中新網(wǎng)客戶端北京8月23日電(記者 上官云)“三伏適已過,，驕陽化為霖,。”在傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣中,，處暑的到來,，意味著一年中炎熱天氣即將徹底過去，天氣會(huì)越來越?jīng)鏊?。由于與中元節(jié)時(shí)間接近,，這個(gè)節(jié)氣前后的民俗，多跟祭祖或迎秋有關(guān),。

　　秋天天氣干燥,，民間認(rèn)為，此時(shí)適合吃百合,、銀耳等食物來滋陰潤(rùn)肺。而秋意漸濃之際,，也是出游賞景的好時(shí)候,。

　　處暑：暑氣至此而止矣

　　處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣,，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后,，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°,。處暑的到來，也意味著時(shí)間進(jìn)入干支歷申月的下半月,。

　　關(guān)于這個(gè)節(jié)氣,，《月令七十二候集解》中提到：“七月中,，處，止也,，暑氣至此而止矣,。”所以,，處暑就表示一年中炎熱的時(shí)候即將過去,，暑氣將在其到來后結(jié)束。

　　此時(shí),，如果夜晚觀北斗七星,，會(huì)發(fā)現(xiàn)彎彎的斗柄還是指向西南方向。不過,，盡管處暑前后,，早晚氣溫降低，已有比較濃的秋意,，但白天仍然難免偶爾出現(xiàn)較高溫度,，比如人們常說的“秋老虎”。

　　俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,，每逢一場(chǎng)雨水降臨,，氣溫多半會(huì)有所降低；另外,，隨著季節(jié)流轉(zhuǎn),，北半球受太陽照射的時(shí)間逐漸減少，白晝?cè)絹碓蕉?，黑夜越來越長(zhǎng),。

　　處暑都有啥習(xí)俗,？

　　由于時(shí)間跟中元節(jié)比較接近，處暑的民俗大多跟祭祖和迎秋有關(guān),，也融入了一些慶贊中元節(jié)的活動(dòng),。此外，還有“放河燈”的習(xí)俗,。

　　處暑是漁業(yè)收獲的好時(shí)候,。民俗專家王娟介紹，沿海地區(qū)會(huì)在處暑時(shí)節(jié)舉辦“開漁節(jié)”,，此時(shí)魚蝦貝類生長(zhǎng)得比較成熟了,，適合捕撈。

　　“所以,，處暑期間舉行的開漁節(jié)一般都十分隆重,，是一種很盛大的儀式，歡送漁民開船出海,?！蓖蹙瓯硎尽?/p>

　　天氣變得涼爽后,，人們也愿意出行觀賞美景,，因此民間流傳著“出游迎秋”的習(xí)俗。

　　作為時(shí)序標(biāo)志的處暑

　　對(duì)二十四節(jié)氣的意義,，民俗專家蕭放認(rèn)為,，節(jié)氣是自然天時(shí)，它標(biāo)志著自然時(shí)序的流轉(zhuǎn),；它也是農(nóng)時(shí),，指導(dǎo)著農(nóng)事活動(dòng)。

　　從這個(gè)角度說,，處暑在日常生活中起到的意義,，就是提醒人們秋季正悄悄到來，要注意預(yù)防“秋燥”,，此時(shí),，人體進(jìn)入一個(gè)生理調(diào)整階段，一些潛伏在夏季的癥狀就會(huì)出現(xiàn),，出現(xiàn)“秋乏”的情況,。

　　所以，人們應(yīng)注意保證充分睡眠,，及時(shí)調(diào)整飲食,，少吃西瓜等良性食物，多吃銀耳、百合等食物,，少食多餐，防止燥邪損傷,。

　　單就飲食來講,，處暑前后并沒有講求一定要吃什么食品。但王娟說,，人們會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)多吃一些肉食,。

　　“民間認(rèn)為，夏天天氣炎熱,，人們的身體會(huì)有不同程度的損耗,，到了秋天就可以開始進(jìn)補(bǔ)，多吃一些葷食,，來補(bǔ)充能量,。”王娟表示,。(完)