中國僑網(wǎng)廈門3月19日電 (蔡美月 黃霓裳)日前，廈門湖里區(qū)興隆社區(qū)書院科普講堂,，邀請社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的紀(jì)幼紅醫(yī)師,，為僑臺眷屬和居民群眾開展家庭春季養(yǎng)生防病健康講座。

　　紀(jì)幼紅醫(yī)生從春天如何預(yù)防流感,，哪種食物最適宜春季養(yǎng)生保健,，以及春季衣食住行方面向聽眾講述了春季家庭健康防病知識，并針對小兒推拿,、中老年人等群體春季防病問題進(jìn)行專門解說,，指導(dǎo)大家如何根據(jù)五行對照表來守護(hù)家人健康，并提出三點(diǎn)注意事項(xiàng)：一是拒絕“春霧”——春季流感嚴(yán)重,，空氣質(zhì)量差,，出門應(yīng)養(yǎng)成佩戴口罩的習(xí)慣；二是在家時(shí),，應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通,、確保空氣清新,，但又不能直接吹風(fēng),，還要早睡早起，加強(qiáng)鍛煉,；三是飲食上要多喝水,，多吃含VA、VB2豐富的食物和新鮮果蔬,。

　　科普講堂上,，大家認(rèn)真傾聽紀(jì)醫(yī)生的健康分享，課后,，紀(jì)醫(yī)生熱心解答大家對春季健康問題的困惑,。大家紛紛表示，科普講堂既收獲了健康知識,，又能面對面咨詢醫(yī)生,，一舉兩得,。(完)