原標題 中國在美留學生面臨心理掙扎：學業(yè)壓力大 不想辜負父母

　　參考消息網(wǎng)12月14日報道 美國《紐約時報》網(wǎng)站12月12日發(fā)表作者海倫·高題為《中國人,，在美國學習,，掙扎》的文章。內(nèi)容摘編如下：

　　2015年秋天,，研究生最后一年開始的時候,，我覺得哪里出了問題。早晨醒來,，心怦怦直跳,。在討論課上，我說出來的句子斷斷續(xù)續(xù),，同學的聲音特別刺耳,。

　　這種焦慮突如其來。我當時已經(jīng)離開北京的家在美國學習工作了8年,。隨著時間的推移,，研究生院的與世隔絕、第二種語言的閱讀重負以及距離給我跟北京親朋的關系造成的壓力都開始疊加,。

　　我試圖弄清楚這到底是怎么回事,，回憶起同在美國的中國留學生遇到的一些問題。這些問題發(fā)生的時候似乎只是一些小小的低潮：錯過的課,、失眠,、突然缺席群體活動、充斥著陰郁形容詞的臉書長帖,。

　　2016年有54.45萬中國人留學海外,。一份更近的報告說，僅美國就有32.9萬中國留學生,。對于這些學生來說,，這個機會是課外花數(shù)不清的時間準備美國標準化考試之后取得的成果，意味著從中國無情的教育體系下解放出來,。

　　但是,，這些勝利也有隱藏的危險。耶魯大學研究人員2013年發(fā)布的一項研究發(fā)現(xiàn),，45%的中國留學生稱出現(xiàn)抑郁癥狀,，29%的人稱有焦慮癥狀。這個數(shù)字令人震驚,，因為美國大學里一般人群的抑郁比例和焦慮比例只有13%左右,。

　　中國學生承認在國外生活面臨的常見挑戰(zhàn),，比如語言障礙和文化差異，但他們也提到學術壓力是導致緊張的最常見原因,。盡管他們都聽說過博雅教育,，但還是常常對取得好成績所需的學習強度感到驚訝。很多中國人只看重成績的思維方式并不適應強調(diào)過程分析和批判思維的教育體系,。

　　因此,，當嘔心瀝血記錄下來的一堆堆筆記形不成論文提綱，或者歷史考試的問題是有關某種假設的情況而不是他們牢記在心的資料年表時,，幫助中國學生在國內(nèi)取得成功的決心和毅力反而可能加深他們在國外的受挫感,。

　　中國留學生經(jīng)常提到的一種困難也無助于緩解這種受挫感：那就是難以和學術顧問形成有益的關系,。一項研究采訪了美國西南部一所大學的19位中國研究生,，試圖了解他們的壓力來源。他們當中很多人都說到難以與顧問建立信任,。有些人擔心語言障礙可能使顧問懷疑他們的智商,。有些人承認夜不能寐地琢磨自己溝通時犯下的錯誤，比如說話時結結巴巴或者給顧問寫郵件時用詞不當,。

　　這些挑戰(zhàn)看起來也許再普通不過,，很多挑戰(zhàn)美國學生也不陌生。但是,，對于從小到大都被灌輸學習成績幾乎等于前途和自我價值的中國學生來說,，這些挫折對他們的信心可能打擊極大。知識自由的光明前景最后常常帶來一種不安感,，使他們根本無法想象失敗,。

　　對于這些學生的大部分來說，失敗的代價也并非是一種虛幻的想象,。絕大多數(shù)中國國際生都支付全額學費,。一年大概五六萬美元的費用是中國城市人口平均可支配收入的10倍左右，往往需要工薪家庭傾其所有甚至出賣房產(chǎn),。涉及到唯一的寶貝孩子的未來,，家長毫不猶豫地做出那些犧牲；但對于憑良心做事,、拼命要達到學術要求的美國大學新生來說,，這種重負就像雪崩一樣壓在身上。

　　芝加哥的一名中國學生說出了一種流行的意見,。她對澎湃新聞說,，她經(jīng)常懷疑，自己的成績是否對得起工薪族父母在她教育上花的錢,。

　　像這位學生一樣的人很難在最近的數(shù)據(jù)中找到安慰：根據(jù)中國與全球化智庫9月出臺的報告以及智聯(lián)招聘的數(shù)據(jù),，80.5%的歸國留學生每月收入不到1500美元(約合9927元人民幣),，平均收入只比內(nèi)地高校的畢業(yè)生略高。

　　共同的困難使中國學生面臨苦惱時彼此尋求幫助,。但是,，因為中國嚴重缺少受過良好培訓的心理專家，對于不少學生來說,，心理治療仍然是一個模糊的概念,。耶魯大學的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管心理疾病的發(fā)病率令人警惕,，27%的中國學生從來沒聽說過大學有心理咨詢服務,，只有4%的學生使用過這些服務。

　　有些嘗試過這些服務的人感覺并不滿意,。除了長時間的等待和有限的面談時間,，還有更棘手的問題。當語言障礙是壓力和顧慮的一個原因,，中國學生怎樣用外語表達自己的思想和情緒,？當治療專家可能只嘗試過熊貓快餐(經(jīng)營美國化中式快餐的連鎖餐廳)，他們?nèi)绾伪磉_對中國菜的渴望與懷念,？

　　像普渡大學和俄亥俄州立大學等少數(shù)機構都設立了專門針對中國學生的咨詢服務,。更多的學校需要仿效。雇傭講中文的心理治療專家可能是理想的解決方案,，盡管有資質(zhì)的人選可能難以找到,。

　　由顧問主持的非正式支持組織和延展計劃已經(jīng)從亞裔美國學生那里得到積極反饋，這些組織和計劃也可以擴大到中國留學生,。大學可以雇傭培訓已經(jīng)適應當?shù)厣畹闹袊鴮W生,，作為中國學生社區(qū)的顧問。

　　在多數(shù)美國大學,，中國學生都是最大的國際生群體,，他們的學費提供了急需的收入來源。大學管理者應當更加努力地滿足他們的精神健康需求——至少要像這些學生為獲得錄取一樣努力,。(編譯/趙菲菲)