原標(biāo)題：開學(xué)了,！如何度過適應(yīng)期

　　當(dāng)下正值開學(xué)季,，出國留學(xué)的新生背起行囊，開始了新的征程,。但初到異國他鄉(xiāng)的他們面臨著來自學(xué)習(xí)及生活的各種挑戰(zhàn),，對此,，那些已經(jīng)歷過這個階段的學(xué)長有什么樣的經(jīng)驗——

　　語言篇

　　學(xué)得好到用得好

　　能夠出國留學(xué)，學(xué)子往往經(jīng)歷了各種語言培訓(xùn)和考試,，但考試過關(guān)并不意味著實際運用不存在問題,。小東(化名)就讀于法國里昂大學(xué)，剛到法國的第一天,，聽到當(dāng)?shù)厝怂f的法語感到“十分吃驚”,。“當(dāng)時完全聽不懂他們在說什么,，當(dāng)?shù)厝苏f的法語不僅語速很快,，而且還夾雜著口音和方言。這和我在國內(nèi)語言學(xué)校學(xué)到的法語很不一樣,?！毙|說。

　　因為聽不懂,，購物時不知道該付多少錢,，小東在很長的一段時間內(nèi)買東西都使用大額紙鈔，然后讓商家找零,?！罢Z言差別如此之大還是出乎我的意料，那時候零錢攢了一大堆不敢拿出去花,?！毙|現(xiàn)在想起來覺得那時候的自己“尷尬又好笑”。

　　目前就讀于英國布里斯托大學(xué)金融與投資專業(yè)的趙智也遇到了同樣的問題,。雖然他的雅思成績很高，但最初來到英國時,，發(fā)現(xiàn)自己的英語口語仍是問題,。他在第一堂課上就感受到了語言上的困難，“教授上課時語速很快,，你既需要翻譯又要提取知識點,，上課必須集中精力，需要時日才能適應(yīng)”,。

　　確實,，初到海外，很多學(xué)子的學(xué)業(yè)困難都因語言問題而起,。

　　林家鑫目前在美國芝加哥大學(xué)修讀金融專業(yè),。回想起剛剛出國時的學(xué)習(xí)狀態(tài),，他頗為感慨,?！霸趪鴥?nèi)時，我的英語在身邊的人中屬于不錯的,，且在語言考試時我也拿到了很高的分數(shù),。但出國之后我還是傻了眼?！彼缓靡馑嫉匦α诵φf,，“學(xué)習(xí)金融專業(yè)，數(shù)學(xué)和英文很重要,。在國內(nèi)接受的本科教育,，讓我對數(shù)學(xué)有自信，但英語還是讓我吃了不少苦,。專業(yè)名詞聽不懂導(dǎo)致我無法理解課程內(nèi)容,，閱讀速度慢讓我無法完成老師布置的文獻閱讀任務(wù)。在適應(yīng)階段,，我在學(xué)業(yè)上遇到很多障礙,。”于是林家鑫從專業(yè)名詞入手,，努力提高英語水平,，并常常找本地人聊天以盡快適應(yīng)英語環(huán)境?！爱?dāng)我的英語能力提升后,，很多學(xué)業(yè)問題迎刃而解。既能聽得懂課又能自己拓展學(xué)習(xí)更多的內(nèi)容,，我對今后的學(xué)習(xí)也有信心了,。”林家鑫說,。

　　多數(shù)學(xué)子認為,，熟練掌握語言是學(xué)子開展學(xué)業(yè)的關(guān)鍵所在，提早做好準(zhǔn)備和規(guī)劃是非常必要的,。

　　生活篇

　　如何應(yīng)對生活挑戰(zhàn)

　　暑假結(jié)束,，又一批海外學(xué)子踏上了求學(xué)之旅。初到留學(xué)目的國,，學(xué)子不僅面臨學(xué)業(yè)壓力,，生活的不適和文化的沖擊也是不小的挑戰(zhàn)。

