中國僑網(wǎng)上海9月12日電(錢人源 許婧)在第37個教師節(jié)來臨之際，上海市僑聯(lián)組織中醫(yī)專家走進中科院上海分院,，為奮戰(zhàn)在科研和教學一線的中科院微系統(tǒng)與信息技術研究所科技工作者送上中醫(yī)講座,、現(xiàn)場問診“健康禮包”。

　　“收獲滿滿,，學習了博大精深的中醫(yī)文化,，得到非常專業(yè)的診療建議，也感受到僑聯(lián)給予我們的關愛,?！睆挠鴮W成歸來的中科院上海分院科研助理李澤源在問診后說。

　　講座中,，醫(yī)學博士,、上海中醫(yī)藥大學教師、原上海電視臺新聞綜合頻道《名醫(yī)大會診》嘉賓主持湯康敏圍繞“中醫(yī)養(yǎng)生——艾灸伴你行”進行了分享,。

　　“相信大家都聽說過或試過艾灸,，但什么人群、什么癥狀適合艾灸,，如何艾灸,，何時艾灸呢？”湯康敏介紹,，艾灸治療偏于寒證,、虛證和預防保健，如風寒感冒,、手腳冰涼等適宜艾灸,，而熱性體質(zhì)，或如已經(jīng)發(fā)熱,，便不能再“火上澆油”了,。艾灸治療還要遵循先陽后陰、先背腰后腹部,，先上后下,、先頭部后四肢，先少后多、艾灸火力由弱增強以及白天更適宜艾灸等規(guī)律,。

　　“熬夜傷身的道理大家都知道,，但如果晚點起床，把覺補足,，還傷不傷身呢,？”上海市針灸學會針灸康復專業(yè)委員會常委、中日醫(yī)學科技交流協(xié)會生物物理技術應用分會常委,、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院主治醫(yī)師宋秀玲圍繞“十二時辰與經(jīng)絡養(yǎng)生”進行了分享,。她介紹，人體的十二條經(jīng)絡和經(jīng)絡氣血流動分別與十二時辰相對應,，比如子時,，即半夜11點到凌晨1點，對應膽經(jīng),，膽主決斷,，子時是陽氣生發(fā)的時間，如錯過子時睡覺便會傷膽,，補覺也是不行的,，所以建議規(guī)律作息。

　　“法于陰陽,，和于術數(shù),，飲食有節(jié)，起居有常,，不妄作勞,，故能形與神俱?！敝袊嗅t(yī)藥研究促進會中藥臨床藥學分會副會長,、《上海中醫(yī)藥報》總編輯、《中國新藥與臨床雜志》副主編倪力強博士從扶正祛邪,、三因(因人因時因地)制宜的中醫(yī)理念切入,，分享了抗疫防病和秋日養(yǎng)生的建議，認為戴口罩,、不聚集等防疫措施體現(xiàn)了中醫(yī)祛病理念,，要繼續(xù)堅持；提出養(yǎng)生要順應規(guī)律,、有節(jié)有度,，志閑少欲，知行合一,。

　　“平時也有疲勞乏力,、睡眠不好,、食欲不振等情況，通過講座學習到了一些可以自己按摩的穴位和艾灸的方法,，咨詢時醫(yī)生也給了很適用的建議，很受益,?！薄捌綍r接觸中醫(yī)藥比較少，今天增長了很多養(yǎng)生理念和知識,，會更重視自己的健康管理,，注意防止熬夜、久坐等不良習慣,?！爆F(xiàn)場問診受到分院科研人員熱烈歡迎。

　　“近些年來,，我院引進了大量海外高層次人才,，投身科學事業(yè)，取得豐碩成果,?！敝锌圃荷虾７衷悍贮h組副書記、紀檢組組長,、研究員王東在致詞中表示,，要進一步支持分院僑聯(lián)開展工作，服務僑界科學家創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),。

　　上海市僑聯(lián)主席齊全勝出席活動,，對全市僑界教師致以節(jié)日祝賀，對中醫(yī)專家應邀參加為僑辦實事活動表示衷心感謝,?！氨敬位顒右彩潜臼袃S界與龍華醫(yī)院等弘揚中醫(yī)文化協(xié)作機制的一次實踐，我們要在中醫(yī)藥單位支持下繼續(xù)辦好實事,，讓中醫(yī)藥更好惠及僑界和公眾,，更好走出去?！?/p>

　　活動期間,，中科院微系統(tǒng)與信息技術研究所所長謝曉明、副所長狄增峰會見上海市僑聯(lián)一行,，介紹了研究所事業(yè)發(fā)展情況,。(完)