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手把手教會(huì)素食主義者最愛的素蠔油杏鮑菇

2017年07月03日 17:23      參與互動(dòng)參與互動(dòng)
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中國僑網(wǎng)(美國《世界日?qǐng)?bào)》)
(美國《世界日?qǐng)?bào)》)

  杏鮑菇又有平菇王的美譽(yù),它的口感如鮑魚般扎實(shí)而有嚼勁兒,,味道含有淡淡地杏仁味,杏鮑菇具有人體所需的多種維生素和礦物質(zhì),,因此食菇抑病亦養(yǎng)身真是一點(diǎn)兒都沒錯(cuò)!現(xiàn)在用這植物界的鮑魚做一道料理,,把杏鮑菇的鮮味提供給大家參考。

  材料:

  杏鮑菇300公克,、九層塔25公克,、紅甜椒30公克、老姜20公克,、水150公克,、食用油1湯匙 、麻油少許,、太白粉水(太白粉1湯匙+水70ml),、白芝麻少許。

  調(diào)味料:

  香菇素蠔油1/3杯,、鹽少許,、白胡椒粉少許。

  做法:

  1.首先將杏鮑菇洗凈瀝干,,去根部后斜切成薄片狀,。

  2.接著把紅甜椒去籽切塊狀。

  3.老姜切片狀,。

  4.把食用油倒入炒鍋用中火加熱,,然后放入姜片爆香。

  5.把杏鮑菇放入,,轉(zhuǎn)大火快炒,,接著放入調(diào)味料和水,蓋上鍋蓋繼續(xù)滾煮,,待杏鮑菇煮軟后把紅甜椒放入大火拌炒,。

  6.最后用太白粉水勾芡,起鍋前放入九層塔和芝麻油拌炒一下,,立即關(guān)火,,然后盛盤再灑上白芝麻,,此道菜就完成了。

  小叮嚀:

  杏鮑菇一定要加水燜煮,,能軟化入味,。(來源:美國《世界日?qǐng)?bào)》)

【責(zé)任編輯:李明陽】
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