為海外僑胞留學(xué)生撐起“心靈防護(hù)傘”

　　本報(bào)訊 (深圳僑報(bào)記者 柯東波) 深圳市僑辦、市僑聯(lián)舉辦的“同心戰(zhàn)疫——新冠肺炎疫情防控全球播出”活動(dòng)第三場(chǎng)于北京時(shí)間4月29日20:00播出,，深圳市第五批支援湖北心理醫(yī)療隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),、深圳市康寧醫(yī)院主任醫(yī)師李學(xué)武在線上作《疫情下如何應(yīng)對(duì)心理壓力,？》主題講座,。

　　“人是可以承受壓力的，一定程度的緊張焦慮會(huì)激發(fā)我們身體機(jī)能,，幫助我們迅速采取行動(dòng)應(yīng)對(duì)危機(jī),。但一味的承受，不注意調(diào)節(jié),，對(duì)心身健康就會(huì)有影響,，時(shí)間長(zhǎng)了甚至引起心身疾病”“疫情期間，可以通過(guò)權(quán)威信息平臺(tái)獲取真實(shí)有效的疫情信息及其知識(shí),，增加對(duì)疾病防控的確定性,，但不要過(guò)分關(guān)注，避免過(guò)度接收信息而導(dǎo)致的壓力”……昨晚的講座中,，李學(xué)武結(jié)合對(duì)患者和一線醫(yī)務(wù)人員做好心理疏導(dǎo)和干預(yù)的經(jīng)驗(yàn),，就疫情下需要關(guān)注心理健康的人群、疫情中面臨的心理壓力等內(nèi)容進(jìn)行知識(shí)普及,，并為海外僑胞,、留學(xué)生解疑釋惑，提供有效的減壓妙招,。

　　“李學(xué)武醫(yī)師的講座能有效地疏導(dǎo)緩解焦慮情緒,，幫助海外僑胞正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康問(wèn)題，盡快恢復(fù)到正常的工作生活狀態(tài)中”“講座非常接地氣,，分享的減壓妙招可操作性強(qiáng),，趕緊收藏,、轉(zhuǎn)發(fā)”……大家紛紛表示，此次講座支妙招應(yīng)對(duì)疫情下的心理壓力,，為海外僑胞,、留學(xué)生防疫撐起了一把“心靈防護(hù)傘”。