中國(guó)僑網(wǎng)4月6日電 據(jù)中國(guó)駐西班牙使館微信公眾號(hào)消息，近期，西班牙的新冠肺炎疫情持續(xù)發(fā)展,，許多留學(xué)生及家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)中國(guó)駐西使領(lǐng)館咨詢情況,。使領(lǐng)館高度重視在西留學(xué)生群體的健康安全和家長(zhǎng)們的關(guān)切，就大家普遍關(guān)心的問(wèn)題答復(fù)如下：

　　一,、留學(xué)生懷疑自身出現(xiàn)了疑似癥狀怎么辦,？

　　大家可通過(guò)各大公益醫(yī)療援助平臺(tái)進(jìn)行在線問(wèn)診和心理疏導(dǎo)，如“全球免費(fèi)健康資訊平臺(tái)”,，“百度健康”,，“微醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)總醫(yī)院”等，請(qǐng)?jiān)谑桂^微信里輸入“健康”兩個(gè)字,。如出現(xiàn)發(fā)熱,、乏力、咳嗽,、呼吸困難等呼吸道癥狀,，請(qǐng)遵照當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)程序盡快處理。撥打當(dāng)?shù)丶本入娫挷⒆龅饺齻€(gè)清楚：第一,，清楚地告知對(duì)方自己的基本信息,，記錄接線員工號(hào)，以便接續(xù)此后的溝通,；第二,，清楚地描述病況，不要遺漏任何可能的癥狀,，以便對(duì)方準(zhǔn)確判斷,；第三，清楚地了解后續(xù)待辦事宜,。醫(yī)療資源緊張時(shí),，對(duì)方可能會(huì)建議你等候通知。請(qǐng)追問(wèn)需要等候多少時(shí)間,，如時(shí)間不能確定,，可詢問(wèn)是否能自行前往醫(yī)院就診。如你出現(xiàn)了呼吸困難的情況,，不要猶豫,，戴上口罩，直接去醫(yī)院?jiǎn)栐\,。如果確診,，請(qǐng)向中國(guó)駐西班牙使領(lǐng)館報(bào)備,。

　　二、留學(xué)生能購(gòu)買到生活用品嗎,？

　　目前,，西班牙食品和生活物資供應(yīng)充足。大家可通過(guò)各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和超市線上平臺(tái)進(jìn)行采購(gòu),。若需出行到實(shí)體店購(gòu)買,，請(qǐng)選擇人流量較少的時(shí)間段，做好防護(hù),，戴好口罩,，保持排隊(duì)間距。有些超市采取限流措施,，雖需在超市外等待較長(zhǎng)時(shí)間,，但能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)?jiān)谔厥鈺r(shí)期多一份理解,，多一份包容,，多一點(diǎn)耐心。

　　三,、如何購(gòu)買必備藥品,？

　　藥店均正常營(yíng)業(yè)，如確有必要,，可到附近藥店購(gòu)買非處方藥品,。如果某個(gè)藥店沒(méi)有相關(guān)藥物，你可以請(qǐng)工作人員查詢聯(lián)網(wǎng)信息,，明確附近哪個(gè)藥店有,，這樣可以提高購(gòu)藥效率。購(gòu)藥時(shí)同樣要做好防護(hù),，戴好口罩,，與他人保持距離，及時(shí)洗手消毒,。如需從國(guó)內(nèi)寄送藥品,，請(qǐng)仔細(xì)查閱海關(guān)有關(guān)限制。

　　四,、警戒期間無(wú)法上課,，學(xué)業(yè)被耽誤,，怎么辦,？

　　目前，很多西班牙高校都推出了網(wǎng)絡(luò)課堂幫助大家在線學(xué)習(xí),。如有些學(xué)科還未推出網(wǎng)絡(luò)課堂,，建議在學(xué)校網(wǎng)站下載相關(guān)學(xué)習(xí)資料,，先自主學(xué)習(xí)，遇到問(wèn)題及時(shí)和老師郵件溝通?，F(xiàn)在正是消化知識(shí)的好時(shí)候,，切記不要浮躁。疫情之后學(xué)業(yè)水平的高低,，很大程度上取決于現(xiàn)在同學(xué)們“學(xué)習(xí)狀態(tài)”,。如果出現(xiàn)聯(lián)系不到老師等情況，請(qǐng)及時(shí)向本校學(xué)聯(lián)尋求幫助,。

