天一冷,，不少人經(jīng)常感覺身體是縮著的,，因?yàn)榕吕洌灰灿腥藲馍儾?，臉色蒼白、萎黃,，因?yàn)槠冢挥械呐赃€感覺每個(gè)月“大姨媽”一來(lái),，出現(xiàn)了痛經(jīng)或痛經(jīng)加重現(xiàn)象,。中醫(yī)專家認(rèn)為，冬季滋補(bǔ)肝腎,，可吃熟地黃,；冬季經(jīng)典藥膳是以熟地黃為主的四物羊肉湯，不僅可以潤(rùn)燥,，更可以升發(fā)陽(yáng)氣,、補(bǔ)腎精，是冬季養(yǎng)腎的好物,。

　　熟地黃可調(diào)理血虛

　　滋補(bǔ)肝腎

　　廣東省第二中醫(yī)院治未病中心林曉潔主任中醫(yī)師指出,，熟地黃常簡(jiǎn)稱熟地，為玄參科多年生草本植物地黃的根,，通常以酒,、砂仁、陳皮為輔料,，經(jīng)反復(fù)蒸曬而成,，內(nèi)外色黑、油潤(rùn),，質(zhì)地柔軟,、黏膩。性味上味甘,、性微溫,，入于心、肝,、腎經(jīng),，為補(bǔ)血生精、滋陰補(bǔ)腎退熱之要藥,，也是最為常用的藥食兩用中藥之一,。

　　“熟地黃可以治療或調(diào)理因?yàn)檠撘鸬拿嫔S、眩暈,、心悸,、月經(jīng)不調(diào)等癥，同時(shí)又能滋補(bǔ)肝腎,，所以可以與多種中藥進(jìn)行配伍煲湯或代茶飲,。”她舉例說(shuō)，例如熟地配白芍可以養(yǎng)肝,，配柏子仁可以養(yǎng)心,，配龍眼可以養(yǎng)脾，配麻黃則通血脈而不滋膩,。

　　進(jìn)補(bǔ)大熱之品

　　加入熟地可補(bǔ)而不燥

　　“臨床使用中,，配伍補(bǔ)益藥時(shí)常常加入熟地黃?！绷謺詽嵎Q,，“例如當(dāng)歸，甚則紅參,、干姜,、肉桂等大熱之品，我會(huì)習(xí)慣性地選用熟地20至30克配伍,，因溫陽(yáng)補(bǔ)血之滋補(bǔ)藥,，藥性上行，容易引發(fā)咽喉腫痛,、出痘,、口腔潰瘍等俗稱‘上火’的癥狀，熟地入于肝,、腎經(jīng),，其性下行，既起到柔肝的作用,，又與滋補(bǔ)藥相互制衡,，可以補(bǔ)而不燥，起到更好的滋補(bǔ)效果,?！?div class="y7urfdls5" id="function_code_page">