中新網(wǎng)廣州6月30日電 (蔡敏婕 朱健)廣東省第二人民醫(yī)院30日發(fā)布消息稱,，近日,，該醫(yī)院的防疫專家連線中交四航局第二工程有限公司駐地斯里蘭卡的員工，為上述海外員工進行了新冠防控科普,、心理健康咨詢等互聯(lián)網(wǎng)健康服務(wù),。

　　這次連線中,，廣東省第二人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任孫瑞琳結(jié)合實戰(zhàn)經(jīng)驗，介紹了海外新冠病毒的特點,、傳播途徑和防護重點,。她從呼吸道疾病預(yù)防,、日常衛(wèi)生健康防護、常見病癥護理等方面,，為海外員工做了防護知識和實用技巧的培訓(xùn),。

　　孫瑞琳表示，面對復(fù)雜多變的新冠病毒,，海外員工更要做好個人防護,，養(yǎng)成健康的生活方式，戴口罩,、勤洗手,、少聚集、常通風(fēng),。她強調(diào),，有條件的要盡快接種新冠疫苗，提高免疫保護力,。

　　除了培訓(xùn)海外員工的防護知識，廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科主任范長河還為斯里蘭卡駐地員工提供線上心理健康咨詢服務(wù),。

　　范長河為海外員工普及了疫情期間常見的心理健康知識,，分享了呼吸放松訓(xùn)練法等舒緩壓力的應(yīng)對技巧。他介紹,，“呼吸肌肉放松訓(xùn)練”就是找一個安靜的環(huán)境,，舒服地坐著或平臥，調(diào)整呼吸讓自己大致平靜,、放松,。然后把注意力放在自己的身體上，深且緩慢地呼氣,、吸氣,，吸氣時使全身肌肉緊張、胸廓打開,，保持5秒至7秒,，隨后呼氣讓肌肉徹底放松，反復(fù)練習(xí)身體會慢慢放松下來,?！?/p>

　　此外，范長河還建議,，企業(yè)可以定期為海外員工開展一些心理互助小組活動,，例如每周組織一次團體心理交流會，讓員工暢談自己在生活,、工作中遇到的困難和心理困惑,。(完)