留學生離開生長故鄉(xiāng) 適應(yīng)海外生活分哪幾個階段
對于留學生和家長而言,,文化沖擊這個詞一定不陌生,,它源于英文“culture shock”。這個概念最早由瑞典人類學家奧伯格提出,,他曾說:“文化休克是突然失去所熟悉的社會符號和象征,,又不熟悉對方的社會交往符號,,從而產(chǎn)生的一種突如其來的憂慮和無所適從的深度焦慮癥,就像突然離開自己生長的文化繭殼,,一種很不舒服而且不適應(yīng)的感覺,。”對于留學生的海外求學生活而言,,這個概念顯得尤為合適,,強調(diào)自處異國他鄉(xiāng),,在文化、社會,、飲食,、起居等諸多方面的不適應(yīng)和不習慣,新的社會生活環(huán)境給他們帶來的沖擊,。
文化沖突給留學生的學習和生活造成諸多壓力,,但這并不意味著文化沖突是壞事。事實上,,當個體在遇到文化沖突時,,會通過溝通與學習不斷適應(yīng)異文化,最終達成同化,。奧伯格的文化適應(yīng)模型應(yīng)用較為廣泛,,他將文化適應(yīng)過程細分為蜜月期、危機期,、恢復期,、適應(yīng)期。對于留學生而言,,這幾個階段需要家長積極配合,,以最高效的方式實現(xiàn)跨文化融合。
階段一:蜜月期
留學生活的蜜月期,,通常是留學生剛到異國他鄉(xiāng)的第一個月,,對周圍一切新的事物和環(huán)境都充滿好奇,覺得新鮮,,想去嘗試和了解,。在學習上,有新的校園,、新的同學和朋友,、新的老師和新的授課方式;在生活上,,接觸到新的生活方式,,接觸到國外年輕人的娛樂方式,比如酒吧文化等,。這些對于留學生有強烈的吸引力,,他們迫不及待地去體驗和嘗試,當然這種好奇心是好的,,能幫助他們擺脫最開始的思鄉(xiāng)情緒,,但同時也存在風險。很多年輕人由于禁不住誘惑,比如對于性,、酒精飲品甚至大麻等進行盲目嘗試,,最后釀成了苦果。
對于家長來說,,這個階段要在鼓勵孩子接觸新鮮事物的同時,,及時提醒他們在自己的世界觀、人生觀和價值觀的判斷下,,有限度地接觸和嘗試新鮮事物,要對周圍的新鮮事物有個區(qū)分,,而不是全盤接受,。
階段二:危機期
蜜月期過去之后,隨之而來的就是危機期,,大概要持續(xù)1到3個月的時間,,也就是充滿壓力和沖突的時期。當嘗試過新鮮事物之后,,留學生們的生活恢復了平靜,,這時候就開始懷念自己國家和民族的文化生活習慣,開始對他國文化進行排斥,,覺得在不習慣的環(huán)境中生活會面臨壓力和挑戰(zhàn),,這時候最容易產(chǎn)生的情緒就是自閉、憂郁和焦慮,。
在這個階段,,需要家長做的就是盡量安慰孩子,告訴他們這種適應(yīng)是必然存在的,,需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和習慣,,去主動適應(yīng)新環(huán)境,而不是逃避,。
階段三:恢復期
隨著危機期慢慢消逝,,逐漸迎來了恢復期,即恢復對周圍新鮮生活的興趣和熱愛,,逐漸從心理上接受和適應(yīng)新的環(huán)境,,恢復平靜的心態(tài)和生活習慣?;謴推诖蟾艜掷m(xù)2至3個月左右的時間,。
這時候,家長應(yīng)多關(guān)心留學生們平時的生活習慣和周圍的交友圈子,,盡量多地了解他們對于學習和生活的態(tài)度以及日常的生活內(nèi)容,,如果發(fā)現(xiàn)有消極或者不健康的生活方式,要及時糾正和引導。
階段四:適應(yīng)期
當一切都恢復了平靜之后,,就是最后的適應(yīng)期,,也就是基本上融入到異國的文化生活環(huán)境中,有了自己穩(wěn)定的社交圈子和生活方式,,基本可以自我調(diào)節(jié)思鄉(xiāng)情緒,,在新的環(huán)境中找到自己的興趣點和愛好。
此時,,家長基本可以放心了,,因為孩子已經(jīng)在新的環(huán)境中找到自己的位置和生活方式,而且比較穩(wěn)定,。家長可以不必太過擔心了,,只要保持及時的溝通和交流即可。
到此為止,,留學生們基本完成了海外留學適應(yīng)的全過程,。這過程中,有苦澀,,有困難,,有焦慮,但這是難得的經(jīng)歷,,因為意味著成長,,更增長了閱歷。
(作者胡佳怡 單位:北京教育學院)