(一)地震發(fā)生后的避災自救措施
察看周圍的人是否受傷，如有必要,，予以急救,，或協(xié)助傷員就醫(yī)。
檢查家中水,、電,、瓦斯管線有無損害，如發(fā)現(xiàn)瓦斯管有損,，輕輕將門窗打開,，立即離開并向有關(guān)部門報告。
打開收音機,，收聽緊急情況指示及災情報導,。
檢查房屋結(jié)構(gòu)受損情況，盡快離開受損建筑物,。
盡可能穿著皮鞋,、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷腿腳,。
保持救災道路暢通,，徒步避難,。
聽從緊急救援人員的指示疏散。
遠離海灘,、港口以防海嘯的侵襲,。
地震災區(qū)，除非經(jīng)過許可,，請勿進入,，并應嚴防歹徒趁機掠奪。
注意余震的發(fā)生,。
(二)地震發(fā)生前的避災措施
家中應準備救急箱及滅火器,，須留意滅火器的有效期限，并告知家人所儲放的地方,，了解使用方法,。
知道瓦斯、自來水及電源安全閥如何開關(guān),。
家中高懸的物品應該綁牢,，櫥柜門窗宜鎖緊。
重物不要放在高架上,，拴牢笨重家具,。
在任何地點都要了解所處的環(huán)境，并注意逃生路線,。平時須做事發(fā)的演習,。
若家人分散了，決定好何時何地會面,。
不要在地震過后就立刻使用電話,。
了解您孩子學校的作息時間，計劃好在您無法去接他們時有何人會去接,。
若您有家庭成員不會說漢語,，替他們準備好書面的緊急卡，注明聯(lián)絡地址電話,。
每半年與您的家人舉行一次地震演習：蹲下(duck),、找尋保護物(cover)與Hold(冷靜)。
替您的重要文件資料(例如銀行賬號等)做備份放在安全的儲物盒中,，置于其它城鎮(zhèn),。
地震前先打給當?shù)氐募t十字會或相關(guān)機構(gòu)，詢問緊急的避難所及救護機構(gòu)在何地,。
準備多條家中的逃生路線,，并保持這些地方?jīng)]有障礙物。
了解最近的警察局及消防隊在何地。
替你的有價物品做照片或影片備份,。
將保姆或其它同住者納入您的計劃,。
多準備一副眼鏡及車鑰匙擺在手邊，準備一些現(xiàn)金及零錢在身邊,，以免停電時無法使用提款機,。
事先找好家中安全避難處。
(三)避災自救口訣
大震來時有預兆,，地聲地光地顫搖,，雖然短短幾十秒，做出判斷最重要,。
高層樓撤下,，電梯不可搭，萬一斷電力,，欲速則不達,。
平房避震有講究，是跑是留兩可求,，因地制宜做決斷,，錯過時機諸事休。
次生災害危害大,，需要盡量預防它,，電源燃氣是隱患，震時及時關(guān)上閘,。
強震顛簸站立難,，就近躲避最明見，床下桌下小開間,，伏而待定保安全。
震時火災易發(fā)生,，伏在地上要鎮(zhèn)靜,，沾濕毛巾口鼻捂，彎腰匍匐逆風行,。
震時開車太可怕,，感覺有震快停下，趕緊就地來躲避,，千萬別在高橋下,。
震后別急往家跑，余震發(fā)生不可少,，萬一趕上強余震,，加重傷害受不了。
