中國僑網(wǎng)6月13日電 據(jù)紐約《僑報》報道，美國華人于珈從小就本能地喜歡動,，喜歡去外邊,。在武漢讀大學(xué)的時候，冬天天還沒亮她就會去圍著操場跑步,，寢室的同學(xué)就笑說“哎呀你這么勤奮,，弄得我們睡懶覺都不自在啦,。”那時可能就是單純的喜歡運(yùn)動,。

　　對爬山的愛好一直都有,。大學(xué)那時很少有一個人出去旅游的，于珈曾經(jīng)一個人跑到湖南的南岳衡山,，一走就是好幾天：一個小姑娘,，也沒有什么背包裝備，拎著兩個塑料袋裝了一點(diǎn)水,，穿著球鞋就去了?，F(xiàn)在想起來都很奇怪，她有姐姐,、有妹妹,，有這么多朋友，為什么會一個人跑出去呢,？大概還是因?yàn)楣亲永锞拖矚g自己獨(dú)自直面自然的感覺吧,。

　　后來1993年于珈申請到全額獎學(xué)金，到紐約求學(xué),。她直言在路上喜歡看人家身材好的女生,，就想“我也有這樣的身材就好了”，從小運(yùn)動的愛好也保留了下來,，讀書時一直有去健身房鍛煉,。

　　參加紐約華人山川會

　　2001年于珈加入紐約華人山川會，開始在紐約附近到處爬山,，參加的戶外運(yùn)動越來越多,。

　　2002年，于珈在朋友的婚禮上遇到了現(xiàn)在的丈夫,。他小時候是童子軍,，很喜歡戶外旅游，兩人發(fā)現(xiàn)雙方骨子里都熱衷探險和挑戰(zhàn),，一拍即合,，后來一起旅行了很多地方，像夏威夷,、阿拉斯加,，而且兩人不是人家那種羅曼蒂克的度假，而是露營,、徒步,，曬得黑黑的回來了。

　　結(jié)婚后于珈和先生基本每年都出去一兩次，每次都是比較“野”的那種地方,。后來有了小孩,，兩人總要留一個顧家，不能再一起出游,，于珈就一個人去了世界很多地方,。很幸運(yùn)，先生和父母都很支持她,。

　　裝備先行

　　欲攀高山,，裝備先行,。于珈第一次和山川會出去玩,，看到他們每人都有個登山棍，就說“我也要一個這樣的棍棍”,。領(lǐng)隊(duì)邁克說,，棍棍不是最重要的，鞋子才是最重要的,。然后她就花100多美元買了雙登山靴,，那時就覺得是很高檔的東西了。

　　這樣一件件買起來,，光適應(yīng)不同地形,、不同距離的鞋就有好幾雙，名目繁多,。比如背很重的包,、出去走兩個星期，就要穿重型鞋,；如果只走一天,，又想趕速度，有時還要跑兩步,，就需要輕便一點(diǎn)的鞋,；介于兩者之間還可以選擇中幫鞋，適合腳力好又自信不需要額外保護(hù)腳踝的人,。

　　背包的學(xué)問就更大了,，現(xiàn)在于珈家有多少包自己都數(shù)不過來。戶外背包和普通包包不同,，要按“升”來算大小,，因?yàn)槁飞蠔|西自備，一點(diǎn)點(diǎn)重量都天差地別。她最大的一個包85升,，差不多可以把自己放進(jìn)去了,！于珈去加州穆爾山徑(John Muir Trail)的時候，211英里走了20天,，要自己背吃的,，每一個盎司都要斤斤計較，這里一個盎司那里一個盎司,，加起來就很重,，走起來就會很辛苦。

　　此外衣服也頗有講究,，里層中層外層,、防雨的防水的防風(fēng)的一大堆。上山三小時足以歷經(jīng)四季,，挑戰(zhàn)很大,，必須隨時調(diào)整，隨穿隨脫,。要注意的地方就是不能穿棉的,，棉的吸汗不容易干，濕濕的到了山頂,，汗在身上就結(jié)冰了,。

　　走山往往是獨(dú)行孤旅，很有可能一天碰不上四五個人,。于珈去過最人跡罕至的地方要數(shù)緬因州的“百里荒原”——阿巴拉契亞山徑最后一段,，100英里中間只經(jīng)過一條可以開車的路。途中只能看到其他走山的人,，肯定沒有游客,、沒有車、沒有文明,，所有補(bǔ)給品必須自己帶,。幸好她沒有碰到過補(bǔ)給丟失的情況，但這其實(shí)時常發(fā)生,，因?yàn)樯降郎厦嫦拇?，比平時吃得多。

　　還有像在加州山里有黑熊和高山大老鼠,，會偷吃旅者的補(bǔ)給,，他們都得用專門的筒子藏好吃的。

　　戶外旅行一定要非常仔細(xì),，最重要的就是不要迷路,，有個老太太在百里荒原,，上個廁所的功夫就迷路了，兩年后才找到她的尸體,。于珈一般會帶一個SPOT單向衛(wèi)星通訊器報平安,，按一個鍵先生就會收到信號，知道自己在哪里,，緊急情況時還可以發(fā)送帶有定位的SOS,，每年都拯救無數(shù)生命。

　　然而戶外的魅力就在于挑戰(zhàn),，越難越會激起挑戰(zhàn)的斗志,，所以很多人登山專挑最危險的季節(jié)和路程。有些山這邊比較好爬,，那邊很難,，登山的就非要吃飽了撐的去爬難的一邊，專愛給自己“找麻煩”,，于珈也未能免俗,。

