中國僑網(wǎng)5月10日電 據(jù)美國《星島日報》報道，紐約市多地發(fā)生針對亞裔的仇恨暴力及相關(guān)事件,，出門在外的人身安全成為許多華人最擔憂的問題,。華裔詠春拳師傅,、武學教育家郭威賢(William Wai-Yin Kwok) 因此受邀參與多個網(wǎng)絡(luò)講座，介紹有關(guān)自衛(wèi)方面的知識和技巧。他說，“心理自衛(wèi)”可能比注重肢體上的自我保護更重要,。

　　郭威賢說，“很多華人在討論反亞裔事件時,，總感覺自己被欺負,，對白人和非裔不滿意。這個問題其實不是華人對抗其他族裔的問題,，而是所有人共同對抗種族歧視的問題,。”他表示,，面對反亞裔仇恨,，自衛(wèi)不一定是靠學習功夫或格斗技巧來保護自己，而是要在心理上加強建設(shè),，摒除“自我歧視、自我限制”,，提高自我意識,。

　　郭威賢指出，華人如果抱有自己總是受害者的心態(tài),，會陷入“自我歧視和限制”的陷阱,，“當你看其他族裔不順眼時，他們也會感受到你的不滿或害怕,，反過來可能對你也不友善,。我的學生中各個族裔的人都有，他們在相互了解后,，彼此都很友好,。”

　　郭威賢說,，“社會上的歧視很難改變,，但至少我們自己可以通過言行，努力改變他人的看法,。比如一些華人在地鐵上很大聲地打開揚聲器講電話或聽音樂,，一方面不禮貌,，另一方面也容易引起不懷好意的人的注意。雖然說這是個人自由,，但我們可以從自身出發(fā),，做些什么來盡量減少自己成為目標的可能性。日久見人心,，當社會長期看到華人所做的貢獻,，就會慢慢對華人乃至亞裔改觀?！?/p>

　　郭威賢擔心疫情期間有的人認為學了一兩招自衛(wèi)術(shù),，就有信心對抗襲擊者或騷擾者，“這反而會有置自己于險境的反效果,，更好地方式是通過練武提升自信與自我意識,。”他表示,，遇到來意不善的人時,，人們應當做到“A(Awareness，意識),、B(Boundary,，界線)、C(Counter,，應對)”,。

　　以搭乘地鐵為例，不要低頭盯著手機,，應留意周圍是否有異常,，在意識上提高警惕。當看到有不善的人靠近自己時,，要立刻通過避讓或移動等方式與其保持距離,，設(shè)置與對方的界線。如果對方進一步接近,，則可以通過口頭警告等方式做出反應,，讓對方知道自己已經(jīng)做出戒備。