發(fā)表評論
隨著甲型H1N1流感在全球蔓延,，加劇了學生和家長的擔憂。嘉華世達廣東分公司的留學顧問特別收集了一些關于預防甲型H1N1流感的小常識,，幫助大家在提高自我防護的意識的同時,，自己動手，防護病毒,，安全度過這一緊張的階段,。
外出時的基本防護守則
1、在疫區(qū)的一定要保護好自己,，防護措施一定要到位,。譬如，出門戴口罩,，勤洗手,，攜帶體溫計，盡可能避免去熱鬧人多的地方,。
2,、如果出現(xiàn)身體發(fā)熱的情況，要盡快到當?shù)氐姆酪咧行募搬t(yī)院治療并主動報告,。
3,、平時要多鍛煉身體，多吃果蔬等健康食品,，提高自身免疫力,。
4、保持手部清潔,，并用正確方法洗手,。如沒有明顯污垢時，可用酒精搓手液消毒,。
5,、避免手部接觸眼睛、鼻及口,。
6,、打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。
7,、不要隨地吐痰,，如要吐痰應將分泌物包好,，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
8,、有呼吸道感染征狀或發(fā)燒時,，應戴上口罩，并盡早求醫(yī),。
9,、若出現(xiàn)流感征狀，切勿上班或上學,。
10,、如外游途中或回程后出現(xiàn)發(fā)燒或類似流感的征狀，要馬上就醫(yī),，告知醫(yī)生有關外游記錄,。
自制精油主動防護
一、芳香噴霧的制作
材料準備：
(1)精油準備：茶樹,、尤加利,、檸檬、檸檬香茅,、丁香；(2)原料準備：100ML空瓶(最好是帶噴霧頭),，蒸餾水：90%酒精=4：1,，即75毫升蒸餾水，25毫升酒精,。
制作步驟：
(1)把空瓶洗凈,、風干、備用,；
(2)把蒸餾水和酒精按比例配好倒入空瓶,，依次滴加上述5支精油各3滴，充分搖勻,；
(3)噴灑在室內(nèi)空氣中,，以達到凈化空氣、消毒殺菌的作用,。
二,、芳香精油涂抹法
材料準備：
(1)材料：30ML空瓶，荷荷芭油30ML
(2)精油：尤加利6滴+檸檬5滴+百里香4滴+丁香3滴+荷荷芭油30ML
使用方法：每天涂抹在鼻翼處,、喉嚨處,，增強免疫能力，保持呼吸暢通,。
三,、室內(nèi)熏香
材料準備：一盞薰香燈,、或一碗熱水；
配方：檸檬香茅2滴+佛手柑2滴+杜松2滴
茶樹2滴+百里香2滴+迷迭香2滴
丁香2滴+尤加利2滴+熏衣草2滴
使用方法：每天熏香一次,，保持呼吸暢通,。
四、芳香口罩：
制作方法：任選茶樹,、尤加利,、檸檬、迷迭香其中一種,，滴一滴在口罩上,，防衛(wèi)人體之氣，增強免疫力,。(記者 于冬雪)
