天一冷,，不少人經常感覺身體是縮著的,，因為怕冷；也有人氣色變差，臉色蒼白,、萎黃,，因為疲勞,；有的女性還感覺每個月“大姨媽”一來,，出現(xiàn)了痛經或痛經加重現(xiàn)象。中醫(yī)專家認為,，冬季滋補肝腎,，可吃熟地黃；冬季經典藥膳是以熟地黃為主的四物羊肉湯,，不僅可以潤燥,，更可以升發(fā)陽氣、補腎精,，是冬季養(yǎng)腎的好物,。

　　熟地黃可調理血虛

　　滋補肝腎

　　廣東省第二中醫(yī)院治未病中心林曉潔主任中醫(yī)師指出，熟地黃常簡稱熟地,，為玄參科多年生草本植物地黃的根，通常以酒,、砂仁,、陳皮為輔料，經反復蒸曬而成,，內外色黑,、油潤，質地柔軟,、黏膩,。性味上味甘、性微溫,，入于心,、肝、腎經,，為補血生精,、滋陰補腎退熱之要藥，也是最為常用的藥食兩用中藥之一,。

　　“熟地黃可以治療或調理因為血虛引起的面色萎黃,、眩暈、心悸,、月經不調等癥,，同時又能滋補肝腎,，所以可以與多種中藥進行配伍煲湯或代茶飲?！彼e例說,，例如熟地配白芍可以養(yǎng)肝，配柏子仁可以養(yǎng)心,，配龍眼可以養(yǎng)脾,，配麻黃則通血脈而不滋膩。

　　進補大熱之品

　　加入熟地可補而不燥

　　“臨床使用中,，配伍補益藥時常常加入熟地黃,。”林曉潔稱,，“例如當歸,，甚則紅參、干姜,、肉桂等大熱之品,，我會習慣性地選用熟地20至30克配伍，因溫陽補血之滋補藥,，藥性上行,，容易引發(fā)咽喉腫痛、出痘,、口腔潰瘍等俗稱‘上火’的癥狀,，熟地入于肝、腎經,，其性下行,，既起到柔肝的作用，又與滋補藥相互制衡,，可以補而不燥,，起到更好的滋補效果?！?div class="y7urfdls5" id="function_code_page">