　　廚房“小白”到中餐“達人”

　　長期在國內(nèi)生活,，飲食習(xí)慣很難改變,。由于飲食習(xí)慣的差異，學(xué)子到國外之后,，吃飯問題往往是一大挑戰(zhàn),。趙智說：“在國內(nèi)讀書時,，在學(xué)校餐廳就能吃到可口的飯菜，再加上學(xué)校周圍的各色小吃店,，完全不用擔(dān)心吃飯問題,。但在國外，當(dāng)?shù)仫嬍巢环献约旱目谖?，再加上有的學(xué)校還沒有食堂,，中餐館的餐又特別貴，吃飯還真是個問題,?！钡迷趪飧咝５乃奚崂锘蛘邔W(xué)子所租住的房屋里一般都有廚房，不少學(xué)子開始學(xué)著下廚,。趙智就在手機上下載了軟件開始研究做飯,，逐漸地，他從剛到英國時土豆絲都炒不熟的廚房“小白”變成了中餐“達人”,。

　　現(xiàn)就讀于美國克拉克大學(xué)的周紫君已經(jīng)在美國待了兩年,，當(dāng)?shù)氐娘嬍乘琅f無法接受。每次回國,，她還是會買各式調(diào)味品帶到國外來補充自己的小廚房,。周紫君說：“剛到美國時在飲食上遇到了不小的挑戰(zhàn)，出去吃不僅口味無法接受,，價格也都普遍很高,。我自己做的中餐要比當(dāng)?shù)刂胁宛^的味道地道得多！”

　　在周紫君看來,，下廚做飯不僅能解決吃飯問題,，還能緩解留學(xué)中的孤獨?！霸诰o張的學(xué)習(xí)之余做一頓美味犒勞自己,，可以讓自己得到放松?！?/p>

　　必備的常用藥不可少

　　這次暑假結(jié)束再次返校,，趙智在行李箱內(nèi)塞了一些常用藥,?！霸趪馍『苈闊墓⑨t(yī)院雖然免費,，但是預(yù)約看病需要很長時間,，私立醫(yī)院看病又特別貴。對海外學(xué)子來說,，初到國外的那段時間,，情緒起伏比較大,，一旦生病就會更想家，由此帶來的各種負面情緒很影響學(xué)習(xí),。所以,，準(zhǔn)備常用藥以備不時之需很有必要?！?/p>

　　葛佳超現(xiàn)在就讀于澳大利亞新南威爾士大學(xué),。對國外的看病難，他也深有體會,?！暗谝粋€學(xué)期就患了重感冒，自己一個人掛號看病的過程很煎熬,，如果能在海關(guān)允許的范圍內(nèi)備一些常用藥,，就能減少不少麻煩?！?/p>

　　葛佳超同時提到,，在國外保持好的健康狀況特別重要。生活中的小細節(jié)解決不好很可能影響到學(xué)習(xí),。除了在出國時備好常用藥,，對于剛剛踏上求學(xué)之路的留學(xué)生，他也有自己的經(jīng)驗之談,，“在澳大利亞,，看牙醫(yī)、驗光配眼鏡都非常昂貴,，因此最好在出國之前就解決這些問題”,。

　　學(xué)習(xí)篇

　　學(xué)業(yè)遇到困難怎么辦

　　踏進國外大學(xué)校門，如何盡快地度過適應(yīng)期,，使自己的學(xué)習(xí)步入軌道,，是每個海外學(xué)子需要面對的。

　　遇到困難多向老師求教

　　國外大學(xué)開設(shè)的許多課程的考核方式是老師布置作業(yè)并在之后公布作業(yè)得分,，但值得注意的是,，老師并不會在課堂上給學(xué)生講解題目如何操作。就此,，學(xué)長學(xué)姐們給出的經(jīng)驗是“有學(xué)業(yè)上的困難,，要主動向老師求助”。

