長假出游必須知道的急救知識有哪些,？每逢長假，人們都喜歡外出游玩,。但到了陌生的地方,，出現(xiàn)意外的情況不可不防。所以我們要知道旅游中的突發(fā)情況怎么處理,。那么,，長假出游必須知道的急救知識有哪些呢,？看看下面的介紹吧。

　　食物中毒：隨身攜帶胃腸道藥物

　　一旦懷疑自己食物中毒,，要立即停止進食,，用手指、筷子等刺激舌根催吐,。如已經開始嘔吐,，要注意在上吐下瀉之后及時喝水，以免缺水導致休克,。要提醒的是,，如果因食物中毒引起腹瀉，并伴有面色蒼白,、出虛汗,、手腳冰涼等癥狀，即便年輕體力好,，也一定要終止旅游,，及時就醫(yī)，否則可能導致暈厥,。

　　旅游在外,，如果吃東西不注意或是不適應當?shù)仫嬍沉晳T，容易引起腸胃不適或腹瀉,。最常見的就是因在外地吃東西不潔,，導致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物是必要的,。

　　燙傷：小面積燙傷馬上清水沖洗

　　廣州市第一人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師,、廣州市120急救中心院前急救技能培訓教官王西富介紹，小面積燙傷,，首先馬上到水龍頭下面沖洗,，持續(xù)20-30分鐘至疼痛明顯緩解為止。然后再考慮脫掉(最好是剪開)燙傷處衣物或襪子,。然后用無菌紗布覆蓋傷處,，必要時就醫(yī)處理。冷水沖洗的好處：帶走熱量避免繼續(xù)損傷,、止痛,、減輕腫脹滲出、清潔傷口防止感染,。

　　王西富提醒說,，千萬不要涂抹醬油、麻油、花生油,、牙膏,、白糖、面粉,、鹽等,，也不要使用冰水浸泡，這樣可能雪上加霜,，進一步損傷燙傷部位,。更不要迷信各類神奇的燙傷藥膏。

　　蟲咬,、蜂蜇：牙膏,、蘇打粉、醋涂抹只是心理安慰

　　登山前,，最好穿上長衣長褲,，這是防止蜂蜇、蟲咬的最好辦法,。如果不慎被蚊蟲叮咬,，可以涂點氨水或肥皂水，因為大部分蚊蟲所帶的毒素都呈酸性,，用堿性物質一中和便能解毒，但被蜜蜂,、馬蜂蜇過,，得另行處理。

　　在戶外山林之間游玩,，馬蜂或者蜜蜂蜇傷是比較常見的事,。王西富指出，大多表現(xiàn)為局部的疼痛,、腫脹,，屬于輕癥。部分大面積蜇傷,、毒素量多或者部分患者出現(xiàn)嚴重過敏休克從而危及生命,。

　　王西富介紹，蜂蜇傷常用現(xiàn)場急救措施,，首先是想辦法立刻脫離蜂群,；其次可利用隨身帶的銀行卡刮除毒刺(蜜蜂蜇傷會留刺。而馬蜂或黃蜂蜇傷不會留刺且可以多次蜇人),；接著用清水局部沖洗,；有條件最好冰敷，這樣可減輕疼痛和腫脹,。

　　如果出游帶了抗過敏軟膏(如地塞米松軟膏)和抗生素軟膏,，這兩樣此時也能派上用場,，局部涂抹可防止局部感染。必要時可以口服止痛藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚,。

　　至于民間流傳的使用蜂蜜,、牙膏、蘇打粉,、醋,、洋蔥，以及人奶母乳等涂抹方法,，在王西富看來,，這些最終效果可能僅僅是安慰作用。蜜蜂蜇傷屬于弱酸性毒素,，馬蜂蜇傷屬于弱堿性毒素,，從而可以分別使用弱堿或弱酸來中和毒素，這就是所謂的酸堿中和理論,。前述民間流傳的那些方法正基于此,，但這一理論目前實際并沒有確切有效證據(jù)。

