冬至是我國農(nóng)歷最重要的節(jié)氣，早在2500多年前的春秋時(shí)代，我國就已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至來了,，它是二十四節(jié)氣中最早制定出的一個(gè),，曾有“冬至如大年”的說法。

　　在冬至這天民間會(huì)有北方吃餃子、餛飩，南方吃米團(tuán)、長線面的風(fēng)俗,，有的地方會(huì)祭天祭祖。而昨天下午,，在冬至前一天,，也有不少市民提前去往位于望京的艾灸養(yǎng)生會(huì)所扶陽。

　　據(jù)中國禪灸創(chuàng)始人王雅介紹,，冬至是“陰極之至,，陽氣始生”。這一天陽氣開始回升,，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始,。這天開始補(bǔ)陽，陽氣足可以抵御一切寒邪,、疾邪,。王雅介紹，一般從飲食進(jìn)補(bǔ),，而最為重要和最好的扶陽方法就是艾灸,。

　　王雅表示，我們現(xiàn)在有個(gè)不正確的養(yǎng)生理念,，就是知道在夏天的立夏開始貼三伏貼或者三伏灸,。但如果我們冬至不開始扶陽，陽氣不充足的情況下就不會(huì)有充足的能量推動(dòng)氣血運(yùn)行,，把病邪排出體外,，所以這就是為什么很多人三伏灸或三伏貼不受用的原因。(劉雪玉)