中國僑網(wǎng)8月19日電 據(jù)西班牙歐浪網(wǎng)報(bào)道，七月份西班牙華人發(fā)生兩起殺人慘案,，讓大家的目光重新聚焦到華人生活壓力和心理健康的問題。在長時(shí)間的生活,、工作壓力之下,，沒有足夠的能力調(diào)節(jié)自我精神狀態(tài),，最終導(dǎo)致行為沖動(dòng)、暴躁或者失常,。

　　從馬德里7月發(fā)生的兩起慘劇來講,，其實(shí)都是小事，但是最終卻大動(dòng)肝火,，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生,。第二起百元店慘劇的犯罪嫌疑人只有23歲，人生中最美好的時(shí)光,，卻因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)在監(jiān)獄中度過自己最寶貴的時(shí)光,。與同事發(fā)生口角只是事情的導(dǎo)火索，真正的原因是因?yàn)樾睦韱栴},。

　　報(bào)道稱在旁人眼中,，23歲的犯罪嫌疑人是個(gè)老實(shí)、誠懇的小伙,，雖然內(nèi)向,，但是看上去絕對(duì)不是會(huì)殺人的窮兇極惡的人。從根本上講,，百元店以及餐廳還有食品店等華人主要的行業(yè)都有工作時(shí)間過長,，沒有雙休日，也很少有假期的缺點(diǎn),。這使很多在華人店面工作的員工沒有辦法休息,，放松身心。而大多數(shù)華人沒有意識(shí)到,，除了身體健康以外,，心理健康也是一個(gè)非常重要的問題。很多老板都認(rèn)為,，只要沒有身體方面的不健康,，那么員工就沒有問題，完全忽略了員工的心理狀態(tài),。

　　報(bào)道稱,，長時(shí)間壓力過大的生活，枯燥乏味的工作之下,，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，并且放松自己的身心。對(duì)于華人來說，因?yàn)闆]有條件長時(shí)間的假期去度假或者旅游放松,，最常見的消遣方式就是吃吃飯,、唱唱歌、喝喝酒,。過后第二天還要繼續(xù)繁瑣長時(shí)間的工作,，這并不能從根本上改善自己的心理狀態(tài)，排解內(nèi)心的壓力和負(fù)能量,，也讓很多華人變得心理亞健康,。(致遠(yuǎn)）