中新網北京5月13日電 (吳侃)13日,，中醫(yī)名師施小墨受中國僑聯(lián)的邀請,，在京舉辦講座，為海外華裔青少年講述中醫(yī)防疫之法,。

　　施小墨圍繞中醫(yī)防疫理論和青少年防疫常識兩個方面進行闡述,，旨在增進海外華裔青少年對中醫(yī)藥的了解,，提高防范疫情的能力。

　　“《黃帝內經·素問》中說,，不相染者,，正氣存內邪不可干，避其毒氣,?！笔┬∧忉專罢龤狻庇矛F(xiàn)在的話來說就是人體的免疫力,，提高自身免疫是防范疫情的關鍵,；“避其毒氣”則說要做好防護措施，如減少外出,、避免聚集,、戴好口罩等。

　　如何能提高免疫力,？施小墨總結了四個重點,，即吃得好、排得暢,、睡得香以及保持樂觀的情緒,。“國外青少年普遍有些不好的飲食習慣,，如吃冰冷多,、吃甜食多、吃零食多,、吃肉食多,，應避免這些，均衡飲食,、規(guī)律作息,。”

　　“另外,，海外的僑胞們在身體出現(xiàn)一些輕微的癥狀時,，就應當積極使用中藥來治療?！笔┬∧f,，如今海外也有不少中醫(yī)館和中藥店，有癥狀就抓緊就醫(yī)吃藥,，千萬不要拖到病情繼續(xù)發(fā)展嚴重再治療,。

　　施小墨還引用了《諸病源候論》中對防范瘟疫的表述，“人感乖候之氣而生病,，則病氣轉相染易,，乃至滅門,，延及外人，故需預服藥,，及為法術以防之,。”

　　他解釋,，中醫(yī)除了采用內服中藥對傳染病進行預防外,，也提倡使用“法術以防之”，比如練習太極,、八段錦,，使用穴位貼敷、懸掛佩戴燒熏藥物等方式來避疫,。

　　據(jù)悉,，此次講座系中國僑聯(lián)組織的“親情中華·為你講故事”網上夏令營系列活動之一，目的是幫助廣大海外華裔青少年在疫情期間堅持學習中文,，深入了解中華文化,，加深對祖(籍)國的情感，

　　網上夏令營活動4月啟動以來,，以網絡專題的形式陸續(xù)發(fā)布了說文解字,、姓氏起源、成語寓言,、名著名人,、防疫知識等精選故事,，受到海外華裔青少年的歡迎和好評,。(完)