發(fā)表評(píng)論
隨著甲型H1N1流感在全球蔓延,，加劇了學(xué)生和家長(zhǎng)的擔(dān)憂,。嘉華世達(dá)廣東分公司的留學(xué)顧問(wèn)特別收集了一些關(guān)于預(yù)防甲型H1N1流感的小常識(shí),，幫助大家在提高自我防護(hù)的意識(shí)的同時(shí),，自己動(dòng)手,，防護(hù)病毒,，安全度過(guò)這一緊張的階段,。
外出時(shí)的基本防護(hù)守則
1,、在疫區(qū)的一定要保護(hù)好自己,，防護(hù)措施一定要到位,。譬如，出門戴口罩,，勤洗手,，攜帶體溫計(jì),，盡可能避免去熱鬧人多的地方。
2,、如果出現(xiàn)身體發(fā)熱的情況,，要盡快到當(dāng)?shù)氐姆酪咧行募搬t(yī)院治療并主動(dòng)報(bào)告。
3,、平時(shí)要多鍛煉身體,，多吃果蔬等健康食品，提高自身免疫力,。
4,、保持手部清潔，并用正確方法洗手,。如沒(méi)有明顯污垢時(shí),，可用酒精搓手液消毒。
5,、避免手部接觸眼睛,、鼻及口。
6,、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻,。
7、不要隨地吐痰,，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好,，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
8,、有呼吸道感染征狀或發(fā)燒時(shí),，應(yīng)戴上口罩，并盡早求醫(yī),。
9,、若出現(xiàn)流感征狀，切勿上班或上學(xué),。
10,、如外游途中或回程后出現(xiàn)發(fā)燒或類似流感的征狀，要馬上就醫(yī),，告知醫(yī)生有關(guān)外游記錄,。
自制精油主動(dòng)防護(hù)
一、芳香噴霧的制作
材料準(zhǔn)備：
(1)精油準(zhǔn)備：茶樹(shù),、尤加利,、檸檬、檸檬香茅,、丁香,；(2)原料準(zhǔn)備：100ML空瓶(最好是帶噴霧頭),，蒸餾水：90%酒精=4：1，即75毫升蒸餾水,，25毫升酒精,。
制作步驟：
(1)把空瓶洗凈、風(fēng)干,、備用,；
(2)把蒸餾水和酒精按比例配好倒入空瓶，依次滴加上述5支精油各3滴,，充分搖勻,；
(3)噴灑在室內(nèi)空氣中，以達(dá)到凈化空氣,、消毒殺菌的作用,。
二、芳香精油涂抹法
材料準(zhǔn)備：
(1)材料：30ML空瓶,，荷荷芭油30ML
(2)精油：尤加利6滴+檸檬5滴+百里香4滴+丁香3滴+荷荷芭油30ML
使用方法：每天涂抹在鼻翼處,、喉嚨處，增強(qiáng)免疫能力,，保持呼吸暢通,。
三、室內(nèi)熏香
材料準(zhǔn)備：一盞薰香燈,、或一碗熱水,；
配方：檸檬香茅2滴+佛手柑2滴+杜松2滴
茶樹(shù)2滴+百里香2滴+迷迭香2滴
丁香2滴+尤加利2滴+熏衣草2滴
使用方法：每天熏香一次，保持呼吸暢通,。
四,、芳香口罩：
制作方法：任選茶樹(shù)、尤加利,、檸檬,、迷迭香其中一種，滴一滴在口罩上,，防衛(wèi)人體之氣,，增強(qiáng)免疫力。(記者 于冬雪)
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