中國僑網(wǎng)8月16日電 據(jù)美國《僑報(bào)》報(bào)道,，近些年，隨著華人移民美國越來越多,，華裔青少年自殺也呈現(xiàn)上升趨勢,。尤其不久前，紐約先后有三名華裔青少年在一個(gè)月內(nèi)踏上不歸路,，均以投海自盡的方式結(jié)束了自己花樣的年華,。悲劇的接連發(fā)生令人悲哀，也更令人震驚,，因?yàn)樵谶@些自殺案中,，當(dāng)事人都曾心理抑郁，且在自殺前均或多或少出現(xiàn)過癥狀,，但家長們因忽略而沒能及時(shí)采取措施救下這些年輕的生命。

　　自殺是全美青少年第三大死因

　　有關(guān)資料顯示,，近40年來美國青少年自殺的比例增加了4倍,，從每十萬人2.7人上升到每十萬人11.3人,。資料還顯示，在美國每年死于自殺的人要多過被謀殺的人,。自殺是所有美國人的第11大死亡原因,，但在年齡為15至24歲的美國青少年中，自殺是導(dǎo)致死亡的第三大原因,，僅次于意外及惡性腫瘤,。在加拿大，自殺是導(dǎo)致青少年死亡的第二大原因,，在中國是導(dǎo)致15至34歲人群死亡的首要原因,。

　　而在紐約州，每年大約有1300名紐約人以自殺的方式結(jié)束生命,。根據(jù)紐約州健康局的估計(jì),，每發(fā)生一起自殺身亡事件，相對(duì)的就有8至25起自殺未遂案,。而來自紐約市健康和心理衛(wèi)生局的數(shù)字,，在紐約市青少年中每年大約有15萬起企圖自殺事件，其中有70個(gè)企圖自殺者會(huì)因此而身亡,。依據(jù)聯(lián)邦疾病控制中心的資訊,，與1950年代相比，現(xiàn)在全美青少年的自殺率增加了三倍,。

　　在過去三十多年里,，美國亞裔的抑郁癥表現(xiàn)嚴(yán)重，自殺死亡已成為美國亞裔的第五大死因,，而在美國非西語裔白人的死因中只排行第九,。

　　在美國65歲以上的婦女中，亞裔老年婦女的自殺率最高,。2005年,，亞裔老年婦女的自殺率更是非西語裔白人自殺率的1.6倍。年齡介于15至24歲之間的亞裔美國年輕女性死于自殺的比率也高于其他族裔,。

　　華人諱疾忌醫(yī)

　　盡管紐約華人社區(qū)屢屢發(fā)生自殺事件,，但隱藏其后的心理健康與精神疾患問題卻一直不被華人所重視，甚至得不到正視,。

　　對(duì)此,，陽光心理安康中心主席、精神心理?？漆t(yī)生陳張栩表示,，華裔對(duì)罹患精神疾病感到羞恥，認(rèn)為只有瘋子、傻子才會(huì)去看精神醫(yī)生,，結(jié)果導(dǎo)致心理疾病愈發(fā)嚴(yán)重,，最終導(dǎo)致自殺悲劇發(fā)生。

　　她說,，有的華裔家長明明已意識(shí)到問題的嚴(yán)重性,，但受習(xí)俗與偏見的影響，認(rèn)為“家丑不能外揚(yáng)”,，不愿讓外界知道孩子患有精神或心理疾患,。那么在這種矛盾心態(tài)與文化的影響下，導(dǎo)致孩子的問題越發(fā)嚴(yán)重,。

　　紐約市心理健康協(xié)會(huì),、心理安康熱線亞裔外展主任羅潔也表示，華人父母常常自己有心疾而不察,，潛移默化傳導(dǎo)給下一代,；此外，華裔家長對(duì)孩子罹患精神疾病的漠視,，可能也與他們學(xué)歷不高,、工作時(shí)間長，很難陪同子女共同成長,，為擺脫現(xiàn)狀又對(duì)子女的期望很高等等有關(guān),。而有的青少年剛到美國不諳英文，社交圈子又窄,，對(duì)未來感到渺茫,，常常不開心，可是與父母輩又沒法溝通,，父母沒有這方面的知識(shí),，結(jié)果令問題更加惡化。

