中國僑網(wǎng)6月16日電 據(jù)中國駐西班牙使館微信公眾號消息，近期，中國駐西班牙使館領(lǐng)事部已接連處理了兩起在西中國留學(xué)生因?qū)W習(xí)生活,、人際交往方面的壓力而出現(xiàn)身心健康問題的案例,。當(dāng)事人陷入困境后，采取自我封閉的方式,，斷絕與親朋的正常聯(lián)系，引發(fā)家屬嚴(yán)重恐慌。

　　兩個案例中,，使館領(lǐng)保人員均指導(dǎo)家屬第一時間報警，并通過校方,、學(xué)生會,、房東等渠道廣泛尋找。雖然兩位留學(xué)生最終均被成功找到，相關(guān)案件得以妥善解決,，但尋找過程中有關(guān)方面動用并消耗了大量人力和行政資源，而更重要的是相關(guān)情況讓當(dāng)事人父母親朋經(jīng)歷了痛苦的心路歷程,。

　　近年來，旅西中國留學(xué)生數(shù)量呈迅猛增長勢頭,，且呈現(xiàn)低齡化,、分散化、多樣化的趨勢,。隨之而來的是涉留學(xué)生的領(lǐng)保協(xié)助案例直線上升,。在此,，中國駐西班牙大使館提醒旅西中國留學(xué)生注意身心健康：

　　一、合理,、科學(xué),、穩(wěn)妥,、謹(jǐn)慎地安排留學(xué)生活,。對選擇學(xué)校專業(yè)、管控求學(xué)難度,、安排生活起居等進行認(rèn)真考量,，避免魯莽決策，盲從他人,，注意降低風(fēng)險,。

　　二,、正確認(rèn)識和排解留學(xué)壓力。客觀理性地看待語言不暢,、學(xué)業(yè)繁重,、文化差異、感情波動等可能的問題,，通過與家人朋友傾訴,、參與學(xué)生會集體活動等方式,，調(diào)節(jié)身心，釋放壓力,，舒緩情緒。

　　三,、與家人親朋保持密切溝通,。要在留學(xué)伊始即將學(xué)校專業(yè)、居住地址,、護照居留,、學(xué)生會聯(lián)絡(luò)人等重要信息提供給家人備份，如有變化及時更新,。要定期與家人分享思想和情感,，特別是在出行前和旅途中要與家人保持聯(lián)絡(luò),，留下行蹤，以備不時之需,。

　　駐西班牙使館關(guān)注每位中國公民的旅西安全,，希望留學(xué)生們均能健康生活、順利求學(xué),。如遇特殊情況,，請及時聯(lián)絡(luò)家人,、警察和使館,。使館領(lǐng)保電話0034-699089086,教育組電話0034-913883988，使館將為大家提供必要協(xié)助,。