中國僑網(wǎng)2月26日電 據(jù)中國駐馬達(dá)加斯加使館微信公眾號消息，鑒于新型冠狀病毒肺炎疫情態(tài)勢及馬達(dá)加斯加當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生條件,，為確保人員生命安全及身體健康，嚴(yán)防疫情輸出,，建議所有近期自國內(nèi)返馬人員進(jìn)行為期14天的科學(xué)、合理的居家隔離,。

　　一,、 居家隔離時長

　　從抵馬之日起計算，共14天,。觀察期滿,，未發(fā)病者可恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

　　二,、居家隔離注意事項

　　1. 不擅自外出,。

　　2. 每日上、下午各一次體溫測量并做記錄,。

　　3. 最好擁有獨(dú)立房間，盡可能減少與其他家庭或單位成員的接觸,，保持房門隨時關(guān)閉,。必須接觸時，請至少保證一米以上的距離,。生活用品與其他人員完全分開,，避免交叉污染。

　　4. 隔離人員與同住的人員均應(yīng)佩戴口罩,，避免密切接觸,。佩戴新口罩前、處置完使用過的口罩后,，均應(yīng)及時洗手,。

　　5. 開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣直接與室外空氣交流,，避免使用空調(diào)尤其是中央空調(diào),。

　　6. 保持充足的休息，食物要清淡,、多樣化,，保證營養(yǎng)充足。

　　7. 使用過的紙巾,、口罩及生活廢棄物,，丟入專門的帶蓋垃圾桶內(nèi)。垃圾桶要每天清理,。

　　8. 及時做好物品消毒,，可使用消毒劑擦拭、清洗等,。

　　9. 出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、氣促等急性呼吸道癥狀,，立即上報單位負(fù)責(zé)人,，并立即電話聯(lián)系援馬醫(yī)療隊工作人員(值班電話：0321108888)。

　　10. 居家隔離時,，家人及同單位人員也要做好防護(hù)：

　　最好固定一位身體健康狀況良好,、沒有慢性疾病的家屬或同事來照看被觀察者；不與被觀察者共用生活用品、餐具等,，避免交叉?zhèn)魅?；與被觀察者接觸、或進(jìn)入被觀察者房間,，都應(yīng)佩戴口罩,，口罩要及時更換，佩戴前和摘取后都要用流動水以及肥皂或洗手液洗手,；不要直接接觸被觀察者的分泌物,，特別是痰液和糞便；使用一次性手套處理被觀察者的衣物,、尿便和其他廢物,，摘掉手套后立即洗手；做好室內(nèi)消毒,，經(jīng)常通風(fēng),，不使用中央空調(diào)；做好家庭經(jīng)常接觸物品消毒,，使用消毒劑擦拭,、清洗等。

　　三,、如何正確洗手

　　1. 在流動的水流下,，將雙手充分淋濕，在雙手均勻涂抹肥皂或洗手液,，認(rèn)真洗手15秒以上,，然后沖洗干凈并擦干雙手。

　　2. 根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會的相關(guān)指導(dǎo)意見,，針對新冠肺炎疫情,，請按照以下七步洗手法洗手：

　　第一步，掌心相對,，手指交叉,，充分揉搓。

　　第二步,，手心對手背沿著指縫相互揉搓,，雙手交替進(jìn)行。

　　第三步,，雙手掌心相對,，沿指縫相互揉搓。

　　第四步,，雙手相扣,，相互揉搓,。

　　第五步，雙手分別握住大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,。

　　第六步,，分別并攏左右手指尖，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,。

　　第七步,，雙手分別揉搓手腕。

　　完成上述步驟后,，用流動的清水將手沖洗干凈即可,。

　　四、做好心理調(diào)適

　　保持良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病必不可少的條件,。最新研究顯示,，新型冠狀病毒感染的肺炎存在“欺軟怕硬”的情況,。身體狀態(tài)越好,，被感染后發(fā)病的可能性越小，痊愈的可能性也越大,。對于尚處在觀察階段的人員,，完全沒有必要恐慌，科學(xué)規(guī)范執(zhí)行隔離操作即可,。保持理智和清醒的頭腦,，才能更好地戰(zhàn)勝疫情。

中國援馬達(dá)加斯加醫(yī)療隊