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美國加州居家避疫令下 華人健身愛好者居家鍛煉

2020年04月14日 11:33   來源:中國僑網(wǎng)   參與互動參與互動
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  中國僑網(wǎng)4月14日電 據(jù)美國《世界日報(bào)》報(bào)道,新冠肺炎疫情在美國肆虐,,“居家更安全”(Safer At Home)法令讓不少華人宅家避疫,。對于平時(shí)喜歡到健身房鍛煉或在室外健身的華人,確實(shí)是個(gè)考驗(yàn),。部分華人健身愛好者開始通過各種方式居家鍛煉,,同樣達(dá)到健身效果。

  平時(shí)喜歡健身的梁宏武,,在疫情發(fā)生前經(jīng)常與友人一起到羽毛球俱樂部打球,,現(xiàn)在只好在家里健身。他家里有跑步機(jī),,每天起床后先在跑步機(jī)上跑約一英里,,然后做80幾個(gè)俯臥撐。傍晚時(shí)分,,吃完晚飯后與家人一起到公園散步,,有時(shí)兩英里,有時(shí)走六英里左右,。

  他說,,平時(shí)一起鍛煉的友人也各有居家健身方法,,比如有的將乒乓球桌擺在車庫,與孩子們一起打球,,還有將后院搭起羽毛球網(wǎng),,夫妻兩人打羽毛球。也有喜歡玩遙控飛機(jī)的友人,,到曠野邊玩遙控機(jī),,邊走路,也很健身,。也有選擇野外人少的地方跑步,。他希望疫情快點(diǎn)結(jié)束,喜歡健身的友人可以聚在一起鍛煉身體,。

  奇諾岡華美協(xié)會會長郭潔喜歡跳舞健身,,以前在社區(qū)中心或其它地方,一些舞蹈愛好者聚在一起由老師指導(dǎo)習(xí)練舞蹈?,F(xiàn)在居家隔離令下,,她與一些舞蹈愛好者通過網(wǎng)絡(luò)由舞蹈老師教授網(wǎng)課。因電腦屏幕小,,看網(wǎng)課不方便,,她在4月初購買一臺投影儀,這樣老師的舞蹈課程非常清楚顯示在投影大屏幕上,。郭潔說,,雖然居家無法與大家相聚,但通過網(wǎng)課也能很快學(xué)習(xí)舞蹈,,在網(wǎng)上交流,。舞蹈網(wǎng)課每天一小時(shí),4月13日當(dāng)天,,她學(xué)的是蒙古族舞蹈,。

  南加圣谷華人“抱團(tuán)養(yǎng)老”組織者楊先生說,疫情前,,他都組織成員定期到各地旅行或到山上健行或聚會?,F(xiàn)在居家隔離令后他有一套“另類”隔離避疫方法。就是到無人的山上去健行,,或在湖邊打太極拳練習(xí)八段錦,,或在草坪上午睡,或有時(shí)喂食給遇到的小松鼠,、野兔,。不僅鍛煉身體,也消磨時(shí)間,。他還將健身心得發(fā)在群組中,,與大家分享,。他說,現(xiàn)在是閑情中追求雅致,,遠(yuǎn)離塵俗上山,,也就遠(yuǎn)離了病毒。(啟鉻)

【責(zé)任編輯:李明陽】
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