　　五,、可以乘坐公交或出租嗎？私家車能出行嗎,？

　　私家車出行仍只適用于以下情形：采購(gòu)基本生活物資,；前往藥店購(gòu)買藥品；前往加油站加油,；基礎(chǔ)行業(yè)人員上班,；前往照顧兒童或老人；回到經(jīng)常居住地,；其他不可抗力因素,。開(kāi)車出行，每排座位只允許乘坐一名乘客,，法令規(guī)定九座客車最多允許包括司機(jī)在內(nèi)的三人同時(shí)出行,。此外，你可以一個(gè)人搭乘出租車前往醫(yī)院就診或前去照顧老人,。

　　盡管西班牙政府較前開(kāi)放了一些私家車的使用權(quán)限,，但仍建議你，除極特殊情況,，不要出行,，不要兩人或以上人數(shù)開(kāi)車出行。

　　乘用公交車出行,，乘客只可占用三分之一的座位,，司機(jī)駕駛座后一排座位需空出，若司機(jī)座位處沒(méi)有隔擋,，乘客需從后門上車,，公交車不允許現(xiàn)金買票。

　　六,、現(xiàn)在想回國(guó),，長(zhǎng)途旅行有風(fēng)險(xiǎn)嗎？

　　全球疫情爆發(fā),，國(guó)內(nèi)的父母擔(dān)心子女在外安全問(wèn)題并希望孩子盡快回到父母身邊,，這種心情我們很理解,。留學(xué)生回國(guó)需考慮：首先，機(jī)艙和機(jī)場(chǎng)是高風(fēng)險(xiǎn)地方,，十幾個(gè)小時(shí)在封閉空間里交叉感染風(fēng)險(xiǎn)極高,；其次，因疫情原因各國(guó)臨時(shí)調(diào)整政策及航班信息,，出現(xiàn)國(guó)外機(jī)場(chǎng)滯留風(fēng)險(xiǎn)增高,；此外，按照國(guó)內(nèi)現(xiàn)行政策,，抵達(dá)國(guó)內(nèi)后,，需到指定地點(diǎn)進(jìn)行為期14天的隔離，隔離期間費(fèi)用需自理,。我們的建議是：西班牙采取了嚴(yán)格的限行和居家防控措施,，不移動(dòng)是當(dāng)前最大的安全保障。

　　七,、希望中國(guó)政府派包機(jī)接子女回國(guó),。請(qǐng)問(wèn)大使館能提供什么幫助？

　　黨和國(guó)家始終高度重視和關(guān)心海外中國(guó)留學(xué)人員,，為保護(hù)他們的生命安全和身體健康采取了一系列重大舉措,，有關(guān)部門按照中央決策部署在積極采取行動(dòng)。疫情發(fā)生之后,，駐西使領(lǐng)館同當(dāng)?shù)刂袊?guó)留學(xué)人員建立并保持密切聯(lián)系,，及時(shí)了解大家的困難和訴求，幫助他們解決面臨的各種實(shí)際問(wèn)題,。使領(lǐng)館已調(diào)動(dòng)各方資源向留學(xué)人員發(fā)放物資,，已有兩批口罩分發(fā)到同學(xué)手中。國(guó)內(nèi)配發(fā)的“健康包”也在運(yùn)往西班牙的路上,。

