(央視財經(jīng)《職場健康課》)入伏了,，本周全國各地的氣溫都是一路飆升,，在這樣炎熱的天氣里,，一個不小心，便會非常容易引發(fā)中暑,。你千萬不要覺得中暑是一件無所謂的小事,，一旦應(yīng)對不當(dāng)，便會引發(fā)讓人意想不到的嚴(yán)重后果,。中暑和哪些危險疾病癥狀類似,？中暑到底應(yīng)該如何急救？羽絨服,、枕頭,、霍香正氣、熱茶,，哪樣才是降暑利器,？我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷姆朗罱禍胤椒ㄓ蛛[藏著哪些致命誤區(qū)？

　　急診室故事之中暑

　　一般來講,，外界溫度超過37℃對于肌體就會產(chǎn)生危險,。中暑患者的體溫越高，生命危險就會越大,。一旦對中暑的應(yīng)對不當(dāng),，人體核心體溫超過40℃中暑病死率高達(dá)41.7%,，若是體溫超過42℃，病死率高達(dá)81.3%,。但是并不是所有的中暑情況都會產(chǎn)生致命危險,，只有在熱射病的情況下，才容易造成死亡,。

　　從臨床表現(xiàn)來看,，根據(jù)中暑的輕重程度，可以分為三大類：

　　伏天已到高溫襲來,！掌握這幾點,，避開防暑誤區(qū)！

　　從職業(yè)特點來看,，在高溫,、高濕沒有通風(fēng)的環(huán)境下長時間滯留都是中暑的高危行業(yè)，如冶金工人,、清潔工,、交警、建筑工人,、快遞騎手等,。而中暑的高危人群則包括老人、小孩,、患有慢性基礎(chǔ)疾病特別是心血管疾病,、服用藥物，以及孕婦等人群,。

　　體溫升高,，是中暑還是感冒？

　　簡單地講,，感冒是由于內(nèi)因造成的體溫增高,，而中暑是由于外因造成的體溫升高。

　　感冒是有外界病源入侵肌體后,，肌體對抗而會出現(xiàn)體溫增高,，這對于消滅外界病源是有非常大幫助的。發(fā)燒是肌體的一種自我保護,、自我反映,，也是提示及時就醫(yī)的信號。

　　中暑所引起的發(fā)燒是由于我們自身的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)問題,。這主要是由于外界高溫,、高濕的環(huán)境使得肌體不能有效地進行散熱，而造成肌體的損害,。

　　遇到中暑我們該怎么做呢,？

　　◆將患者扶到陰涼處躺下,；

　　◆補充水分和電解質(zhì)，最好是淡鹽水,；

　　◆用濕毛巾,、冰袋、冰塊,、風(fēng)扇降溫,；

　　◆把患者腳部抬高，有助于靜脈回流,，緩解休克狀態(tài),。

　　◆如情況嚴(yán)重，將患者送至醫(yī)院,，醫(yī)生會采取更專業(yè)的綜合與對癥治療措施,，處理并發(fā)癥，防止腦水腫和抽搐等特殊情況,。

　　緊急救助中的注意事項：

　　◆運動飲料,、綠豆湯均可以選擇，但冰鎮(zhèn)飲料雖可以降溫,，但要注意兩點：一是對糖尿病人會造成血糖升高,，二是對胃腸道疾病患者會造成腸胃不適。

　　◆冰袋放置的地方要在頸部兩側(cè),、大腿根或腋下,，這些地方血管豐富，降溫效果好,。

　　◆藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考慮病人是否能夠耐受,。神志不清的患者可能不具備服藥條件,；兒童、孕婦則需遵醫(yī)囑,；駕駛員和高空作業(yè)人員要考慮酒精因素,；同時服用頭孢類抗生素的患者不能同時服用藿香正氣水。

　　◆極端情況下,，在保證安全的基礎(chǔ)上,，可使用沖涼水澡、用礦泉水澆頭,、冷水浸泡等極端方式迅速降溫,。

　　防暑小妙招

　　適量飲水,、補充水分,、鹽分和礦物質(zhì)；健康飲食增強營養(yǎng),；著裝輕薄,、色淺、寬松,；戶外活動攜帶防暑藥品,；室內(nèi)避暑適度降溫；駕車出行注意控溫；特殊人群防暑降溫需遵醫(yī)囑,。

　　防曬霜主要是用于防曬傷,，對中暑不能起到阻擋陽光和熱量的作用；遮陽帽可以防暑,，但遮陽空間有限其防暑效果一般,，如果透氣性非常差或者特別厚，更不利于散熱,，甚至?xí)又爻霈F(xiàn)中暑的癥狀,。