【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】美國《華盛頓郵報(bào)》1月8日刊登一名美國華裔女子所撰寫的文章,，講述了她按照中國傳統(tǒng)在生產(chǎn)后“坐月子”的經(jīng)歷,。據(jù)報(bào)道，該女子名叫萊斯利(Leslie Hsu Oh),，畢業(yè)于哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院,，是四個(gè)孩子的媽媽,。經(jīng)過親身體驗(yàn)之后，她對(duì)這種面臨很多爭(zhēng)議的休養(yǎng)方式擁有了更多認(rèn)同,。

　　以下為文章節(jié)選：

　　中國女性“坐月子”的傳統(tǒng)由來已久,，“坐月子”是指女性產(chǎn)后一個(gè)月的恢復(fù)過程中，要遵循一系列的飲食和作息的規(guī)律,?！白伦印庇行┦軤?zhēng)議，因?yàn)閷?duì)于產(chǎn)后婦女休息一個(gè)月的建議，每個(gè)人的理解都有不同,。例如,，坐月子期間，不能洗頭,、洗淋浴,、刷牙，也不能吹空調(diào)或外出,。這是因?yàn)閾?jù)稱分娩造成了女性身體大量液體和血液的流失,。中醫(yī)里說，血液攜帶著“氣”,，“氣”就是生命力,，它保證所有的身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)產(chǎn)婦失血的時(shí)候,，也就失去了“氣”,，這將導(dǎo)致其身體陷入“陰”的狀態(tài)，當(dāng)陰陽不協(xié)調(diào)時(shí),，就會(huì)生病,。

　　研究表明“坐月子”好的一方面在于，長(zhǎng)時(shí)間的產(chǎn)后恢復(fù)期可以有益產(chǎn)婦身體健康,，并且可以使他們和其孩子建立更加良好的關(guān)系,。但2014年一項(xiàng)對(duì)中國婦女的研究發(fā)現(xiàn)，坐月子期間缺少活動(dòng)對(duì)肌肉和心血管健康非常不利,，而且還會(huì)增加產(chǎn)后憂郁癥的可能性,。另外一研究發(fā)現(xiàn)，坐月子在幫助產(chǎn)婦恢復(fù)孕前體重的同時(shí),，似乎也會(huì)造成高膽固醇和高血糖,，產(chǎn)生一種陷于家庭的“極度悲傷”感。

　　當(dāng)?shù)弥覒焉系谒膫€(gè)寶寶后,，我的姨媽懇求我,，一定要生完孩子后“坐月子”。一般情況下,，督促你去“坐月子”的是你的母親,，但由于我的母親在我21歲那年已經(jīng)去世，而我的父親并不太認(rèn)同“坐月子”的一些要求,。

　　生第四胎時(shí),，我決定嘗試一下“坐月子”。臺(tái)灣地區(qū)首位女中醫(yī)莊淑旗稱其為女性恢復(fù)健康的“絕佳時(shí)機(jī)”,，我希望這些能給我?guī)砗锰?。莊淑旗認(rèn)為,，適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后恢復(fù)對(duì)女性健康至關(guān)重要。這段時(shí)期有助于恢復(fù)懷孕時(shí)身體受到的損傷,，避免將來患痔瘡,、子宮脫垂,、尿失禁,、體重增加、早衰和身體疼痛等疾病,。

　　當(dāng)我生第四胎后,，我的姨媽給我送了一份禮物：一個(gè)月的月子膳食。提供這些膳食的月子中心服務(wù)承諾,，“為產(chǎn)后恢復(fù)提供美味便捷的食物”,。這些食物被打包送至家門口，食物都已經(jīng)提前做好,，只需放微波爐里加熱一下即可食用,，里面的食物多種多樣，早餐(粥,、雞蛋),、午餐(魚湯以及由人參、蔬菜,、大米等“陽”性食物做成的主菜),、晚餐(由豬蹄豬肝等內(nèi)臟熬成的湯、麻油湯,、蔬菜,、大米)吃什么都已安排好，還有兩餐甜食和草本飲品,。

　　這樣有用嗎,？

　　針灸醫(yī)生莉雅•安德魯斯(Lia Andrews)，是“產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目”的創(chuàng)始人,，她在自己書中寫道,，太多媽媽在生完孩子后就匆匆回歸日常生活中去了。他們期望自己的體重,、能量,、情緒和性欲能夠奇跡般的反彈回去，不借助任何事物,；她們還認(rèn)為生完孩子之后身體感覺不適是正常的,。一些“現(xiàn)代媽媽”從沒從分娩中痊愈過。因此,，她們飽受抑郁,、肥胖、缺乏性欲、荷爾蒙失調(diào),、尿失禁,、以及不能再次生育等其他并發(fā)癥的困擾。

　　回想起這段經(jīng)歷,，我與其丈夫很遺憾只在生第四胎時(shí)坐了月子,，即使大多數(shù)產(chǎn)婦不能奢望一個(gè)月都躺在床上，但是至少他們能夠吃得好,，休息得當(dāng),。相比以前的產(chǎn)后經(jīng)歷，單是坐月子時(shí)吃的食物就已經(jīng)讓這段時(shí)期變得更加享受,，壓力也小了不少,。不需要去爭(zhēng)論該誰做飯，或是該吃什么(通常默認(rèn)就是快餐食品),，這使得他們能夠把注意力放在家人的健康和幸福之上,。坐月子驅(qū)走了疲勞、怒火和怨恨,，在產(chǎn)后關(guān)鍵性的一個(gè)月里,，這些都曾影響了我正常與家人相處的能力。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是產(chǎn)后三個(gè)多月了,，我看到了更為長(zhǎng)久的益處,。當(dāng)我的孩子哭的時(shí)候，或是需要換尿布的時(shí)候,，我沒那么累而想讓其丈夫幫忙了,。雖然，我不能證明這是坐月子的原因,，但是我的第四個(gè)孩子似乎是幾個(gè)孩子里性情最好的一個(gè)：孩子非常開心,。最棒的一點(diǎn)是，作為一個(gè)產(chǎn)婦,，我非常輕松,，沒有壓力，可以有閑情逸致來逗我的孩子開心,，而不是總是讓孩子爸爸去做這樣的事,。(實(shí)習(xí)編譯：楊芯 審稿：譚利婭)