對(duì)于留學(xué)生和家長(zhǎng)而言,，文化沖擊這個(gè)詞一定不陌生,，它源于英文“culture shock”,。這個(gè)概念最早由瑞典人類學(xué)家?jiàn)W伯格提出,，他曾說(shuō)：“文化休克是突然失去所熟悉的社會(huì)符號(hào)和象征,，又不熟悉對(duì)方的社會(huì)交往符號(hào),，從而產(chǎn)生的一種突如其來(lái)的憂慮和無(wú)所適從的深度焦慮癥,，就像突然離開(kāi)自己生長(zhǎng)的文化繭殼,，一種很不舒服而且不適應(yīng)的感覺(jué),?！睂?duì)于留學(xué)生的海外求學(xué)生活而言，這個(gè)概念顯得尤為合適,，強(qiáng)調(diào)自處異國(guó)他鄉(xiāng),，在文化、社會(huì),、飲食,、起居等諸多方面的不適應(yīng)和不習(xí)慣，新的社會(huì)生活環(huán)境給他們帶來(lái)的沖擊,。

　　文化沖突給留學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成諸多壓力,，但這并不意味著文化沖突是壞事。事實(shí)上,，當(dāng)個(gè)體在遇到文化沖突時(shí),，會(huì)通過(guò)溝通與學(xué)習(xí)不斷適應(yīng)異文化，最終達(dá)成同化,。奧伯格的文化適應(yīng)模型應(yīng)用較為廣泛,，他將文化適應(yīng)過(guò)程細(xì)分為蜜月期、危機(jī)期,、恢復(fù)期,、適應(yīng)期。對(duì)于留學(xué)生而言，這幾個(gè)階段需要家長(zhǎng)積極配合,，以最高效的方式實(shí)現(xiàn)跨文化融合。

　　階段一：蜜月期

　　留學(xué)生活的蜜月期,，通常是留學(xué)生剛到異國(guó)他鄉(xiāng)的第一個(gè)月,，對(duì)周圍一切新的事物和環(huán)境都充滿好奇，覺(jué)得新鮮,，想去嘗試和了解,。在學(xué)習(xí)上，有新的校園,、新的同學(xué)和朋友,、新的老師和新的授課方式；在生活上,，接觸到新的生活方式,，接觸到國(guó)外年輕人的娛樂(lè)方式，比如酒吧文化等,。這些對(duì)于留學(xué)生有強(qiáng)烈的吸引力,，他們迫不及待地去體驗(yàn)和嘗試，當(dāng)然這種好奇心是好的,，能幫助他們擺脫最開(kāi)始的思鄉(xiāng)情緒,，但同時(shí)也存在風(fēng)險(xiǎn)。很多年輕人由于禁不住誘惑,，比如對(duì)于性,、酒精飲品甚至大麻等進(jìn)行盲目嘗試，最后釀成了苦果,。

　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，這個(gè)階段要在鼓勵(lì)孩子接觸新鮮事物的同時(shí)，及時(shí)提醒他們?cè)谧约旱氖澜缬^,、人生觀和價(jià)值觀的判斷下,，有限度地接觸和嘗試新鮮事物，要對(duì)周圍的新鮮事物有個(gè)區(qū)分,，而不是全盤(pán)接受,。

　　階段二：危機(jī)期

　　蜜月期過(guò)去之后，隨之而來(lái)的就是危機(jī)期,，大概要持續(xù)1到3個(gè)月的時(shí)間,，也就是充滿壓力和沖突的時(shí)期。當(dāng)嘗試過(guò)新鮮事物之后,，留學(xué)生們的生活恢復(fù)了平靜,，這時(shí)候就開(kāi)始懷念自己國(guó)家和民族的文化生活習(xí)慣，開(kāi)始對(duì)他國(guó)文化進(jìn)行排斥，覺(jué)得在不習(xí)慣的環(huán)境中生活會(huì)面臨壓力和挑戰(zhàn),，這時(shí)候最容易產(chǎn)生的情緒就是自閉,、憂郁和焦慮。

　　在這個(gè)階段,，需要家長(zhǎng)做的就是盡量安慰孩子,，告訴他們這種適應(yīng)是必然存在的，需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和習(xí)慣,，去主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境,，而不是逃避。

　　階段三：恢復(fù)期

　　隨著危機(jī)期慢慢消逝,，逐漸迎來(lái)了恢復(fù)期,，即恢復(fù)對(duì)周圍新鮮生活的興趣和熱愛(ài)，逐漸從心理上接受和適應(yīng)新的環(huán)境,，恢復(fù)平靜的心態(tài)和生活習(xí)慣,。恢復(fù)期大概會(huì)持續(xù)2至3個(gè)月左右的時(shí)間,。

　　這時(shí)候,，家長(zhǎng)應(yīng)多關(guān)心留學(xué)生們平時(shí)的生活習(xí)慣和周圍的交友圈子，盡量多地了解他們對(duì)于學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度以及日常的生活內(nèi)容,，如果發(fā)現(xiàn)有消極或者不健康的生活方式,，要及時(shí)糾正和引導(dǎo)。

　　階段四：適應(yīng)期

　　當(dāng)一切都恢復(fù)了平靜之后,，就是最后的適應(yīng)期,，也就是基本上融入到異國(guó)的文化生活環(huán)境中，有了自己穩(wěn)定的社交圈子和生活方式,，基本可以自我調(diào)節(jié)思鄉(xiāng)情緒,，在新的環(huán)境中找到自己的興趣點(diǎn)和愛(ài)好。

　　此時(shí),，家長(zhǎng)基本可以放心了,，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)在新的環(huán)境中找到自己的位置和生活方式，而且比較穩(wěn)定,。家長(zhǎng)可以不必太過(guò)擔(dān)心了,，只要保持及時(shí)的溝通和交流即可。

　　到此為止,，留學(xué)生們基本完成了海外留學(xué)適應(yīng)的全過(guò)程,。這過(guò)程中，有苦澀,，有困難,，有焦慮,，但這是難得的經(jīng)歷，因?yàn)橐馕吨砷L(zhǎng),，更增長(zhǎng)了閱歷,。

　　(作者胡佳怡 單位：北京教育學(xué)院)