原標(biāo)題：中國學(xué)生海外留學(xué)遇到的最大問題是交際 專家告訴你如何破解“留學(xué)孤獨癥”

　　留學(xué)期間心理極度孤獨、除了華人室友外沒有朋友圈子、自己是同學(xué)眼中的“陌生人”,、感到在異國毫無生活和學(xué)習(xí)的樂趣,、自己變得沉默寡言父母卻無能為力,、自己出國后心理距離好像大過空間距離、無法融入導(dǎo)致休學(xué)回國……

　　越來越多的中國留學(xué)生在國外變得孤獨，“留學(xué)孤獨癥”正在擴(kuò)大蔓延，目前成為宅人的中國留學(xué)生恐已達(dá)三成,。

　　12月24日，“破解文化休克及留學(xué)孤獨癥”公益巡講在長春舉行,，主講嘉賓為“世界青年留學(xué)保障計劃”駐紐約代表李廣宇,。

　　在巡講正式開始之前，主持人和現(xiàn)場打算出國留學(xué)的學(xué)生和家長進(jìn)行了一個簡短的互動,?！叭绻愕暮⒆映鰢魧W(xué)，那么你最擔(dān)心的是什么,？”“安全,！”“生活！”臺下的家長紛紛給出他們心目中的答案,?！坝幸粋€方面你們可能沒想到，卻正是留學(xué)生們面臨的一個最大的問題,，那就是心理,。”

　　簡單的互動之后,，活動主辦方的負(fù)責(zé)人王陽走上臺，跟大家分享了一組數(shù)據(jù),。

　　一則數(shù)據(jù)顯示,，中國的留學(xué)生中，小學(xué)生占了1.44%,，初中生的占了2.78%,。高中生占了23.12%。留學(xué)生年齡的低齡化成為了他們出現(xiàn)心理問題的主要原因之一,。

　　而在2017年中國學(xué)生海外留學(xué)問題中,，最大的問題是交際(包括語言、習(xí)俗等各方面的問題),，占了38.26%,；其次是學(xué)業(yè)(包括論文、學(xué)分等),，占23.91%,；生活成本太高,，排第三位，占24.78%,；當(dāng)?shù)仫嬍巢涣?xí)慣占8.26%,；沒買車，交通不方便占4.78%,。

　　而中國留學(xué)生相較其他國家國際學(xué)生能力相比,，其學(xué)業(yè)成績、研究能力,、論文水平等方面都是比較高的,，但是他們的社交能力、表達(dá)能力,、課堂活躍度卻都是比較低的,。

　　據(jù)了解，有很大比例的出國留學(xué)的學(xué)生都會有心理問題,，那這個心理問題就叫做“留學(xué)孤獨癥”,。“留學(xué)孤獨癥”是指那些常年在海外求學(xué)的年輕人,，在異國生活中“離群索居”,，喜歡窩在宿舍或室內(nèi)，過著基本是三點一線的生活：上課,、打工,、回宿舍，不愿與人交往,，很少參加校友會,、社團(tuán)等社交活動。

　　留學(xué)孤獨癥的表現(xiàn)為社交能力下降,，逐漸變得少言寡語,，讓人覺得孤僻，輕微睡眠不足等,。

　　那么為什么會患上“留學(xué)孤獨癥”呢,？李廣宇分析，主要有四方面的原因,，一是所在國家語言能力欠缺,，二是生活自理能力不足，三是社交能力薄弱,，四是文化差異,。

　　而想要擺脫“留學(xué)孤獨癥”，首先要保持與家人和服務(wù)機(jī)構(gòu)的聯(lián)系和溝通,，“可以經(jīng)常跟家人視頻聊聊近期的狀況,，跟他們分享一自己的心得體會,，通過視頻再看看家里的人和物，這是一個很有效的辦法,，可以減輕孤獨感,。”其次應(yīng)提高社交能力,?！艾F(xiàn)在有一些很好的社交軟件，有相同愛好的人可以報名去參加一些活動,，也可以報名去參加一些大型的會議,。”另外還要多豐富自己的生活,，有時間的話可以學(xué)著做一些美食,，或請朋友一起吃個飯，看看比賽等等,。最后一點就要學(xué)會習(xí)慣孤獨,，找到能讓自己舒服的獨處方式。

　　吉網(wǎng) 吉刻APP 記者 艾靈