積極康復 兼任老板

　　林書豪用NBA方式打造電競戰(zhàn)隊

　　NBA籃網(wǎng)隊后衛(wèi)林書豪自從去年在球隊揭幕戰(zhàn)受到導致他后來整個賽季報銷的腿部重傷后，已經(jīng)有很長一段時間沒有出現(xiàn)在人們的視野中,。昨日林書豪作為中國刀塔2超級錦標賽的嘉賓來到上海,，這次比賽是由完美世界與國際知名電競內(nèi)容制作機構(gòu)PGL聯(lián)合主辦的,，是刀塔2全年積分賽中最重要的一環(huán)，是各大豪門戰(zhàn)隊爭奪的焦點,。林書豪在接受北京青年報記者采訪時表示,，在新賽季開始前他會滿血歸來,。同時，林書豪也聊起了他對于電子競技的喜歡,，他是刀塔游戲的超級愛好者,，甚至于他擁有兩支戰(zhàn)隊，并且用NBA球隊的構(gòu)建方式來經(jīng)營著他的電子競技戰(zhàn)隊,，為他們配備了營養(yǎng)師與按摩師,。

　　首要目標是健康地打球

　　上個賽季在籃網(wǎng)隊的揭幕戰(zhàn)中經(jīng)歷的嚴重傷病打亂了他的整個賽季計劃。原本林書豪對于賽季有著很強的期待,，他也為此準備得很好,，但那次不幸的腿部受傷讓這一切都化為了泡影。林書豪在受傷后馬上進行了手術(shù)治療,，然后他就開始了康復的漫長過程：最開始時的兩周左右,，林書豪只能借助拐杖行走。大概一個月的時候,，他可以扔掉腿部的護具,。接下來，林書豪讓自己去嘗試一些簡單的跳躍動作,，以讓他的腿部能夠適應(yīng)這種動作的力量,。再往后，林書豪進行慢跑練習,，等到了手術(shù)后半年的時候,，他終于可以進行籃球的一些動作了，比如切入等?，F(xiàn)在全部的籃球動作他都可以完成了,。

　　林書豪對北青報記者說：“康復進行得很好，全部的籃球技術(shù)動作,、腳步都可以做了?，F(xiàn)在也可以進行一對一練習了，等我這次回到紐約,，我將要進行三對三的練習,，然后就是五對五的對抗練習。在新賽季開始前,，我有好些時間可以去適應(yīng)五對五的對抗強度,，去為新賽季準備好。而新賽季我的第一個目標就是能夠健康地打球,?！薄爸暗膫〗?jīng)歷會影響你的比賽方式嗎？”北青報記者問林書豪,?！拔矣X得我不會太怕(之前受傷的心理影響),，我的個性就是這樣子?？赡苡袝r候我會,，但如果一個禮拜或者一個月過了以后，我可能就不會怕了,。這個夏天當我恢復到100%的時候,，我就有幾個月可以打五對五的訓練，當下個賽季的時候我覺得以前的傷不會影響我對于比賽的想法,?！?/p>

　　改變了以前很多的動作

　　在這段漫長的康復過程中，林書豪使用了很多的方法,，比如說他很嚴格地按照球隊的醫(yī)療組給他制定的飲食計劃去進行,，每天吃五頓飯,，絕不吃一次垃圾食品,，不吃炸的、甜的食物,。再像是聘請的睡眠師也幫助了他很多,，包括每天什么時候睡、睡幾個小時,、室內(nèi)的溫度設(shè)定在多少度,、睡前干什么等。還有林書豪去了一家很特別的訓練中心,，這對于他的改變巨大,。

　　林書豪當初在湖人隊與納什做隊友時，在平時訓練中納什的一些動作,，林書豪是不能做的,。“他(納什)說,，你從這里跑,，你保持身體放低，我不能,，我沒有他的移動能力,，我很容易累?！绷謺勒f,。正是這樣的經(jīng)歷讓林書豪感覺自己有必要去改變一些動作。養(yǎng)傷的這段時間,，讓他有了這樣的訓練與改變的機會,，而最后的結(jié)果也令他受益匪淺,。林書豪對北青報記者說：“現(xiàn)在我走路、吃飯,、全部每一個動作都保持在比較好的姿勢,，這會影響我的腰與膝蓋，我的跑步,、投籃都改變了動作,，這種改變讓我能在場上更有效率。這是為什么我在新賽季不怕再次受傷的原因,?！?/p>

　　像NBA那樣打造自己的電競戰(zhàn)隊

　　林書豪十分喜歡玩刀塔游戲，這也是他打球之外的最大愛好,?！拔也粫约捍虻端視透绺?、弟弟,，或者訓練師、朋友一起,。在我來看刀塔是一個橋梁,，讓我跟朋友、家人可以一起互動,，我們吃飯的時候一起談?wù)撍?。如果我在籃球場上沒有表現(xiàn)很好的話，我會比較難過,，這個時候,，我和弟弟會通過這樣一起玩電子競技游戲的方式，不用一直想剛剛糟糕的比賽或是季后賽的失利等,?！?/p>

　　不僅如此，林書豪目前還擁有兩個電子競技的戰(zhàn)隊,，他為這些戰(zhàn)隊的隊員配備了按摩師,、營養(yǎng)師，就像是NBA球隊那樣去職業(yè)地打造自己的電子競技戰(zhàn)隊,?！拔乙疹櫤脩?zhàn)隊的隊員。對于我來說,，就是分享我的NBA經(jīng)驗,，做好戰(zhàn)隊的保障，比如請按摩師、營養(yǎng)師,，有一個健康的生活方式我覺得是非常重要的,，因為他們每天訓練很多很久?！绷謺勒f,。

　　本報上海專電 記者 宋翔