新華社天津6月18日電(記者周潤(rùn)健)“驕陽(yáng)漸近暑徘徊,，一夜生陰夏九來(lái),。”《中國(guó)天文年歷》顯示，6月21日12時(shí)24分迎來(lái)“夏至”節(jié)氣,，意味著炎熱天氣的開(kāi)始，一年最熱的階段即將到來(lái)，多地將迎高溫考驗(yàn)。

　　天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),，每年陽(yáng)歷6月21日或22日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)90度,，為夏至,，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第十個(gè)節(jié)氣，也是最早被確定的一個(gè)節(jié)氣,。按照《恪遵憲度抄本》上的說(shuō)法：“日北至,，日長(zhǎng)之至,，日影短至,，故曰夏至。至者,，極也,。”夏至這天,，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,，幾乎直射北回歸線，北半球的白晝達(dá)最長(zhǎng),。

　　夏至,，意味著炎熱天氣的正式開(kāi)始。從氣象資料來(lái)看,，我國(guó)許多城市的歷史氣溫極值都出現(xiàn)在夏至以后,。

　　針對(duì)一年中的最熱時(shí)段，勞動(dòng)保障部門(mén)提醒,，在高溫天氣期間,，用人單位應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，采取合理安排工作時(shí)間,、輪換作業(yè),、適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動(dòng)者的休息時(shí)間和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度、減少高溫時(shí)段室外作業(yè)等措施,。因高溫天氣停止工作,、縮短工作時(shí)間的，用人單位不得扣除或降低勞動(dòng)者工資,。

　　面對(duì)即將到來(lái)的高溫天氣考驗(yàn),，普通公眾該如何防暑降溫？天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說(shuō),，中午及午后應(yīng)盡量減少外出時(shí)間,，尤其是老人和孩子,，如需出門(mén)衣服搭配要得當(dāng)，隨身帶好遮陽(yáng)傘,、遮陽(yáng)帽,；注意補(bǔ)水，充分飲用涼開(kāi)水,、淡鹽水,、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料，必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品,，如藿香正氣水,、仁丹、清涼油等,；注意作息時(shí)間,，充足睡眠，每天午后最好有半小時(shí)的午睡,；在飲食調(diào)理上,，以清淡為主，并可多吃一些清熱利濕的食物,，如絲瓜,、冬瓜、蘿卜,、苦瓜,、桃、草莓,、西紅柿等,。