原標題：中國學生海外留學遇到的最大問題是交際 專家告訴你如何破解“留學孤獨癥”

　　留學期間心理極度孤獨,、除了華人室友外沒有朋友圈子,、自己是同學眼中的“陌生人”、感到在異國毫無生活和學習的樂趣,、自己變得沉默寡言父母卻無能為力,、自己出國后心理距離好像大過空間距離,、無法融入導致休學回國……

　　越來越多的中國留學生在國外變得孤獨，“留學孤獨癥”正在擴大蔓延,，目前成為宅人的中國留學生恐已達三成,。

　　12月24日，“破解文化休克及留學孤獨癥”公益巡講在長春舉行,，主講嘉賓為“世界青年留學保障計劃”駐紐約代表李廣宇。

　　在巡講正式開始之前,，主持人和現(xiàn)場打算出國留學的學生和家長進行了一個簡短的互動,。“如果你的孩子出國留學,，那么你最擔心的是什么,？”“安全！”“生活,！”臺下的家長紛紛給出他們心目中的答案,。“有一個方面你們可能沒想到,，卻正是留學生們面臨的一個最大的問題,，那就是心理?！?/p>

　　簡單的互動之后,，活動主辦方的負責人王陽走上臺，跟大家分享了一組數(shù)據(jù),。

　　一則數(shù)據(jù)顯示,，中國的留學生中，小學生占了1.44%,，初中生的占了2.78%,。高中生占了23.12%。留學生年齡的低齡化成為了他們出現(xiàn)心理問題的主要原因之一,。

　　而在2017年中國學生海外留學問題中,，最大的問題是交際(包括語言、習俗等各方面的問題),，占了38.26%,；其次是學業(yè)(包括論文、學分等),，占23.91%,；生活成本太高，排第三位,，占24.78%,；當?shù)仫嬍巢涣晳T占8.26%；沒買車,，交通不方便占4.78%,。

　　而中國留學生相較其他國家國際學生能力相比，其學業(yè)成績,、研究能力,、論文水平等方面都是比較高的，但是他們的社交能力,、表達能力,、課堂活躍度卻都是比較低的。

　　據(jù)了解,，有很大比例的出國留學的學生都會有心理問題,，那這個心理問題就叫做“留學孤獨癥”?！傲魧W孤獨癥”是指那些常年在海外求學的年輕人,，在異國生活中“離群索居”，喜歡窩在宿舍或室內(nèi),，過著基本是三點一線的生活：上課,、打工、回宿舍,，不愿與人交往,，很少參加校友會、社團等社交活動,。

　　留學孤獨癥的表現(xiàn)為社交能力下降,，逐漸變得少言寡語，讓人覺得孤僻,，輕微睡眠不足等,。

　　那么為什么會患上“留學孤獨癥”呢？李廣宇分析,，主要有四方面的原因,，一是所在國家語言能力欠缺,，二是生活自理能力不足，三是社交能力薄弱,，四是文化差異,。

　　而想要擺脫“留學孤獨癥”，首先要保持與家人和服務機構(gòu)的聯(lián)系和溝通,，“可以經(jīng)常跟家人視頻聊聊近期的狀況,，跟他們分享一自己的心得體會，通過視頻再看看家里的人和物,，這是一個很有效的辦法,，可以減輕孤獨感?！逼浯螒岣呱缃荒芰?。“現(xiàn)在有一些很好的社交軟件,，有相同愛好的人可以報名去參加一些活動,，也可以報名去參加一些大型的會議?！绷硗膺€要多豐富自己的生活,，有時間的話可以學著做一些美食，或請朋友一起吃個飯,，看看比賽等等,。最后一點就要學會習慣孤獨，找到能讓自己舒服的獨處方式,。

　　吉網(wǎng) 吉刻APP 記者 艾靈