　　華裔杰佛瑞·李因失戀跳海自殺,。對(duì)此,，羅潔表示，作為老一輩的華人移民,，在觀念里認(rèn)為碰到失戀?zèng)]什么大不了的,，總會(huì)過去的，而不在意,，最終導(dǎo)致悲劇發(fā)生,。羅潔指出，杰佛瑞在失戀后表現(xiàn)的狀態(tài)也是抑郁癥的一種,，在學(xué)名上被稱為“反應(yīng)性抑郁癥”,，它直接由強(qiáng)烈的精神刺激或持久的精神緊張等應(yīng)激因素 (如失戀,、失業(yè)等) 誘發(fā)。若家長對(duì)抑郁癥等疾患有一定的認(rèn)知,，悲劇有可能會(huì)避免,。

　　自殺可以預(yù)防

　　對(duì)于華社青少年接連自殺，陽光心理安康中心的陳張栩醫(yī)生在表示悲痛的同時(shí),，更大聲強(qiáng)調(diào)自殺是可以預(yù)防的，生命是可以拯救的,，而這些通過了解自殺的范圍與程度,、學(xué)習(xí)辨別自殺的警告征兆以及學(xué)習(xí)何時(shí)大聲尋求幫助，任何人都可參與自殺預(yù)防,。

　　她舉例說,，她的一個(gè)年輕病人就是因?yàn)槟赣H對(duì)抑郁癥有一定認(rèn)知而避免了悲劇發(fā)生。這名企圖自殺者是一名華裔大學(xué)生,，某日清晨5點(diǎn)多,，他在自家車庫里發(fā)動(dòng)汽車，準(zhǔn)備用汽車尾氣自盡時(shí),，一直密切關(guān)注他的母親及時(shí)發(fā)現(xiàn)了孩子的自殺企圖而救下愛兒,。

　　那么如何識(shí)別自殺的危險(xiǎn)信號(hào)？在不久前由陽光心理安康中心主辦的“拯救生命,、預(yù)防自殺”心理健康活動(dòng)上,，該中心醫(yī)生、婚姻家庭治療師陳厚愷做了詳細(xì)講解,。他表示,，青少年在采取自殺行動(dòng)前通常都會(huì)有預(yù)警，如果能夠及早辨識(shí)出青少年自殺的前兆,，便能夠做到早期預(yù)防而采取必要的措施,。

　　陳厚愷醫(yī)生介紹說，美國醫(yī)生Kalafat 在1990年統(tǒng)計(jì)整理了多項(xiàng)青少年自殺的警訊后,，分成了四個(gè)方面：情緒感受(Feelings),，行動(dòng)或事件(Action)，改變(Change),， 預(yù)兆(Threat),，取其第一個(gè)字母則組成FACT。

　　情緒感受：無望感,，無助感,， 無價(jià)值感，無法抵抗的罪惡感,、羞恥感,，自我怨恨等,；持續(xù)焦慮與憤怒，常有身體抱怨如頭痛,、胃痛,、疲倦等。

　　行動(dòng)或事件：指藥物及酒精濫用,，整理個(gè)人物品,，如將喜愛的東西丟棄或送人，清理個(gè)人房間,；出現(xiàn)暴力行為,、逃家或反抗行為；經(jīng)常做噩夢,。

　　改變：避開朋友家人及一些日?；顒?dòng)，飲食和睡眠習(xí)慣改變,，明顯的人格變化,。

　　不尋常的忽略個(gè)人外觀，持續(xù)無聊,，注意力不集中,，學(xué)習(xí)退步，對(duì)娛樂活動(dòng)失去興趣,；在一陣憂郁之后又突然間快樂起來,。

