盛世多人瑞，古縣出壽星。據(jù)(青田)縣民政部門統(tǒng)計,，截至2016年12月31日，青田縣年末總人口數(shù)553302,，60歲以上老年人口數(shù)91513,，80歲以上老年人口數(shù)16536，90歲以上老年人口數(shù)2158,，100歲以上39人(實歲),。2017年新增百歲老人25人(虛歲),，增長數(shù)居于全麗水首位。

　　在這64位百歲老人中,，女性要多于男性(女性有46位,，男性18位)。女性最年長的年齡為108歲,，男性最年長的為102歲,。

　　那么，我縣老人有哪些“長壽經”,？我縣在養(yǎng)老服務上又有什么舉措,？近日，記者走訪了縣民政局,、養(yǎng)生辦,、孝文化促進會以及幾位百歲老人，一探究竟,。

　　好山好水讓人更長壽

　　“現(xiàn)在,，青田的生活環(huán)境越來越好了，市民的休閑方式也增多了,，人的心情也就好了,，尤其是近幾年，青田在大力發(fā)展生態(tài)休閑養(yǎng)生養(yǎng)老經濟,，生態(tài)環(huán)境變好了,，百歲老人的數(shù)量呈現(xiàn)增多趨勢也不足為奇?！笨h養(yǎng)生養(yǎng)老指導中心副主任王豪靈介紹說,，這也是百歲老人們常掛在嘴邊的話：環(huán)境好、生活好,、心態(tài)好,、人長壽。世界衛(wèi)生組織把90歲以上的老人定義為長壽老人,，聯(lián)合國則將百萬人口中有75位以上百歲老人作為長壽地區(qū)的劃分標準,。青田縣2015年戶籍人口538311人，80以上的16536人,，90歲以上的2158人,，100歲以上的64人，是個名副其實的長壽之鄉(xiāng),。

　　的確,，健康的身體離不開優(yōu)質的環(huán)境。近年來，青田堅定不移走“綠水青山就是金山銀山”的綠色發(fā)展之路,，生態(tài)文明建設也取得了明顯成效,。

　　據(jù)了解，2015年,，縣城環(huán)境空氣質量優(yōu)良率達94%,， PM2.5平均濃度35 微克/立方米，在全省十三個同類縣考核中排名第一,。2016年空氣質量優(yōu)良率達98.1%,，PM2.5平均濃度為31微克每立方米，優(yōu)良率和PM2.5濃度較去年同期有明顯改善,。

　　此外,，縣省控、市控,、縣控,、交界斷面及集中式飲用水源地水質達標率均為100%，水質保持在Ⅱ類及Ⅱ類以上標準,，其中達到Ⅰ類標準的斷面有30%,，50%的斷面水質均高于水環(huán)境功能區(qū)要求。

　　2017年第一季度,，環(huán)境空氣質量總體良好,，優(yōu)良天數(shù)達84天，優(yōu)良率達94.4%,，PM2.5平均濃度為39微克每立方米,，優(yōu)良率和PM2.5濃度與去年同期持平?？h省控、市控,、縣控,、交界斷面及集中式飲用水源地水質達標率均為100%，水質保持在Ⅱ類及Ⅱ類以上標準,，其中達到Ⅰ類標準的斷面有20%,，80%的斷面水質均高于水環(huán)境功能區(qū)要求。近兩年,，我縣生態(tài)環(huán)境狀況指數(shù)(EI指數(shù))位列全市前五位(麗水市生態(tài)環(huán)境狀況指數(shù)列全省第一),。

　　近年來，我縣積極開展綠色生態(tài)創(chuàng)建,，截至目前,，已創(chuàng)成國家級生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)16個，省級生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)32個、市級生態(tài)村“滿堂紅”,，省級綠色礦山11家,、省級綠色家庭26戶、省級綠色學校13所,，并創(chuàng)建兩個省級生態(tài)文明教育示范基地,。

