積極康復(fù) 兼任老板

　　林書豪用NBA方式打造電競(jìng)戰(zhàn)隊(duì)

　　NBA籃網(wǎng)隊(duì)后衛(wèi)林書豪自從去年在球隊(duì)揭幕戰(zhàn)受到導(dǎo)致他后來整個(gè)賽季報(bào)銷的腿部重傷后，已經(jīng)有很長一段時(shí)間沒有出現(xiàn)在人們的視野中,。昨日林書豪作為中國刀塔2超級(jí)錦標(biāo)賽的嘉賓來到上海,，這次比賽是由完美世界與國際知名電競(jìng)內(nèi)容制作機(jī)構(gòu)PGL聯(lián)合主辦的，是刀塔2全年積分賽中最重要的一環(huán),，是各大豪門戰(zhàn)隊(duì)爭(zhēng)奪的焦點(diǎn),。林書豪在接受北京青年報(bào)記者采訪時(shí)表示，在新賽季開始前他會(huì)滿血?dú)w來,。同時(shí),，林書豪也聊起了他對(duì)于電子競(jìng)技的喜歡，他是刀塔游戲的超級(jí)愛好者,，甚至于他擁有兩支戰(zhàn)隊(duì),，并且用NBA球隊(duì)的構(gòu)建方式來經(jīng)營著他的電子競(jìng)技戰(zhàn)隊(duì)，為他們配備了營養(yǎng)師與按摩師,。

　　首要目標(biāo)是健康地打球

　　上個(gè)賽季在籃網(wǎng)隊(duì)的揭幕戰(zhàn)中經(jīng)歷的嚴(yán)重傷病打亂了他的整個(gè)賽季計(jì)劃,。原本林書豪對(duì)于賽季有著很強(qiáng)的期待，他也為此準(zhǔn)備得很好,，但那次不幸的腿部受傷讓這一切都化為了泡影,。林書豪在受傷后馬上進(jìn)行了手術(shù)治療，然后他就開始了康復(fù)的漫長過程：最開始時(shí)的兩周左右,，林書豪只能借助拐杖行走,。大概一個(gè)月的時(shí)候，他可以扔掉腿部的護(hù)具,。接下來,，林書豪讓自己去嘗試一些簡(jiǎn)單的跳躍動(dòng)作,，以讓他的腿部能夠適應(yīng)這種動(dòng)作的力量。再往后,，林書豪進(jìn)行慢跑練習(xí),，等到了手術(shù)后半年的時(shí)候，他終于可以進(jìn)行籃球的一些動(dòng)作了,，比如切入等?，F(xiàn)在全部的籃球動(dòng)作他都可以完成了。

　　林書豪對(duì)北青報(bào)記者說：“康復(fù)進(jìn)行得很好,，全部的籃球技術(shù)動(dòng)作,、腳步都可以做了。現(xiàn)在也可以進(jìn)行一對(duì)一練習(xí)了,，等我這次回到紐約,，我將要進(jìn)行三對(duì)三的練習(xí)，然后就是五對(duì)五的對(duì)抗練習(xí),。在新賽季開始前,，我有好些時(shí)間可以去適應(yīng)五對(duì)五的對(duì)抗強(qiáng)度，去為新賽季準(zhǔn)備好,。而新賽季我的第一個(gè)目標(biāo)就是能夠健康地打球,。”“之前的傷病經(jīng)歷會(huì)影響你的比賽方式嗎,？”北青報(bào)記者問林書豪,。“我覺得我不會(huì)太怕(之前受傷的心理影響),，我的個(gè)性就是這樣子,。可能有時(shí)候我會(huì),，但如果一個(gè)禮拜或者一個(gè)月過了以后,，我可能就不會(huì)怕了。這個(gè)夏天當(dāng)我恢復(fù)到100%的時(shí)候,，我就有幾個(gè)月可以打五對(duì)五的訓(xùn)練,，當(dāng)下個(gè)賽季的時(shí)候我覺得以前的傷不會(huì)影響我對(duì)于比賽的想法?！?/p>

　　改變了以前很多的動(dòng)作

　　在這段漫長的康復(fù)過程中,，林書豪使用了很多的方法，比如說他很嚴(yán)格地按照球隊(duì)的醫(yī)療組給他制定的飲食計(jì)劃去進(jìn)行,，每天吃五頓飯,，絕不吃一次垃圾食品，不吃炸的,、甜的食物,。再像是聘請(qǐng)的睡眠師也幫助了他很多,，包括每天什么時(shí)候睡、睡幾個(gè)小時(shí),、室內(nèi)的溫度設(shè)定在多少度,、睡前干什么等。還有林書豪去了一家很特別的訓(xùn)練中心,，這對(duì)于他的改變巨大,。

　　林書豪當(dāng)初在湖人隊(duì)與納什做隊(duì)友時(shí)，在平時(shí)訓(xùn)練中納什的一些動(dòng)作,，林書豪是不能做的,。“他(納什)說,，你從這里跑，你保持身體放低,，我不能,，我沒有他的移動(dòng)能力，我很容易累,?！绷謺勒f。正是這樣的經(jīng)歷讓林書豪感覺自己有必要去改變一些動(dòng)作,。養(yǎng)傷的這段時(shí)間,，讓他有了這樣的訓(xùn)練與改變的機(jī)會(huì)，而最后的結(jié)果也令他受益匪淺,。林書豪對(duì)北青報(bào)記者說：“現(xiàn)在我走路,、吃飯、全部每一個(gè)動(dòng)作都保持在比較好的姿勢(shì),，這會(huì)影響我的腰與膝蓋,，我的跑步、投籃都改變了動(dòng)作,，這種改變讓我能在場(chǎng)上更有效率,。這是為什么我在新賽季不怕再次受傷的原因?！?/p>

　　像NBA那樣打造自己的電競(jìng)戰(zhàn)隊(duì)

　　林書豪十分喜歡玩刀塔游戲,，這也是他打球之外的最大愛好?！拔也粫?huì)自己打刀塔,，我會(huì)和哥哥、弟弟,，或者訓(xùn)練師,、朋友一起,。在我來看刀塔是一個(gè)橋梁，讓我跟朋友,、家人可以一起互動(dòng),，我們吃飯的時(shí)候一起談?wù)撍Ｈ绻以诨@球場(chǎng)上沒有表現(xiàn)很好的話,，我會(huì)比較難過,，這個(gè)時(shí)候，我和弟弟會(huì)通過這樣一起玩電子競(jìng)技游戲的方式,，不用一直想剛剛糟糕的比賽或是季后賽的失利等,。”

　　不僅如此,，林書豪目前還擁有兩個(gè)電子競(jìng)技的戰(zhàn)隊(duì),，他為這些戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)員配備了按摩師、營養(yǎng)師,，就像是NBA球隊(duì)那樣去職業(yè)地打造自己的電子競(jìng)技戰(zhàn)隊(duì),。“我要照顧好戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)員,。對(duì)于我來說,，就是分享我的NBA經(jīng)驗(yàn)，做好戰(zhàn)隊(duì)的保障,，比如請(qǐng)按摩師,、營養(yǎng)師，有一個(gè)健康的生活方式我覺得是非常重要的,，因?yàn)樗麄兠刻煊?xùn)練很多很久,。”林書豪說,。

　　本報(bào)上海專電 記者 宋翔