中國僑網(wǎng)4月26日電 據(jù)美國《世界日報》報道,，全美新冠肺炎肆虐,，Safer at Home讓不少華人宅家躲避疫情,。對于平時喜歡到健身房鍛煉或在室外健身的華人,，確實是個考驗,。部分華人健身愛好者開始通過各種方式居家鍛煉,，同樣達到健身效果,。

　　平時喜歡健身的梁宏武愛好廣泛,，疫情發(fā)生前，他經(jīng)常與友人一起到俱樂部打球,，現(xiàn)在只好在家里健身,。他家里有跑步機，每天起床后先在跑步機上跑約一英里（約1.61公里）,，然后做80幾個俯臥撐,。傍晚時分，吃完晚飯后與家人一起到公園散步,，有時2英里(約3.21公里),，有時走6英里(約9.65公里)左右。

　　他說,，平時一起鍛煉的友人也各有居家健身方法,，比如有的將乒乓球桌擺在車庫，與孩子們一起打球,，還有將后院搭起羽毛球網(wǎng),，夫妻兩人打羽毛球。也有喜歡玩遙控飛機的友人,，到曠野邊玩遙控機,，邊走路，也很健身,。也有選擇野外人少的地方跑步,。他希望疫情快點結(jié)束，喜歡健身的友人可以聚在一起鍛煉身體,。

　　奇諾岡華美協(xié)會會長郭潔喜歡跳舞健身,，以往到小區(qū)中心或其他地方，一些舞蹈愛好者聚在一起由老師指導習練舞蹈?，F(xiàn)在居家隔離令下,，她與一些舞蹈愛好者通過Zoom由舞蹈老師教授網(wǎng)課,。因計算機屏幕小，看網(wǎng)課不方便,，她在4月初購買一臺投影儀,，這樣老師的舞蹈課程非常清楚顯示在投影大屏幕上。郭潔說,，雖然居家無法與大家相聚,，但通過網(wǎng)課也能很快學習舞蹈，在網(wǎng)上交流,。舞蹈網(wǎng)課每天一小時,，13日當天學的是蒙古族舞蹈。

　　南加圣谷華人“抱團養(yǎng)老”組織者楊先生說,，疫情前,，他都組織成員定期到各地旅行或到山上健行或聚會。現(xiàn)在居家隔離令后他有一套另類隔離避疫方法,。就是到無人的山上去健行,，或在湖邊打太極拳練習八段錦,，或在草坪上午睡,，或有時喂食給遇到的小松鼠、野兔,。不僅鍛煉身體,，也消磨時間。他還將健身心得發(fā)在群組中,，與大家分享,。他說，現(xiàn)在是閑情中追求雅致,，遠離塵俗上山,，也就遠離了病毒。(啟鉻)