
23,、力戒煙酒,。
24、邀請性格開朗,、幽默的伙伴一聚,。
25、作5分鐘的遐想,。(來源：意大利《歐洲僑報》)
【編輯：史詞】