　　此外,，馬蜂重度蜇傷是臨床兇險急癥,，即使將患者送到醫(yī)院，專業(yè)醫(yī)生會給予綜合救治措施,，并非僅僅是簡單的對癥治療,。

　　扭傷：馬上冰敷、慎用活血化瘀藥

　　不慎扭傷后,，應盡快坐下來休息,。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2—3次,，每次大約10—15分鐘,，以消腫止痛，如沒有冰塊,，也可用冷水沖洗,。要注意的是，不要馬上用所謂活血化瘀藥,，扭傷其實是內出血,，在經過緊急處理后，最好進行加壓包扎,，做法是用干凈的繃帶,、毛巾壓在患處，然后抬高患肢，比如平躺時,，給腳下墊個高枕頭等,，以消除腫脹。

　　醉酒：輕度多飲水,、吃水果,，重度及時送醫(yī)院別耽擱

　　長假聚會出游，飲酒很長見,，小飲怡情,，大飲傷身，莫貪杯中物,，防患于未然是最佳的選擇,。王西富介紹，如何評估醉酒者的嚴重程度,，選擇恰當?shù)恼兆o方式,，也應該成為公眾的常識。

　　首先,，對急性酒精中毒的癥狀要有一個基本判斷,，臨床分期大概有三種情況：

　　興奮期：此時人會感覺頭痛、欣快,、興奮,、健談、饒舌,、情緒不穩(wěn)定,、自負、易激惹,，可有粗魯行為或攻擊行動，也可能沉默,、孤僻,。周圍人看到這里，應停止其飲酒,，讓對方多飲水,、進食水果，用冷水洗面,。陪聊時,，不要激惹對方，離開不安全的飲酒場所如大排檔,，“因為,，在急診科看到因醉酒大聲喧鬧惹怒鄰桌而互砍的案例不少。”王西富提醒說,。

　　共濟失調期：到了這個階段,，醉酒者的肌肉運動不協(xié)調，行動笨拙,，言語含糊不清,，視力模糊、步態(tài)不穩(wěn),，伴有出現(xiàn)惡心,、嘔吐、困倦,。

　　應對措施同樣先是停止飲酒,，陪伴，飲水,，進食水果,，貼身照顧。走路要有人陪伴攙扶,，尤其是進出衛(wèi)生間,、上下樓梯容易摔跤受傷，過馬路時更要注意安全,。若已經嘔吐多次,，醉酒癥狀好轉，可側臥位臥床休息,。若在共濟失調期,，沒有嘔吐，很快進入昏睡期,，盡量就醫(yī),。若不送醫(yī)，應側臥位,，床邊陪護,，定時翻身，密切注意呼吸循環(huán)情況,。

　　昏迷期：當血乙醇濃度超過2500mg/L,，患者可陷入深昏迷、瞳孔散大,，體溫降低,，血壓下降，呼吸慢而有鼾音,，可出現(xiàn)呼吸,、循環(huán)衰竭而有生命危險,。此時，必須送醫(yī)或呼叫120,。在急救車到來之前,，將患者置于穩(wěn)定側臥位并觀察呼吸脈搏情況，注意清理口腔嘔吐物,。

　　■小貼士

　　兩個私密小件發(fā)揮大用途

　　傳說中的戶外旅行兩大法寶在網(wǎng)上流傳甚廣：避孕套和衛(wèi)生巾,。廣州市第一人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師、廣州市120急救中心院前急救技能培訓教官王西富點評表示,，從網(wǎng)友提供的用途看,，確實有一定實用價值。沒想到,，兩件比較隱私的小物件,，卻可能在戶外活動中發(fā)揮大用途。

　　避孕套的戶外功用

　　防水：裝手機,、錢包,；手指出血包扎后套上防水(暫時可以，時間長不透氣也不行),。

　　儲水：裝一升水應該沒問題,。

　　簡易止血帶：類似臨床上彈力橡皮筋功用，但應警惕肢體缺血風險,。

　　張力性氣胸穿刺針氣囊活瓣：張力性氣胸時,，將避孕套開口處和粗針頭針座處用絲線系在一起，把避孕套頂部儲精囊處剪一小口,，用做好的這個簡易裝備穿刺胸膜腔,，這時，高壓氣體只能通過針頭,、避孕套排除體外,，而外界空氣不進入胸腔，使胸膜腔內壓降低,，改善呼吸困難癥狀,。

　　衛(wèi)生巾的戶外功用

　　鞋墊：防潮濕、防水泡

　　止血紗布：衛(wèi)生巾相對干凈,，是外傷出血蠻好的敷料，可覆蓋傷口并壓迫止血,。

　　此外在寒冷環(huán)境,，用來腹部保暖也是不錯的選擇。