　　預(yù)兆：當(dāng)事人喜歡陳述死亡的過程，如“一個(gè)人要流血多久才會(huì)死”,；在口語上出現(xiàn)暗示,，如“我不再是你的累贅”、“我不用再忍受這些苦”等,；將事情整頓好,，放棄喜歡的東西；收集藥物,，暗藏兇器等,。

　　尋求專業(yè)幫助

　　陳厚愷醫(yī)生表示，在青少年出現(xiàn)上述癥狀時(shí),，家長需要抱有高度的警覺性,，注意說話者的行為，并做好防范措施,，借助各界力量對(duì)懷有自殺意念的青少年給予輔導(dǎo)十分重要,，這包括——

　　與青少年形成良好的關(guān)系；提供一個(gè)穩(wěn)定,、安全的居家環(huán)境,；花時(shí)間與青少年在一起,，減少孤獨(dú)感；傾聽青少年說的話,，不只是說的話,， 還有傳達(dá)的訊息，如無助的想法,。若孩子有失落感,，如失去所愛的人或?qū)櫸铮瑧?yīng)給予關(guān)心和安慰其感受,。永遠(yuǎn)把自殺當(dāng)成大事來處理,，認(rèn)真看待孩子口頭的自殺威脅，不要以為只是開玩笑,，如有發(fā)現(xiàn)自殺的預(yù)兆，寧可反應(yīng)過度但不輕易解釋孩子的異常行為,。若處在危機(jī)階段,，家長要陪在其身邊，嘗試找出想自殺的原因,。把自殺工具如利器與藥品拿走,。積極尋求專業(yè)人士的協(xié)助等。

　　精神心理?？漆t(yī)生陳張栩表示,，自殺的問題不是單一個(gè)人能解決的，必須要有相關(guān)人員,、家長,、老師及醫(yī)療人員的通力合作。

　　如果你認(rèn)為身邊的人存在有自殺傾向,，請多給予關(guān)心,，這如同為他們點(diǎn)燃了一支照明的蠟燭。

　　她表示,，如果你認(rèn)為某位朋友或同學(xué)或親人有自殺傾向時(shí),，可與當(dāng)?shù)貓?zhí)法機(jī)構(gòu)聯(lián)系，要求他們立即提供幫助,。你也可以鼓勵(lì)當(dāng)事人與美國預(yù)防自殺熱線聯(lián)系,。當(dāng)然，并非只有自殺傾向者才能撥打這些熱線,，如果你想阻止另一個(gè)人自殺,，也可以撥打這類熱線求助；另外,，就是將有自殺傾向的人轉(zhuǎn)介到相關(guān)?？平邮苤委?，盡快讓對(duì)方去咨詢心理健康專家。引導(dǎo)他或她接受專業(yè)協(xié)助,，就能防止自殺,，挽救一條生命。

　　為了減少紐約州的自殺案件,， 讓所有紐約人都知道心理疾病是可以被成功治療的,，康復(fù)也是可能的，州府于幾年前推出了“SPEAK 自殺預(yù)防教育手冊”,，它教導(dǎo)民眾在朋友或所愛的人看起來受到情緒困擾時(shí),，應(yīng)該鼓勵(lì)他們跟可以幫助自己的人談?wù)劊缂彝メt(yī)生,、學(xué)校顧問,、宗教人員、心理治療師或是危機(jī)熱線的職員,。

　　心理安康熱線亞裔外展主任羅潔則表示,，如果你或你關(guān)心的人經(jīng)常感到擔(dān)心、害怕,、緊張或焦慮或悲傷或抑郁,，近期遭受痛失親友或其它重大打擊，有傷害自己或他人的想法或行為時(shí),，可向心理安康一線牽求助,，該熱線為民眾提供有關(guān)心理健康、壓力管理,、個(gè)人,、婚姻、家庭等問題的咨詢及適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)介和危機(jī)處理服務(wù),，力求說明民眾正視問題,，尋求合適解決方法。(崔國萁)