中新網(wǎng)客戶端北京8月23日電(記者 上官云)“三伏適已過，驕陽化為霖,?！痹趥鹘y(tǒng)的二十四節(jié)氣中,，處暑的到來，意味著一年中炎熱天氣即將徹底過去，天氣會越來越?jīng)鏊?。由于與中元節(jié)時間接近，這個節(jié)氣前后的民俗,，多跟祭祖或迎秋有關(guān)。

　　秋天天氣干燥,，民間認(rèn)為,，此時適合吃百合、銀耳等食物來滋陰潤肺,。而秋意漸濃之際,，也是出游賞景的好時候。

　　處暑：暑氣至此而止矣

　　處暑,，是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣,，交節(jié)時間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°,。處暑的到來,，也意味著時間進(jìn)入干支歷申月的下半月。

　　關(guān)于這個節(jié)氣，《月令七十二候集解》中提到：“七月中,，處,，止也，暑氣至此而止矣,?！彼裕幨罹捅硎疽荒曛醒谉岬臅r候即將過去,，暑氣將在其到來后結(jié)束,。

　　此時，如果夜晚觀北斗七星,，會發(fā)現(xiàn)彎彎的斗柄還是指向西南方向,。不過,，盡管處暑前后，早晚氣溫降低,，已有比較濃的秋意,，但白天仍然難免偶爾出現(xiàn)較高溫度，比如人們常說的“秋老虎”,。

　　俗話說“一場秋雨一場寒”,，每逢一場雨水降臨，氣溫多半會有所降低,；另外,，隨著季節(jié)流轉(zhuǎn)，北半球受太陽照射的時間逐漸減少,，白晝越來越短,，黑夜越來越長。

　　處暑都有啥習(xí)俗,？

　　由于時間跟中元節(jié)比較接近,，處暑的民俗大多跟祭祖和迎秋有關(guān)，也融入了一些慶贊中元節(jié)的活動,。此外,，還有“放河燈”的習(xí)俗。

　　處暑是漁業(yè)收獲的好時候,。民俗專家王娟介紹,，沿海地區(qū)會在處暑時節(jié)舉辦“開漁節(jié)”，此時魚蝦貝類生長得比較成熟了,，適合捕撈,。

　　“所以，處暑期間舉行的開漁節(jié)一般都十分隆重,，是一種很盛大的儀式,，歡送漁民開船出海?！蓖蹙瓯硎?。

　　天氣變得涼爽后，人們也愿意出行觀賞美景,，因此民間流傳著“出游迎秋”的習(xí)俗,。

　　作為時序標(biāo)志的處暑

　　對二十四節(jié)氣的意義，民俗專家蕭放認(rèn)為,，節(jié)氣是自然天時,，它標(biāo)志著自然時序的流轉(zhuǎn)；它也是農(nóng)時，指導(dǎo)著農(nóng)事活動,。

　　從這個角度說,，處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們秋季正悄悄到來,，要注意預(yù)防“秋燥”,，此時，人體進(jìn)入一個生理調(diào)整階段,，一些潛伏在夏季的癥狀就會出現(xiàn),，出現(xiàn)“秋乏”的情況。

　　所以,，人們應(yīng)注意保證充分睡眠，及時調(diào)整飲食,，少吃西瓜等良性食物,，多吃銀耳、百合等食物,，少食多餐,，防止燥邪損傷。

　　單就飲食來講,，處暑前后并沒有講求一定要吃什么食品,。但王娟說，人們會在這個時節(jié)多吃一些肉食,。

　　“民間認(rèn)為,，夏天天氣炎熱，人們的身體會有不同程度的損耗,，到了秋天就可以開始進(jìn)補(bǔ),，多吃一些葷食，來補(bǔ)充能量,?！蓖蹙瓯硎尽?完)