　　孝德文化助養(yǎng)長壽老人

　　“除了基因、物質,、自然水土條件外,，也與青田本地的飲食及人文環(huán)境有關?！笨h孝文化研究會會長徐建存認為,，青田百歲壽星多，與青田的孝文化也分不開,。他說,，青田是千年古縣，有著深厚的文化底蘊和人文氣息,?！靶ⅰ蔽幕谇嗵锷钌钤嗵锶俗怨胖匦⒅亓x,，孝敬老人成風,，為老人健康長壽提供了必要保障。

　　據(jù)了解,，在青田,，從政府到企業(yè)，再到民間團體及個人,，都在開展形式多樣的關愛老人活動,，為老人們的生活提供幫助和服務。

　　自2012年9月,，我縣成立孝文化研究會,，以推動我縣孝文化研究事業(yè)發(fā)展之后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)根據(jù)農村文化禮堂“文化地標,、精神家園”的定位,，相繼推出文化禮堂與“老人幸福食堂”配套建設模式，積極傳承弘揚孝老愛老傳統(tǒng)美德,，為當?shù)乩先?，特別是獨居老人免費提供生活照料和文化服務，實現(xiàn)了青田老人“老有所依,，老有所養(yǎng)”的美好愿景,。這些“幸福食堂”和運行經費主要來自全縣社會各界的捐助,，當?shù)卮迕駛円矔园l(fā)為食堂捐贈米、油,、菜或人力支持,，確保幸福食堂長效運行。同時,，縣,、鄉(xiāng)鎮(zhèn)也對新建的和每年正常開放260天以上的“幸福食堂”予以2萬至5萬元的經費補助。使得我縣養(yǎng)老,、敬老,、愛老成為自覺行動，形成社會風尚,。

　　政府推進養(yǎng)老服務

　　“‘十二五’期間,，我縣發(fā)布了生態(tài)休閑養(yǎng)生(養(yǎng)老)經濟發(fā)展規(guī)劃：計劃到2030年，打造國際化休閑旅游目的地,、華僑養(yǎng)生養(yǎng)老名城,。”王豪靈告訴記者,，近年來,，我縣按照“休閑樂園、養(yǎng)生家園”的功能定位,，充分發(fā)揮縣域各地發(fā)展生態(tài)休閑養(yǎng)生養(yǎng)老經濟的優(yōu)勢,。目前，已謀劃了石溪甌畔頤苑養(yǎng)老中心,、太陽島國際養(yǎng)生休閑綜合體,、雅岙養(yǎng)生養(yǎng)老度假區(qū)等多個項目，著力構筑形成“一核三區(qū)六基地”的生態(tài)休閑養(yǎng)生養(yǎng)老經濟總體發(fā)展格局,。

　　近年來,，縣委縣政府精心安排、精細服務,，讓老年人過上更加幸福的長壽生活,。2017年，縣政府將全面提速養(yǎng)老服務業(yè)發(fā)展,，多招出擊打好服務牌，讓全縣老年人老有所養(yǎng),、老有所樂,、老有所居、老有所醫(yī),。

　　“自2012年6月28日開始,，我縣為90周歲及以上老人發(fā)放長壽補貼，全縣范圍內新增的90歲高齡老人，每人發(fā)放一次性獎勵金1000元,，新增的100歲老人,，每人發(fā)放一次性獎勵金5000元?！笨h民政局老齡辦工作人員李章麗表示,，除了對新增的高齡老人有一次性獎勵外，還會對80周歲以上老人按月發(fā)放高齡補貼,。此外,，還會在重陽節(jié)、春節(jié)等節(jié)日進行走訪慰問,。

　　2017年4月9日,，浙江首個以休閑養(yǎng)生為主題的社會組織——青田縣休閑養(yǎng)生俱樂部正式成立。該俱樂部每年將安排多次理論和實踐相結合的養(yǎng)生主題活動,，把休閑養(yǎng)生與旅游進行有機融合,，根據(jù)不同季節(jié)，按照“食養(yǎng),、藥養(yǎng),、水養(yǎng)、文養(yǎng),、體養(yǎng)”這五養(yǎng)的相應要求,，開展旅游觀光、娛樂健身,、身心調理,、美食烹飪、雅趣賞析等相關活動,。

