中國僑網(wǎng)11月5日電 據(jù)中國駐愛沙尼亞大使館網(wǎng)站消息,，近期,，歐洲第二波疫情來勢兇猛,，多個國家單日確診人數(shù)屢創(chuàng)新高,，其猛烈程度已超第一波疫情。愛沙尼亞的感染率與波羅的海和北歐其他一些國家相比雖然較低,， 但感染人數(shù)持續(xù)上升。為保障健康安全,，駐愛沙尼亞使館提醒在愛中國公民務(wù)必提高對第二波疫情嚴(yán)峻性的認(rèn)識,，樹立疫情常態(tài)化的防控意識，克服杜絕麻痹,、輕視,、懈怠思想，嚴(yán)格自律,，采取一切科學(xué),、有效的防疫措施，確保健康和安全,。

　　一,、及時了解駐在國各級政府的相關(guān)防疫政策和措施,，嚴(yán)格遵守防疫規(guī)定，既對自己負(fù)責(zé),，也對社會負(fù)責(zé),。

　　二、堅持做好日常防護(hù),，涵養(yǎng)個人防疫衛(wèi)生習(xí)慣,。勤消毒、戴口罩,、常通風(fēng),，保持安全社交距離。

　　三,、減少非必要外出和旅行,，避免參加聚集性活動，避免前往人員密集且密閉的環(huán)境,，如健身房,、餐館、展覽場所等,，降低感染風(fēng)險,。

　　四、日常生活注意膳食營養(yǎng)平衡,，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉,，增強(qiáng)身體免疫力，多與親人溝通,，與周邊同事好友保持聯(lián)系,，及時排解負(fù)面情緒，保持健康生活方式,。

　　五,、及時有效處理各類情況。如出現(xiàn)疑似癥狀或與確診人員有過密切接觸,，請及時撥打急救電話或當(dāng)?shù)匦l(wèi)生機(jī)構(gòu)專門電話,，或盡快聯(lián)系檢測機(jī)構(gòu)檢測。如不幸感染,，請立即聯(lián)系當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu),，按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行居家隔離或入院治療，并及時通報使館,。

　　六,、沉著應(yīng)對疫情反彈，關(guān)注權(quán)威信息,，掌握正確防控常識,，科學(xué)理性看待疫情反彈,。同時，避免恐慌情緒,，不信謠不傳謠,，尊重、關(guān)心確診同胞,，在確保自身安全的前提下給予力所能及的幫助,。

　　駐愛沙尼亞使館將繼續(xù)與大家攜手同心、共克難關(guān),。祝大家平安,、健康！