中國僑網11月30日電 據中國駐紐約總領館微信公眾號消息,，感恩節(jié)假期一過,，圣誕節(jié)就不遠了,。在節(jié)日之前，留學生還有期末考試一道關卡,。

　　考場上，大家都已身經百戰(zhàn),，無需多言,。考場外,，也有好些因素不容忽視,。近期，紐約領區(qū)發(fā)生了多起涉中國留學生意外事件,，游泳時溺水,、打球時突發(fā)重病、休息時猝死……想到年輕的生命離去,，看到父母守候在ICU外傷心的面容,，十分令人揪心,。

　　駐紐約總領館再次提醒廣大留學人員，一定要提高安全意識,，注意身體健康,。

　　一、注意勞逸結合,，拒絕熬夜

　　面對接踵而來的一門門考試,，同學們壓力山大，熬夜也就成了很多留學生的常態(tài),。然而無論從身體健康角度,，還是從學習效率看，熬夜都不是最佳選擇,。建議同學們還是保證足夠的睡眠,，畢竟磨刀不誤砍柴工，讓效率戰(zhàn)勝時間,。

　　二,、注意身體信號，及時調整

　　面對在美學習的壓力,，尤其是考試季的高強度學習,，要學會調整心態(tài)，緩解壓力,。適度的進行體育鍛煉,，參加一些文娛活動，多交一些朋友都是很好的方式,。一旦感覺到身體不適,，要引起足夠重視，及時檢查就醫(yī),。

　　三,、注意定期體檢，購買合適健康醫(yī)療保險

　　留學生處在黃金般的年齡段,，一方面對身體健康有信心,，認為自己不會發(fā)生問題，因而比較容易忽視健康體檢,；另一方面是保險費用較貴,，很多人覺得沒有必要或所購保險流于形式，一旦發(fā)生意外情況,，面對巨額醫(yī)療費用時才后悔莫及,。