　　同時,，將推行幸福居家養(yǎng)老新模式，推進醫(yī)養(yǎng)融合發(fā)展,，創(chuàng)建“幸福食堂+健康保健+居家照料+鄰里互動”幸福居家養(yǎng)老示范村50個,，新建農村居家養(yǎng)老服務照料中心(幸福食堂)25個。此外,，2017年還將計劃完成160名養(yǎng)老護理員和1800名家庭養(yǎng)老護理員的培訓任務,。加強養(yǎng)老管理人員培訓，提升管理人員專業(yè)素養(yǎng),。

　　壽星訪談

　　陳茂蘭：規(guī)律飲食 早睡早起

　　4月末的天氣已經漸漸有些悶熱,，在前往百歲老人陳茂蘭的家中時，讓人印象最深刻的,，就是走不完的石子路,，和持續(xù)往上的臺階,。當?shù)竭_陳茂蘭的家后，才發(fā)現(xiàn)這是山口鎮(zhèn)雅陳村杜山村地勢最高的一幢房子,。

　　陳茂蘭和妻子留岳翠住在二樓,，走上樓梯就是一個長方形的客廳，一臺冰箱,，一個煤氣灶,、一張飯桌、兩把椅子,、幾張小凳子,，這是這個客廳一眼所望的物品。兩把椅子緊緊地挨在一起,，夫妻兩正坐在椅子上,，感受著陽臺吹來的風。

　　看到記者過來,，留岳翠立馬起身,，步伐平穩(wěn)地走了過來。當?shù)弥浾邅硪夂?，她便很開心地拉著記者坐下,。

　　環(huán)繞客廳一圈，雖然只有幾樣簡陋的家具,，但是房間卻被留岳翠打掃得干干凈凈,，地上沒有一絲垃圾。

　　在接待我們坐下后,，留岳翠又坐回了自己的位置,，并時不時地拿起陳茂蘭的手，慢慢地為他按摩,，疏通經脈,。已經102歲的陳茂蘭最近腿腳有些不方便，只能坐在椅子上,。因為耳背的毛病,，有時候我們需要說話很大聲，他才會聽得到一些,。大部分時間,，都是妻子留岳翠在和我們交流。

　　因為在農田里干了一輩子的活,，陳茂蘭看起來皮膚比較黑,，但是有神的雙眼顯示著他的精氣神。早年的陳茂蘭也抽煙喝酒,，但是自從2014年肺里出了點問題,，在醫(yī)生的囑咐下戒了煙酒。

　　現(xiàn)在的陳茂蘭,，每天堅持早上5點起床,，晚上7點入睡的作息規(guī)律，飲食也是粗茶淡飯,，不沾葷腥,。因為腿腳的不便，他只能在早晨和傍晚,，拄著拐杖一步步走向陽臺,，活動活動身體，看看朝霞和晚霞,，感受山野間的鳥鳴聲,。

　　吳阿奶：長期勞作 強身健體

　　九點多的陽光在灑在山間的小路上，融合著晨間的微涼,，讓人覺得舒適,。在鶴城街道金田村，百歲老人吳阿奶正坐在自家的門口,，拐杖放在一邊,，手中捧著暖爐，閑適地曬著太陽,。

　　“我現(xiàn)在幾乎離不開暖爐,，離開暖爐我就不樂意?！痹诤蛥前⒛痰慕徽勚?，記者發(fā)現(xiàn)她手里一直捧著這個暖爐，時不時地把手放在上面,，來回輕撫,。天氣已經開始轉熱，暖爐中也并沒有燒紅的碳可以取暖,。但是吳阿奶一刻未曾離開暖爐,，那神情就像是小孩子找到了自己喜愛的玩具一般。