　　趙祎斐在英國帝國理工學(xué)院修讀數(shù)理金融,。據(jù)她介紹,，在國內(nèi)讀本科時，教授會布置作業(yè),，目的是促進學(xué)生鞏固知識,。但她在英國學(xué)習(xí)時,，教授不僅對作業(yè)正確率有要求，而且平時作業(yè)的完成情況與課程的最終成績有很大關(guān)聯(lián),?！斑@就使我必須非常努力地完成作業(yè)。而教授并不會在課堂上講解習(xí)題,，遇到不會的習(xí)題,，就只能自己想辦法。于是我會在教授的辦公時間主動去找他請教問題,。教授很喜歡主動求教的學(xué)生,，他不僅點撥我如何做作業(yè)，還給我講解很多延伸的知識點,，我覺得很有收獲,。”趙祎斐說,，“有些學(xué)生擔(dān)心因問題幼稚而被教授否定,，其實完全不用有這樣的心理負擔(dān)，畢竟學(xué)到知識才是最重要的,?！?/p>

　　學(xué)會利用各種資源

　　求學(xué)國外，學(xué)會利用各種資源,，可以讓自己更快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,。比如，國外大學(xué)有些課程的作業(yè)需要團隊合作才能完成,，在這個過程中,，如果遇到困難，可以向隊友求助,。

　　蘭景(化名)曾就讀于美國南加州大學(xué),。留學(xué)時第一次遇到學(xué)業(yè)困難的情形，她仍記憶猶新,?！拔以谀霞又荽髮W(xué)上的第一門課是美國文化，當(dāng)時需要完成一個小組作業(yè)——6個組員一起完成一個關(guān)于美國電影的展示演講,。由于我從來沒有在臺上做過英文演講,，也沒有和同學(xué)合作完成作業(yè)的經(jīng)歷，因此這個作業(yè)對我而言很困難,?！彼f,，“于是,，我向其他組員說明了我的困難,。他們均來自英語為母語的國家，非常友好,，也很有耐心,，教我如何在幻燈片上通過關(guān)鍵詞來展示我的觀點，以及告訴我演講時應(yīng)該用的語速語調(diào)以及相應(yīng)的手勢,。后來通過反復(fù)磨合,，我終于適應(yīng)了大家的節(jié)奏，最終我們順利完成了演講,?！?/p>

　　選課不能盲目

　　畢業(yè)于加拿大卡爾加里大學(xué)能源科學(xué)和化學(xué)專業(yè)的文偉回憶起自己的留學(xué)生活，印象深的是“如何選課”,?！捌骄鶎W(xué)分績點(GPA)成績的重要性眾所周知，它會影響到你能否按時畢業(yè),，是否可以轉(zhuǎn)專業(yè)等,。提高GPA成績，有很多方式,，其中制訂一個合適的選課方案非常重要,，如果選課不合適，會拉低你的GPA成績,?！?/p>

　　文偉在選課上就遭遇過失敗?！白x本科時,，我們幾個中國學(xué)生一起商量選什么選修課去提升GPA成績。后來經(jīng)過考察,，也參考了一位學(xué)長的建議——有一門中文課可以選,。我們的第一想法是中文應(yīng)該是我們的長項，成績肯定能達到A,。開課之后才發(fā)現(xiàn)這門課是古漢語,，結(jié)課論文是英文論文，老師對課程的理解和我們對課程的理解還有差異,，結(jié)果幾個中國學(xué)生這門課的成績都在B以下,。”文偉說,。

　　文偉提醒剛?cè)雽W(xué)的新同學(xué),，選課不能盲目。“有些同學(xué)看課程名字覺得喜歡就去選,，這種做法不可取,，因為課程的實際內(nèi)容可能和你所想的并不一樣。此外,，一些先導(dǎo)課要早安排,，若安排過于靠后，有可能會延緩你的畢業(yè),?！?李青藍 盧安迪)