26日是朱婷來到土耳其的第十天,，她感覺已經(jīng)適應(yīng)了新生活。目前,，瓦基弗銀行隊的主教練古德蒂對朱婷的訓(xùn)練量有所控制,，一般只會安排她打兩三局。朱婷說古德蒂是一個對工作很認(rèn)真,，訓(xùn)練內(nèi)容布置很細(xì)的教練,。

　　訓(xùn)練方式有所不同

　　25日是周日，朱婷和姐姐逛了超市,，還買了最愛吃的葡萄,。朱婷說土耳其的新朋友對她都很好，有這么多朋友惦記感覺很好,。

　　朱婷和美國女排的希爾以及斯洛特耶斯都住在同一個小區(qū),，小區(qū)人不多，環(huán)境不錯,。俱樂部除了給朱婷安排了三房兩廳的房子外,，還配給朱婷一輛白色轎車，從住的地方開車到訓(xùn)練館要十分鐘左右,，每天她都按照俱樂部給的時間表進(jìn)行訓(xùn)練,，此外的時間就都是自己的了，這和國內(nèi)不一樣,。

　　兩場熱身賽下來,，朱婷和球隊的配合越來越默契，她和隊友的關(guān)系也越來越熱絡(luò),。有一天訓(xùn)練結(jié)束后,，朱婷還和隊長高茲德以及她的男友一同外出吃飯，此時朱婷已經(jīng)穿上了毛衣,。目前,，朱婷的姐姐照顧她的一日三餐，朱婷的廚藝已經(jīng)略有提高,，不過有網(wǎng)友認(rèn)為朱婷的土豆條切得太粗了,。

　　里約奧運(yùn)會結(jié)束后，中國女排主攻朱婷開始了嶄新的留洋生涯,。抵達(dá)土耳其當(dāng)天,，朱婷開始了恢復(fù)性訓(xùn)練。由于奧運(yùn)會后朱婷沒有正式訓(xùn)練,，身體狀態(tài)和競技狀態(tài)都還需要調(diào)整,，所以針對她的訓(xùn)練主要是恢復(fù)和調(diào)整,。每次訓(xùn)練結(jié)束后，主教練古德蒂都會關(guān)切地問朱婷身體反應(yīng),，比如對訓(xùn)練的感覺怎樣,，有沒有感覺疼痛，會不會覺得疲勞等等,。

　　朱婷的右肩有點(diǎn)輕傷,，訓(xùn)練結(jié)束后，她也會覺得肩膀有點(diǎn)疼,。另外,，也許是時差的原因，朱婷的疲勞感還是比較明顯,。當(dāng)然,，這些都不會妨礙她在訓(xùn)練中全情投入。

　　突擊學(xué)習(xí)土耳其語

　　古德蒂是荷蘭女排的主教練,。里約奧運(yùn)會小組賽和半決賽中,，中國女排與荷蘭隊交手兩次，古德蒂對朱婷的印象非常深刻,。

　　10月,，瓦基弗銀行俱樂部就將開始新賽季的各項(xiàng)比賽，世俱杯,、歐冠以及土超聯(lián)賽,。對于朱婷來說，全新的挑戰(zhàn)就要開始了,。朱婷說,，“我會安安穩(wěn)穩(wěn)地先打好球，會更加努力地完成好第一個全新的海外賽季”,。

　　朱婷表示,，“因?yàn)闀r間比較短，一些傳扣的配合,，還沒有十分默契，但是我覺得再過一段時間,，相信大家就可以達(dá)到默契了,。”到了全新的俱樂部,，身邊都是全新的隊友,，朱婷需要適應(yīng)的東西還有很多?！氨热缗c二傳的配合,，可能現(xiàn)在的一些手勢,，會和中國女排不太一樣，要靠喊一些,，比如說高,、低、快這些,?！敝戽谜f。

　　為了盡快融入球隊,，朱婷突擊學(xué)習(xí)一些簡單的土耳其語,。朱婷的方法比較特別，那就是用漢語拼音標(biāo)注,。朱婷說,，現(xiàn)在已經(jīng)能夠說一些簡單的詞了，比如“我來”,，因?yàn)閳錾弦獕|球,，要主動發(fā)音喊這個詞。此外,，朱婷還要適應(yīng)一個變化,，那就是一周打兩場高強(qiáng)度的比賽?！斑@是全新挑戰(zhàn),，她需要去適應(yīng)?！惫诺碌僬f,。

　　土耳其女排聯(lián)賽是世界高水平的聯(lián)賽。朱婷說,，“聯(lián)賽水平非常高,，包括瓦基弗銀行是一支相對有實(shí)力的俱樂部。我覺得來這邊首先是能夠?qū)W習(xí)到一些東西,，也能夠和隊友之間相互切磋,，有利于自己提高?！?新民晚報記者 李京紅)