　　雖然吳阿奶已經102歲了,，但是她還能夠很順暢地和大家交流,，采訪過程中，她條理分明,，口齒清晰,。一頭銀發(fā)被發(fā)箍捋向后方，雙眼有神地看著大家,。

　　因為家境的原因,，吳阿奶6歲就開始放牛,，天還未亮，就早早起來去田間開始一天的勞作生活,。16歲,，吳阿奶嫁到夫家，卻并沒有改變她的生活方式,，依然與田地相伴,。

　　也許正是這幾十年的田地勞作，讓吳阿奶有著健康的身體,，也養(yǎng)成了她一刻都閑不下來的性格,。在93歲時,，她還能夠在家附近的田地里種蔬菜,、養(yǎng)家禽，做一些簡單的家務活,。甚至是現(xiàn)在,，已經102歲的她，還會偶爾自己洗臉,、燒飯,、洗澡。

　　吳阿奶一生幾乎沒得過什么大病,，感冒咳嗽也很少,。每天早上三四點起床，傍晚五六點睡下,。

　　那個年代過來的人,，都經歷過了戰(zhàn)亂、貧苦,，卻也讓吳阿奶擁有了勤儉節(jié)約的品質,。在見到吳阿奶后，記者便留意到了她身上所穿的衣服,。那是一件很有年代感的衣服,，青色的麻布料、側邊系扣的風格,。一問之下才知道,，這件衣服是吳阿奶自己做的，而且已經有80多年的歷史,。

　　經歷過苦的生活后,，才知道甜的珍貴。吳阿奶很滿意現(xiàn)在的生活，感受著農村的樸實無華,、貼近最真的大自然,，珍惜當下的每一天。

　　朱翠仙：心胸開闊 不鉆牛角尖

　　“現(xiàn)在我媽身體還好,，就是聽力方面有些不好,，說話也比較難聽懂?！弊哌M朱翠仙的家，就看到她女兒張蔥娥正在熬粥,。而朱翠仙則坐在客廳的軟椅上,，深深地皺紋印在臉上，刻出了歲月的痕跡,。

　　將煮熟的粥盛好一碗后,，加了點芝麻醬，張蔥娥就端著這碗粥來到了朱翠仙的身邊,。坐在一旁的椅子上,，張蔥娥仔細地吹著調羹上的粥，待到感覺不燙了以后,，就把粥喂向自己的母親,。而此時，朱翠仙也會“聽話”的張開嘴巴,，把粥吃進去,。每吃一口，張蔥娥就會用手里的紙巾輕拭她母親嘴,，替她擦去嘴邊的粥,。

　　據(jù)張蔥娥介紹，朱翠仙喜歡吃蔬菜,、魚,、肉。但是由于現(xiàn)在無法吃得動硬的食物,，便很少吃魚,、肉了。但是張蔥娥也會時常買來這些菜,，將它們煮爛,、或者碾成末，將它們加進粥中,，來拌著給老人吃,。

　　朱翠仙已經101歲了，小時候生活在油竹,，后來嫁到了秋爐坑村,，就一直生活在這里,。同其他的長壽老人一樣，朱翠仙從小也生活在普通人家,，很小的時候就開始下地干活,，處理家務。而這也練就了她健康的身體,。

　　除了健康的身體外,，朱翠仙還有著平和的心態(tài)。張蔥娥說,，她母親在日常生活中,，遇事心胸開闊，不鉆牛角尖,，也不記仇,。并且在這百年歲月中，無大起大落,，少大喜大怒,。飲食很有節(jié)制，作息有規(guī)律,，這些都是她長壽的重要原因,。

　　如今，朱翠仙家五世同堂,，第五代重孫也已經有七八歲了?，F(xiàn)在家里就女兒張蔥娥陪在身邊，其他子孫則會在過年過節(jié)的時候,，從外地趕回來陪伴老人,。