　　兩年前,，她專門趁冬天去攀登新罕布什爾的白山區(qū)(white mountains),，那里狂風(fēng)呼嘯，風(fēng)速曾保持世界紀(jì)錄幾十年,。當(dāng)時于珈趴在地上爬,，感覺整個人像要被吹起來一樣，堪稱挑戰(zhàn)過的最危險的地方,。

　　重在有自知之明

　　登山重在有自知之明,，量力而行，一定要正確評估自己的體能和實(shí)力,，目標(biāo)定得比實(shí)際水平高一點(diǎn)點(diǎn)就可以了,，特別是切記不可魯莽，否則瞬息就會有生命危險,。15年爬勃朗峰時把腿摔斷,，也給自己敲響了警鐘。那時因?yàn)楣ぷ髟?，很倉促才定下登山公司,，急急忙忙網(wǎng)上找了個不太靠譜的法國向?qū)В夂芗?，總是催他們快走快走——這就犯了登山的大忌,。

　　登頂前夕，他們走完一段很危險的懸崖后,，遇到一個5分鐘的冰坡,。按道理應(yīng)該換上冰爪再走,，但向?qū)Э从阽熳叩煤芎镁蜎]讓換。結(jié)果她上去一分鐘,，交叉步一腳沒踩住就摔了,，啪嗒一聲，左腿脛骨骨折,。不幸中的幸運(yùn)是當(dāng)時離營地不遠(yuǎn),，好幾個身強(qiáng)力壯的小伙子把她抬到營地，嘴里還打趣：“她這么輕啊,，說不定我們可以把她抬到山頂去”,。等到第二天，于珈被直升機(jī)送到醫(yī)院做手術(shù),，一直不敢告訴爸媽消息,，回到家著實(shí)嚇了二老一跳。

　　大自然的力量豈是凡人可比,，她始終心存敬畏,，最討厭的一個詞就是“征服”。每次成功登頂,，她都感謝山的仁慈,，給自己這么好的天氣；每次平安歸來,，她都滿心謙卑,。如果用一個詞來形容登山，會選擇“朝拜”,。于珈坦言登山對自己而言有點(diǎn)像是去見前世的情人一樣,。

　　在群山和荒野中能碰上很多有趣的人，讓你體驗(yàn)不一樣的生活,。工作和家庭當(dāng)然很重要,，但遠(yuǎn)行可以強(qiáng)化你的出世感，讓你以出世的態(tài)度對待入世的事情,。于珈在穆爾山徑就碰到一個人,，他住在佐治亞，小時候他父親帶他去阿巴拉契亞山徑,，每次指著地圖上一個白框框告訴他,，那里要一直走到緬因州2000多英里,。他父親就很向往，但因?yàn)楸簧钍`,，夢想一直沒能實(shí)現(xiàn),。后來他也人到中年，賣掉了父親留給他的商店,，終于走上了兩輩人魂?duì)繅艨M的追夢之旅,。

　　遠(yuǎn)行揭示了和世俗生活完全不一樣的世界。孩子,、家庭,、工作這些當(dāng)然也很甜蜜，但像高山自在,、鏡湖無人這樣的美景,，世界上真的是存在的，如果從未去見識過,，未免有些遺憾,。到了那里你會感嘆人生不虛此行——“我有夢想有勇氣有體力才能來到這里，比世間千萬人已經(jīng)幸運(yùn)了太多,?！?/p>

　　現(xiàn)在熱衷于跑步

　　腿摔斷后于珈經(jīng)過了漫長的康復(fù)期，現(xiàn)在對跑步很“上癮”,。 跑步相對來說沒有爬山那樣大的風(fēng)險,，跑步很安全，彈性比較大,，現(xiàn)在也越來越時尚化，而且跑步是比較容易看到成績的,，三個月就會不一樣,。這幾年很多人開始加入跑步健身的大軍，這是很好的事情,，很多移民生活壓力大,，每天抽點(diǎn)時間跑跑步，能讓生活態(tài)度更積極,，身體心情更健康,，而且交很多朋友。

　　剛剛結(jié)束的布魯克林半程馬拉松讓于珈意識到,，跑步和登山不同,，不再是一個人的事情，而是作為一個團(tuán)體共同努力,。當(dāng)初自己喜歡深山里獨(dú)自一人,、超然出世的感覺,，一直對跑步有點(diǎn)抵觸，覺得人頭攢動,，好像大派對似的,。后來開始練習(xí)跑步，才發(fā)現(xiàn)自己原來也有那種愛湊熱鬧的心理,，就像發(fā)現(xiàn)了新大陸,。

　　獨(dú)處深山之中，回歸本我,，返璞歸真,，跑步則帶來了另外一種樂趣。而且可能也和年紀(jì)有關(guān)吧,，現(xiàn)在有了小孩后比較喜歡社交,，也開始更多發(fā)掘和欣賞周圍人的可取之處，獲得了很多樂趣,。特別像接力賽,，一群人一起來完成一件事情，跟朋友間的感情和默契深了好多,，和出去一個人走山完全是不一樣的體驗(yàn),。

　　遠(yuǎn)行與跑步滿足了內(nèi)心兩種截然不同的需求。人的心靈歸屬是不確定的,，有時偏愛獨(dú)處,，有時渴望熱鬧，不同的選擇,，卻殊途同歸,。每天日出復(fù)又日落，上天給予同樣的時間,，但看如何將人生創(chuàng)造出屬于你自己的精彩,。(高詩云)