中新網(wǎng)客戶端北京6月22日(記者 張尼) 世界杯激戰(zhàn)正酣,，這幾天，不少球迷為了追賽事不惜通宵熬夜，身體也開始出現(xiàn)問題,。目前，賽程還未過半,，接下來的日子里,，球迷們?nèi)绾尾拍鼙苊饣忌稀笆澜绫C合征”？

　　什么是“世界杯綜合征”,？

　　因?yàn)闀r(shí)差關(guān)系,，本屆世界杯比賽大都集中在北京時(shí)間的深夜和凌晨進(jìn)行，不少球迷為了不錯(cuò)過精彩瞬間選擇熬夜刷戰(zhàn),。幾天下來,，一些球迷的身體開始吃不消，出現(xiàn)睡眠障礙,、腸胃不適等問題,，患上了所謂的“世界杯綜合征”。

　　這樣的現(xiàn)象并不鮮見,。本月,，在世界杯開賽前，成都市第三人民醫(yī)院急診科就正式開啟了“世界杯綜合征門診”,，還整合了急診科,、心內(nèi)科、消化科,、內(nèi)分泌科等多科室的力量,，為患者打開診治綠色通道。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任馮淬靈接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)表示,，每逢世界杯都會(huì)出現(xiàn)不少患上所謂“世界杯綜合征”患者,，主要可以歸結(jié)為四大類疾病。

　　第一類是心腦血管疾病,。主要是由于夏季天氣炎熱,，人體的血管處于膨脹狀態(tài)，但空調(diào)房間溫度較低,，血管會(huì)收縮,，血管的一張一弛,，加上興奮刺激，容易導(dǎo)致心腦血管疾病,。

　　第二類是胃腸道疾病,。胃腸收縮可能引發(fā)胃痙攣，出現(xiàn)胃痛,。此外,，飲食不潔、生冷會(huì)引發(fā)胃腸道感染,，出現(xiàn)腹瀉等情況,。

　　第三類是睡眠障礙。主要是強(qiáng)烈持續(xù)的興奮導(dǎo)致失眠,，加上賽事持續(xù)一個(gè)月之久,，長(zhǎng)時(shí)間刺激導(dǎo)致生物鐘紊亂。并且這種失眠會(huì)有后效應(yīng),，有些患者在世界杯結(jié)束以后,，也可能長(zhǎng)期失眠。

　　第四類是感冒,。主要是由于疲勞過度,，免疫力下降，加上吹空調(diào)造成,?；颊吒忻耙院髣t有可能引發(fā)哮喘、支氣管炎,、心肌炎等疾病,。

　　熬夜看球有啥“補(bǔ)救”措施？

　　如何能避免或者補(bǔ)救熬夜看球帶來的身體傷害,？馮淬靈給出了如下建議：

　　【睡眠】

　　應(yīng)當(dāng)盡量避免持續(xù)熬夜觀看,，最好選擇性地看比賽，并在不看比賽的時(shí)候利用午休等時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)覺,。

　　【觀看環(huán)境】

　　室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)得過低,，對(duì)于年輕人，建議室溫不低于24℃,，老年人不低于26℃,。

　　【飲食】

　　夜宵要選擇吃清淡易消化的食物，不建議吃油膩煎炸食物以及冷飲,，盡量選擇常溫飲料,。可多備一些水果作為夜宵，減少胃腸負(fù)擔(dān)的同時(shí)也能補(bǔ)充維生素,。

　　此外,，觀賽時(shí)盡量不要吃堅(jiān)果，防止因心情激動(dòng)將食物嗆入氣管,。

　　【加強(qiáng)鍛煉】

　　專家提醒,，平常要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，減少疾病發(fā)生的可能性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，防止出現(xiàn)“三高”,。

　　注意！出現(xiàn)這些問題需重視

　　熬夜后不少人會(huì)出現(xiàn)不同程度的身體不適,，但有些不適可能被忽視,，導(dǎo)致就醫(yī)延誤。專家提醒,，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí),，應(yīng)當(dāng)引起足夠重視！

　　【頭疼,、頭暈,、惡心、胸痛】

　　當(dāng)出現(xiàn)頭疼,、頭暈,、惡心、胸痛等問題時(shí)不要掉以輕心,，這些可能是心腦血管疾病的癥狀,。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)要測(cè)量血壓，檢查是否有高血壓,，當(dāng)出現(xiàn)胸痛,，一定要盡快就醫(yī)。

　　【胃疼,、嘔吐,、腹瀉】

　　上述癥狀可能與胃痙攣、腸痙攣,、急性胃炎,、急性胃腸炎等疾病有關(guān)，應(yīng)引起重視,。

　　【睡眠障礙】

　　睡眠已經(jīng)出現(xiàn)障礙后,，建議不要再看球，及時(shí)調(diào)整作息規(guī)律，必要時(shí)可用小劑量的安眠藥,。

　　【感冒】

　　專家建議,，感冒患者不要吃重疊的感冒藥，應(yīng)看清說明書,，分清風(fēng)寒,、風(fēng)熱以及暑濕感冒。

　　例如,，有嗓子疼,、打噴嚏、流鼻涕,、發(fā)燒等癥狀,，一般判斷為風(fēng)熱感冒，可選用清熱解表的藥物,；如果嗓子不疼,，但全身肌肉關(guān)節(jié)酸疼，一般判定為風(fēng)寒感冒,，要服用感冒清熱沖劑等藥物,；戶外高溫引起的暑濕感冒，應(yīng)當(dāng)服用藿香正氣,。(完)