生氣時不妨多吃六種食物
2009年08月28日 16:21
在日常生活中,，常常會遇到惹人生氣的事。生氣后,，會感到身體不舒服,，胸悶腹脹，吃不下去飯,，睡不好覺,。還會氣郁化火，氣郁生痰,，引起高血壓,、腦血管意外、大出血等多種疾病,。
其實(shí),，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”，不妨在生氣時多吃一些,。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣,、磷、鐵及淀粉,，多種維生素和蛋白質(zhì),。生藕消瘀涼血、清熱止渴,、開胃的作用,。熟藕則具有通氣、健脾和胃,、養(yǎng)心安神的作用,。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
蘿卜
蘿卜有消積滯,、清熱化痰,、理氣、寬中,、解毒之功效,，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,。
以青蘿卜療效最佳,，紅皮白心者次之,，胡蘿卜無效。最好生吃,，如胃有病可做蘿卜湯吃,。
啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病,。因酒食裹氣,，還能助熱，容易引起血壓驟升,。
但惟有啤酒無此副作用,，還能順氣開胃，改變惱怒情緒,，但不宜過量。
山楂
山楂能順氣止痛,、化食消積,，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速,、心律不齊也有一定療效,。生吃、熟吃,、泡水等各種食用方法皆有療效,。
玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中,，活血散瘀之功,。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花待茶飲,。
茴香
茴香果實(shí)做藥用,，名小茴香，嫩葉可食用,。子和葉都有順氣作用,，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿,、疼痛有較好療效,。(來源：西班牙歐浪網(wǎng))
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