中國僑網(wǎng)9月16日電 據(jù)英中網(wǎng)報道,，身兼心理咨詢師及華心會項目發(fā)展經(jīng)理的鄧麗盈表示,，中年華人一直是最需要情緒支援的一群人，“因為他們要在主流社會找工作不是易事”,。她呼吁,，在職場努力的華人，需要改變生活態(tài)度,，懂得在工作之余減壓,，增加對負面情緒的認知。

　　她指出,，抑郁癥女性發(fā)生的機率比男性高3倍,，但有抑郁癥的男性，輕生的機率比女性高7倍,。

　　華心會在2010年得到資助,，推行華人就業(yè)輔導(dǎo)計劃，過去4年為華人朋友提供一對一或工作坊形式的就業(yè)支援,，成功服務(wù)120人次。

　　鄧麗盈指出,，華人初來英期間,，在融入英國文化時發(fā)生困難，令華人求職者信心受挫,，是普遍的現(xiàn)象,。她提到，投入資訊科技,、教育界等都不容易,，求職的人太多競爭大。

　　她表示,，很多華人朋友對求職喪失信心引發(fā)情緒困擾,，“即使我們親手幫助他們撰寫履歷，也需要他們鼓起勇氣接聽電話,，重新和外界接觸”,。

　　還有部分中年婦女一直為家庭貢獻，當子女長大后重新投入就業(yè)市場需要很大的勇氣,?！拔覀兊慕巧褪枪膭钏麄兺高^實際工作經(jīng)驗去嘗試，創(chuàng)造短期就業(yè)機會給他們”,。

　　對于中年,、學(xué)歷水平較低的朋友,，可嘗試在自身的社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)掘工作機會，“剪草,、家務(wù)助理也是自雇,，也是一種就業(yè)方向”，慢慢建立口碑和客戶群,。

　　她強調(diào),，在求職上遇到困難的朋友，起碼要令自己維持與人有基本接觸,，避免讓自己陷入和社會疏離的狀態(tài),。

　　華人求職錦囊：要擁有認同不同種族文化的彈性

　　過去在英國公司任職，為管理階層的Joseph Yau 替公司招請過很多員工,。他說：“倫敦一直不介意外來人,，有華人、白人,、黑人”,，種族并不是招聘時的主要考慮。

　　他解釋說,，一定要理解英國企業(yè)的招聘原則：“中國人經(jīng)常認為學(xué)歷第一,。而在英國第一講求經(jīng)驗，第二是求職者的性格及個人條件是否適合該工作崗位,，第三才講學(xué)歷,。在這里，不是你有博士學(xué)位就有用”,。

　　他提醒,，在職場上不要用種族歧視做借口，“不要在與別人有爭執(zhí)時,，或發(fā)生困難時,，就歸咎于種族歧視。他向準備進入職場的華人相授的建議是,，不需突出或強調(diào)自己的國籍,，特別是在倫敦生活，一定要提醒自己,，抱有認同不同種族文化的彈性,，否則很難得到企業(yè)晉升你為管理層，這永遠是阻礙你成功的絆腳石”,。

　　在畢業(yè)前參加“工作經(jīng)驗計劃”的Fenix Leung,，靠比別人更豐富的行內(nèi)經(jīng)驗，成功突圍進入就業(yè)市場,。

　　他表示,，進入職場的華人一定要拓展社交圈子,，避免只停留在華人圈內(nèi)工作和生活，并要在職場上表現(xiàn)出能夠以英語成功展示其組織能力,。

　　楊肖分享其經(jīng)歷時則指出,，華人在來英定居求職的前3年，一般是蛻變適應(yīng)期,，應(yīng)有心理準備適應(yīng)一段時間,，同時需要對文化沖擊有較大的忍耐。(蔡善式)