轉(zhuǎn)移注意力,，別讓思念變成“私念”
撥通沈陽市心理研究所研究員郭素清電話的時候,，她說自己的女兒前一天剛走,，繼續(xù)已經(jīng)7年的留學生活。
“現(xiàn)在這樣的現(xiàn)象很普遍,，尤其在獨生子女家庭,。責任感讓父母千方百計送唯一的孩子出國，見世面,，開眼界,。等孩子走后,，留下的便是空虛感,。”郭老師說在為他人做心理咨詢的時候,，可以看到很多父母焦慮,，失眠，缺少快樂,�,！笆且环N思念，父母對兒女的思念,。尤其在過節(jié)的時候,，心里空落落地，沒有幸福感，甚至會掉眼淚,，反復想將孩子送出國究竟是對還是錯,。”
轉(zhuǎn)移自己的注意力是普遍應用的一種方法,�,！白鲆恍┳约河信d趣的運動，打球,、唱歌,、跳舞，和朋友喝茶,。把心里話講出來,。”郭老師提示,，“留守父母”可以和同類人群互相傾訴,，因為能夠體會彼此的心情，不會被“你孩子多好,，你還鬧心啥”這樣的話刺激,。
同時，在一個留守家庭中,，空虛感在母親身上體現(xiàn)得要更明顯,。如果此時自己不能和配偶溝通，作為丈夫又不能理解妻子的心情,，反而說諸如“孩子又不是遭罪去了”此類的話,，則很容易產(chǎn)生婚姻危機。因此,，夫妻間應注意情感的培養(yǎng)與溝通——一起看場電影,，逛逛公園，在外面共進晚餐——夫妻感情好了,，孩子離家后的失落感也就不會那么強,。
遠隔重洋，身為子女能做點啥?
作為一名心理咨詢師的同時,，郭素清也是一位“留守母親”,。有著雙重身份的她，想要對遠在國外的身為子女者說幾句話：
“別忘了常和家里聯(lián)系,。和你通電話,、上網(wǎng)視頻，是我們最開心的時刻,。雖然我是媽媽,，你是孩子，但是如果一段時間聽不到你的消息，我也會缺少安全感,�,！�
“把你們送到國外去鍛煉，是希望你們長大,。雖然你們是媽媽的寶貝,，但是不要有一點小事情發(fā)生，就打電話告訴父母,。我們鞭長莫及,、愛莫能助，但是我們會擔心,，會睡不著覺,。所以你們要學會自己解決問題�,！�
“如果有大事情發(fā)生,，請不要瞞著我們。尤其是你們依靠自己的力量把問題解決了的時候,，一定告訴父母一聲,。我們知道你長大了，會特別安心,�,！�
“媽媽不會把思念你的心痛告訴你，是怕你擔心,，怕你分神,。所以為了爸爸媽媽，你們一定要注意安全,，身體健康,。無他了�,！�(記者 王靖瑄 通訊員 關彤）
