原標題 中國在美留學(xué)生面臨心理掙扎：學(xué)業(yè)壓力大 不想辜負父母

　　參考消息網(wǎng)12月14日報道 美國《紐約時報》網(wǎng)站12月12日發(fā)表作者海倫·高題為《中國人,，在美國學(xué)習(xí),，掙扎》的文章。內(nèi)容摘編如下：

　　2015年秋天,，研究生最后一年開始的時候,，我覺得哪里出了問題。早晨醒來,，心怦怦直跳,。在討論課上，我說出來的句子斷斷續(xù)續(xù),，同學(xué)的聲音特別刺耳,。

　　這種焦慮突如其來。我當時已經(jīng)離開北京的家在美國學(xué)習(xí)工作了8年,。隨著時間的推移,，研究生院的與世隔絕,、第二種語言的閱讀重負以及距離給我跟北京親朋的關(guān)系造成的壓力都開始疊加。

　　我試圖弄清楚這到底是怎么回事,，回憶起同在美國的中國留學(xué)生遇到的一些問題,。這些問題發(fā)生的時候似乎只是一些小小的低潮：錯過的課、失眠,、突然缺席群體活動,、充斥著陰郁形容詞的臉書長帖。

　　2016年有54.45萬中國人留學(xué)海外,。一份更近的報告說，僅美國就有32.9萬中國留學(xué)生,。對于這些學(xué)生來說,，這個機會是課外花數(shù)不清的時間準備美國標準化考試之后取得的成果，意味著從中國無情的教育體系下解放出來,。

　　但是,，這些勝利也有隱藏的危險。耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項研究發(fā)現(xiàn),，45%的中國留學(xué)生稱出現(xiàn)抑郁癥狀,，29%的人稱有焦慮癥狀。這個數(shù)字令人震驚,，因為美國大學(xué)里一般人群的抑郁比例和焦慮比例只有13%左右,。

　　中國學(xué)生承認在國外生活面臨的常見挑戰(zhàn)，比如語言障礙和文化差異,，但他們也提到學(xué)術(shù)壓力是導(dǎo)致緊張的最常見原因,。盡管他們都聽說過博雅教育，但還是常常對取得好成績所需的學(xué)習(xí)強度感到驚訝,。很多中國人只看重成績的思維方式并不適應(yīng)強調(diào)過程分析和批判思維的教育體系,。

　　因此，當嘔心瀝血記錄下來的一堆堆筆記形不成論文提綱,，或者歷史考試的問題是有關(guān)某種假設(shè)的情況而不是他們牢記在心的資料年表時,，幫助中國學(xué)生在國內(nèi)取得成功的決心和毅力反而可能加深他們在國外的受挫感。

　　中國留學(xué)生經(jīng)常提到的一種困難也無助于緩解這種受挫感：那就是難以和學(xué)術(shù)顧問形成有益的關(guān)系,。一項研究采訪了美國西南部一所大學(xué)的19位中國研究生,，試圖了解他們的壓力來源。他們當中很多人都說到難以與顧問建立信任,。有些人擔(dān)心語言障礙可能使顧問懷疑他們的智商,。有些人承認夜不能寐地琢磨自己溝通時犯下的錯誤，比如說話時結(jié)結(jié)巴巴或者給顧問寫郵件時用詞不當,。

　　這些挑戰(zhàn)看起來也許再普通不過,，很多挑戰(zhàn)美國學(xué)生也不陌生,。但是，對于從小到大都被灌輸學(xué)習(xí)成績幾乎等于前途和自我價值的中國學(xué)生來說,，這些挫折對他們的信心可能打擊極大,。知識自由的光明前景最后常常帶來一種不安感，使他們根本無法想象失敗,。

　　對于這些學(xué)生的大部分來說,，失敗的代價也并非是一種虛幻的想象。絕大多數(shù)中國國際生都支付全額學(xué)費,。一年大概五六萬美元的費用是中國城市人口平均可支配收入的10倍左右,，往往需要工薪家庭傾其所有甚至出賣房產(chǎn)。涉及到唯一的寶貝孩子的未來,，家長毫不猶豫地做出那些犧牲,；但對于憑良心做事、拼命要達到學(xué)術(shù)要求的美國大學(xué)新生來說,，這種重負就像雪崩一樣壓在身上,。

　　芝加哥的一名中國學(xué)生說出了一種流行的意見。她對澎湃新聞?wù)f,，她經(jīng)常懷疑,，自己的成績是否對得起工薪族父母在她教育上花的錢。

　　像這位學(xué)生一樣的人很難在最近的數(shù)據(jù)中找到安慰：根據(jù)中國與全球化智庫9月出臺的報告以及智聯(lián)招聘的數(shù)據(jù),，80.5%的歸國留學(xué)生每月收入不到1500美元(約合9927元人民幣),，平均收入只比內(nèi)地高校的畢業(yè)生略高。

　　共同的困難使中國學(xué)生面臨苦惱時彼此尋求幫助,。但是,，因為中國嚴重缺少受過良好培訓(xùn)的心理專家，對于不少學(xué)生來說,，心理治療仍然是一個模糊的概念,。耶魯大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管心理疾病的發(fā)病率令人警惕,，27%的中國學(xué)生從來沒聽說過大學(xué)有心理咨詢服務(wù),，只有4%的學(xué)生使用過這些服務(wù)。

　　有些嘗試過這些服務(wù)的人感覺并不滿意,。除了長時間的等待和有限的面談時間,，還有更棘手的問題。當語言障礙是壓力和顧慮的一個原因,，中國學(xué)生怎樣用外語表達自己的思想和情緒,？當治療專家可能只嘗試過熊貓快餐(經(jīng)營美國化中式快餐的連鎖餐廳)，他們?nèi)绾伪磉_對中國菜的渴望與懷念？

　　像普渡大學(xué)和俄亥俄州立大學(xué)等少數(shù)機構(gòu)都設(shè)立了專門針對中國學(xué)生的咨詢服務(wù),。更多的學(xué)校需要仿效,。雇傭講中文的心理治療專家可能是理想的解決方案，盡管有資質(zhì)的人選可能難以找到,。

　　由顧問主持的非正式支持組織和延展計劃已經(jīng)從亞裔美國學(xué)生那里得到積極反饋,，這些組織和計劃也可以擴大到中國留學(xué)生。大學(xué)可以雇傭培訓(xùn)已經(jīng)適應(yīng)當?shù)厣畹闹袊鴮W(xué)生,，作為中國學(xué)生社區(qū)的顧問,。

　　在多數(shù)美國大學(xué)，中國學(xué)生都是最大的國際生群體,，他們的學(xué)費提供了急需的收入來源,。大學(xué)管理者應(yīng)當更加努力地滿足他們的精神健康需求——至少要像這些學(xué)生為獲得錄取一樣努力。(編譯/趙菲菲)