中國僑網(wǎng)8月19日電 據(jù)西班牙歐浪網(wǎng)報道,，七月份西班牙華人發(fā)生兩起殺人慘案,，讓大家的目光重新聚焦到華人生活壓力和心理健康的問題,。在長時間的生活,、工作壓力之下,，沒有足夠的能力調(diào)節(jié)自我精神狀態(tài),，最終導(dǎo)致行為沖動,、暴躁或者失常,。

　　從馬德里7月發(fā)生的兩起慘劇來講,，其實都是小事,，但是最終卻大動肝火，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生,。第二起百元店慘劇的犯罪嫌疑人只有23歲,，人生中最美好的時光，卻因為一時沖動在監(jiān)獄中度過自己最寶貴的時光。與同事發(fā)生口角只是事情的導(dǎo)火索,，真正的原因是因為心理問題,。

　　報道稱在旁人眼中，23歲的犯罪嫌疑人是個老實,、誠懇的小伙,，雖然內(nèi)向，但是看上去絕對不是會殺人的窮兇極惡的人,。從根本上講,，百元店以及餐廳還有食品店等華人主要的行業(yè)都有工作時間過長，沒有雙休日,，也很少有假期的缺點,。這使很多在華人店面工作的員工沒有辦法休息，放松身心,。而大多數(shù)華人沒有意識到,，除了身體健康以外，心理健康也是一個非常重要的問題,。很多老板都認(rèn)為,，只要沒有身體方面的不健康，那么員工就沒有問題,，完全忽略了員工的心理狀態(tài),。

　　報道稱，長時間壓力過大的生活,，枯燥乏味的工作之下,，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，并且放松自己的身心,。對于華人來說,，因為沒有條件長時間的假期去度假或者旅游放松，最常見的消遣方式就是吃吃飯,、唱唱歌,、喝喝酒。過后第二天還要繼續(xù)繁瑣長時間的工作,，這并不能從根本上改善自己的心理狀態(tài),，排解內(nèi)心的壓力和負能量，也讓很多華人變得心理亞健康,。(致遠）