生氣時不妨多吃六種食物
2009年08月28日 16:21
在日常生活中,，常常會遇到惹人生氣的事,。生氣后，會感到身體不舒服，胸悶腹脹,，吃不下去飯,，睡不好覺,。還會氣郁化火,，氣郁生痰，引起高血壓,、腦血管意外,、大出血等多種疾病。
其實,，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”,，不妨在生氣時多吃一些。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣,、磷,、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì),。生藕消瘀涼血,、清熱止渴、開胃的作用,。熟藕則具有通氣,、健脾和胃,、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好,。
蘿卜
蘿卜有消積滯,、清熱化痰、理氣,、寬中,、解毒之功效，長于順氣健胃,。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,。
以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之,，胡蘿卜無效,。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃,。
啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病,。因酒食裹氣,，還能助熱，容易引起血壓驟升,。
但惟有啤酒無此副作用,，還能順氣開胃，改變惱怒情緒,，但不宜過量,。
山楂
山楂能順氣止痛、化食消積,，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效,。生吃,、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效,。
玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁,、化濕和中，活血散瘀之功,。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花待茶飲。
茴香
茴香果實做藥用,，名小茴香,，嫩葉可食用,。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,，對生氣造成的胸腹脹滿,、疼痛有較好療效。(來源：西班牙歐浪網(wǎng))
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