　　疫情防控是一場(chǎng)人民戰(zhàn)爭(zhēng),、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn),，每位中國(guó)公民都在以不同方式參與其中,，為最終打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)作出自己的貢獻(xiàn)。當(dāng)前,，國(guó)內(nèi)疫情仍有反彈風(fēng)險(xiǎn),，境外疫情的蔓延又給我國(guó)疫情防控帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。疾控專家根據(jù)世界衛(wèi)生組織的勸告,，提出在當(dāng)前形勢(shì)下應(yīng)最大限度減少跨境流動(dòng),。

　　我們注意到，目前還有一些留學(xué)人員在當(dāng)?shù)孛媾R各種困難，需要返回國(guó)內(nèi),。近期中國(guó)民航局有關(guān)負(fù)責(zé)人已表示,，對(duì)需求集中,、飛行目的地有疫情防控保障能力的城市,，將視情啟動(dòng)重大航空運(yùn)輸保障機(jī)制，及時(shí)開(kāi)通臨時(shí)航班和包機(jī),。使館將根據(jù)國(guó)內(nèi)指令,，盡一切可能維護(hù)每位留學(xué)生和僑胞的生命安全和身體健康。

　　八,、在疫情期間學(xué)生居留到期如何申請(qǐng)更換,？

　　留學(xué)生居留延期可通過(guò)網(wǎng)上遞交申請(qǐng)，但需要有電子證書,。在疫情期間,，更換居留如需補(bǔ)充材料，可在收到補(bǔ)材料信件十天內(nèi)提交,，也可在正?；謴?fù)辦公以后十天內(nèi)提交。如沒(méi)有電子證書,，無(wú)法續(xù)辦居留,，不用擔(dān)心。警戒期間居留過(guò)期均不做任何處理,，居留的更換將會(huì)按照警戒的時(shí)間自動(dòng)往后延續(xù),。

　　九、合租面臨較大的感染風(fēng)險(xiǎn),，怎么應(yīng)對(duì),？

　　留學(xué)生多與他人合租并共用公共設(shè)施。在此期間,，請(qǐng)大家與舍友做好公共區(qū)域的消毒,，協(xié)商好公共設(shè)備的使用順序，盡量避免同時(shí)使用,。如自己或舍友有疑似癥狀,，請(qǐng)先自行在房間隔離，出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重癥狀時(shí)盡快就醫(yī)并向使領(lǐng)館報(bào)備,。請(qǐng)大家相互幫助,，互相關(guān)心，共渡難關(guān),。

　　十,、面對(duì)疫情，出現(xiàn)失眠、焦慮怎么辦,？

　　首先,，要加強(qiáng)對(duì)新冠肺炎疫情的了解，熟知它的傳播途徑,、預(yù)防方法,、發(fā)病特征等。只有了解它,，才能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,。

　　其次，有緊張情緒是非常正常的,，不必過(guò)于擔(dān)憂,，要學(xué)會(huì)合理的自我疏導(dǎo)。建議適當(dāng)選取信息內(nèi)容,，不必過(guò)分沉浸在緊張的氣氛中,。建議大家多讀一些有趣的書籍，或者預(yù)習(xí)功課,。目前,，有多所高校和教育機(jī)構(gòu)推出了免費(fèi)的網(wǎng)課和興趣課，大家可以嘗試,。

　　第三,，適當(dāng)在家運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以分泌多巴胺,，提高身心的愉悅感,，能夠有效的幫助我們疏導(dǎo)壓力。

　　第四,，與家人經(jīng)常溝通,。在這種特殊情況下，我們要相信自己是獨(dú)立和有能力面對(duì)的,。不要恐慌,，及時(shí)給家人報(bào)平安。也請(qǐng)各位家長(zhǎng)多給孩子鼓勵(lì),，一味的擔(dān)心不能解決任何問(wèn)題,，反而會(huì)加重子女的心理負(fù)擔(dān)。

　　第五,，參與到一些更有意義的事務(wù)中,，主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。例如幫助轉(zhuǎn)發(fā)正能量文章,，幫助完善捐贈(zèng)事宜等,，力所能及地做一些積極的事情,。這對(duì)增加自信并保持樂(lè)觀心態(tài)是非常重要的。