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一般印象中,，小孩的世界天真無邪，沒有如大人世界中難纏復(fù)雜的人際關(guān)系,。但臨床心理學家茹絲•彼得斯(Ruth Peters)表示,，孩子每天要面對的同儕，不一定都表現(xiàn)的純真善良,，有時他們也可能充滿惡意,、待人粗魯、口出惡言,，或故意霸凌他人等,。“在孩子的世界里,，跟別人不一樣最容易遭到排擠,。”彼得斯說,，當然,，表現(xiàn)與眾不同卻仍能融入同儕的孩子也并非少數(shù)，但這些孩子大多在智能,、性格或是運動方面特別突出,，要不就是家境特別富裕。
其中,，彼得斯指出,，最容易遭同儕排擠的就是“過胖”的孩子，男女皆不例外,。她表示,，在她輔導(dǎo)過的孩童中，經(jīng)常遇到喜歡以貌取人的孩子,，她必須不厭其煩的糾正他們的觀念,。她認為，所謂的“好朋友”就是當你遇到困難時可以幫你一把的朋友,，可以接受你性格與行為中的古怪之處,，同時他們本身又具有良好的價值觀與責任感,，這些，都不是你能從一個人的外貌看出端倪的特質(zhì),。
同時,，彼得斯也建議父母以身作則，借由自己的交友圈為機會教育孩子看待外貌的觀念,，因為父母就是孩子第一手的學習榜樣,，對待他人的一舉一動都可能被孩子無形中內(nèi)化吸收。不過她也提醒,，父母雖能在家里建立正確的外貌觀念,，但孩子一出家門，面對學校與社區(qū)的同儕,，依然有機會遭遇各種不愉悅的誤解與成見,。許多過胖的孩子因此出現(xiàn)罹患憂鬱癥的癥狀，小至六歲的孩子都有可能發(fā)生,。
被同儕嘲笑,、沒被選為球隊的主力隊員，或午餐時沒人想與你同桌,，都使孩子幼小的心靈難受不已,。所以作為父母，可以如何幫助孩子,？彼得斯列舉以下幾點參考方針：
聆聽孩子的心聲
當孩子表現(xiàn)不開心,，例如掉眼淚、心不在焉,，或是情緒不穩(wěn)等時,，父母可試著與孩子談天，詢問他們是否學校發(fā)生什么事情,，然后傾聽他們的回應(yīng),。假使孩子沒被選入主力球員，試著讓他們知道,，其實你明白坐冷板凳的滋味,，也能體會他們的感受。女孩們?nèi)糁滥阋苍谕陼r期遭小團體排擠,，或曾經(jīng)穿不下同儕都在穿的“有型”服飾,，也許會對自己的遭遇感到比較釋懷。
只是給孩子建議有時無法真正解決問題,。彼得斯說,，父母可跟孩子一起設(shè)計一個有趣的健身計劃，讓孩子能借由運動有效燃燒體內(nèi)卡路里,，塑造更健康的體型,。
提升自信增廣視野
多鼓勵孩子好的特質(zhì)，提升他們的自信,。鼓勵孩子參與新活動,、新團體或是一些課程，讓他們有機會擴大交友圈與認識新朋友,。宗教性質(zhì)的青年團體或是男女童軍也都是很好的選擇,。試著跳脫既有思維，想想有哪些活動或許能增廣孩子的視野,？
鼓勵孩子幫助他人
鼓勵孩子關(guān)心其他遭遇社交困難的孩子,，主動對他們伸出友誼之手。假使你的孩子遇到困難,，詢問學校老師或是輔導(dǎo)員,，是否可提供類似幫忙。（摘自：美國《世界日報》,，作者：范詠軒）
