中國(guó)僑網(wǎng)1月6日電 近日,，馬來(lái)西亞《星洲日?qǐng)?bào)》刊登文章,，講述了馬來(lái)西亞一位被武舞表演中演員的銳利眼神和氣勢(shì)所打動(dòng),，放棄已從事9年的建筑物繪圖員工作,，轉(zhuǎn)而加入武藝團(tuán)的武術(shù)教練的故事。

　　文章摘編如下：

　　現(xiàn)年47歲的何小云,，在38歲那年觀看了武舞作品《霸王別姬──殉道者樂(lè)章》，被劇中劉邦的銳利眼神和氣勢(shì)震懾,，沒(méi)想到武術(shù)也能融入表演,，頓時(shí)對(duì)武術(shù)產(chǎn)生好奇。

　　她原本擔(dān)心自己的年齡已不適合學(xué)習(xí)武術(shù),，抱著一試的心情詢問(wèn)武藝團(tuán)之后,，卻發(fā)現(xiàn)自己多慮了,，于是加入了武術(shù)團(tuán)，當(dāng)起見習(xí)團(tuán)員,。

　　辭繪圖員工作當(dāng)武術(shù)教練

　　當(dāng)了近兩年的見習(xí)團(tuán)員,，何小云于2012年辭去了繪圖員的工作，成為武藝團(tuán)的正式員工,，擔(dān)任武術(shù)教練和負(fù)責(zé)行政工作,。

　　她說(shuō)，從繪圖員轉(zhuǎn)投藝術(shù)領(lǐng)域,，母親當(dāng)時(shí)是不認(rèn)同的,，因?yàn)閮烧咝剿嗖钜话耄赣H擔(dān)心她的新工作薪水養(yǎng)不起自己,。由于她已是成年人,，所以母親只是替她擔(dān)心，但是并沒(méi)有干涉她的決定,。

　　訓(xùn)練姿式不對(duì) 膝蓋受傷

　　何小云對(duì)武術(shù)超乎熱愛,，她平日除了在武藝坊練習(xí)外，回到家也練習(xí)30分鐘至1個(gè)小時(shí),，以加強(qiáng)肢體的力量,。

　　但是，在一次訓(xùn)練中,，因?yàn)槟_踝的姿式不對(duì),，使得她的膝蓋受傷，腳無(wú)法伸直,。

　　雖然,，她在受傷后找醫(yī)師處理，但在休養(yǎng)兩個(gè)星期后就繼續(xù)練習(xí),，結(jié)果傷及右腿韌帶,，也傷得更重。

　　她說(shuō),，第一次受傷后休養(yǎng)了兩個(gè)星期便投入練習(xí),，當(dāng)時(shí)因?yàn)閾?dān)心傷勢(shì)，所以她把重心放在另一只腳,，不過(guò)一些動(dòng)作仍需要關(guān)節(jié)支撐,，加上有一定的年紀(jì)，關(guān)節(jié)開始退化,，以致右腿韌帶受傷,。

　　她說(shuō)，“我在一兩個(gè)月內(nèi)受傷了3次,，讓我更加注意自身狀況,。因此,，我在醫(yī)生勸告下，練習(xí)時(shí)都會(huì)加上護(hù)膝,，大動(dòng)作也少做或小心做,，所以沒(méi)有再受傷?！?/p>

　　她表示,，當(dāng)初會(huì)一直練習(xí)武術(shù)，純粹是想動(dòng)動(dòng)身體,，而且因?yàn)橛幸欢ǖ哪昙o(jì),，所以想保持肢體的靈活度。

　　她補(bǔ)充：“受傷后,，我放慢了腳步,。”

　　采用不同教學(xué)方式 融匯貫通

　　何小云的學(xué)生從4歲至逾50歲,，因此她會(huì)采用不同的教學(xué)方式,，讓各年齡層的學(xué)生能夠融匯貫通，體會(huì)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣,。

　　她目前在新山區(qū)5所華小教授武術(shù),，上課時(shí)間是一星期4天，每次上課的時(shí)間介于1小時(shí)30分至4小時(shí),，課時(shí)較長(zhǎng)的主要是教導(dǎo)上,、下午班學(xué)生。

　　她在教導(dǎo)學(xué)員生時(shí),，時(shí)常向?qū)W生傳達(dá)“習(xí)武不是個(gè)人比拼”的訊息,，并把她第一任跆拳道教練說(shuō)過(guò)的話與學(xué)生共勉，讓他們知道學(xué)習(xí)武術(shù)不是為了和別人打架,。

　　她說(shuō)：“我記得我的第一任跆拳道教練說(shuō)過(guò),，學(xué)武之人的拳會(huì)比一般人來(lái)得強(qiáng)大，即使不是你先出手,，只是一旦出手,，罪比別人重?！?/p>

　　她在教導(dǎo)小朋友時(shí),，會(huì)讓小朋友通過(guò)想像力，如利用動(dòng)物的形態(tài)去做到某個(gè)動(dòng)作,，因?yàn)閱问侵v功架的名字,，小朋友無(wú)法想像，也做不到。

　　她表示,，青少年學(xué)員若肢體伸展性不太好，她會(huì)強(qiáng)化他們的肢體訓(xùn)練,。對(duì)年長(zhǎng)者則不會(huì)要求他們做太大的動(dòng)作,，只要能力上做到就行了。

　　她說(shuō),，除了根據(jù)之前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，她也會(huì)上網(wǎng)觀看相關(guān)的教學(xué)視頻和資料，學(xué)習(xí)他人的教學(xué)法,。