轉(zhuǎn)移注意力,，別讓思念變成“私念”
撥通沈陽市心理研究所研究員郭素清電話的時候，她說自己的女兒前一天剛走,，繼續(xù)已經(jīng)7年的留學(xué)生活,。
“現(xiàn)在這樣的現(xiàn)象很普遍,，尤其在獨生子女家庭。責(zé)任感讓父母千方百計送唯一的孩子出國,，見世面,，開眼界。等孩子走后，留下的便是空虛感,�,！惫蠋熣f在為他人做心理咨詢的時候，可以看到很多父母焦慮,，失眠,，缺少快樂�,！笆且环N思念,，父母對兒女的思念。尤其在過節(jié)的時候,，心里空落落地,，沒有幸福感，甚至?xí)粞蹨I,，反復(fù)想將孩子送出國究竟是對還是錯,。”
轉(zhuǎn)移自己的注意力是普遍應(yīng)用的一種方法,�,！白鲆恍┳约河信d趣的運動，打球,、唱歌,、跳舞，和朋友喝茶,。把心里話講出來,。”郭老師提示,，“留守父母”可以和同類人群互相傾訴,，因為能夠體會彼此的心情，不會被“你孩子多好,，你還鬧心啥”這樣的話刺激,。
同時，在一個留守家庭中,，空虛感在母親身上體現(xiàn)得要更明顯,。如果此時自己不能和配偶溝通，作為丈夫又不能理解妻子的心情,，反而說諸如“孩子又不是遭罪去了”此類的話,，則很容易產(chǎn)生婚姻危機。因此,，夫妻間應(yīng)注意情感的培養(yǎng)與溝通——一起看場電影,，逛逛公園,，在外面共進晚餐——夫妻感情好了，孩子離家后的失落感也就不會那么強,。
遠(yuǎn)隔重洋,，身為子女能做點啥?
作為一名心理咨詢師的同時，郭素清也是一位“留守母親”,。有著雙重身份的她，想要對遠(yuǎn)在國外的身為子女者說幾句話：
“別忘了常和家里聯(lián)系,。和你通電話,、上網(wǎng)視頻，是我們最開心的時刻,。雖然我是媽媽,，你是孩子，但是如果一段時間聽不到你的消息,，我也會缺少安全感,。”
“把你們送到國外去鍛煉,，是希望你們長大,。雖然你們是媽媽的寶貝，但是不要有一點小事情發(fā)生,，就打電話告訴父母,。我們鞭長莫及、愛莫能助,，但是我們會擔(dān)心,，會睡不著覺。所以你們要學(xué)會自己解決問題,�,！�
“如果有大事情發(fā)生，請不要瞞著我們,。尤其是你們依靠自己的力量把問題解決了的時候,，一定告訴父母一聲。我們知道你長大了,，會特別安心,。”
“媽媽不會把思念你的心痛告訴你,，是怕你擔(dān)心,，怕你分神。所以為了爸爸媽媽,，你們一定要注意安全,，身體健康。無他了�,！�(記者 王靖瑄 通訊員 關(guān)彤）
