原題：今日霜降，推薦兩款暖胃食譜

　　今天是二十四節(jié)氣的霜降,，這說明冬天正在慢慢靠近,，接下來的日子要開始逐漸降溫了,。記者從方回春堂下沙館老中醫(yī)徐醫(yī)生那里了解到，在這個時候不能少的就是暖胃食物,。今天就推薦兩款霜降時養(yǎng)生食譜給大家吧,。

　　山藥羊肉湯

　　原料：羊肉五百克，山藥一百五十克,，姜,、蔥、胡椒,、紹酒,、食鹽適量。

　　做法：羊肉洗凈切塊,，入沸水鍋內(nèi),，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍碎備用,；山藥片與羊肉一起置于鍋中,，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中,，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之,。

　　功效：補(bǔ)脾胃，益肺腎,。

　　羊肉粥

　　原料：羊肉,、粳米、鹽,、蔥,、姜。

　　做法：取鮮羊肉100克,，粳米100克,，鹽、蔥,、姜適量,。羊肉洗凈切片，蔥,、姜切成碎塊備用,。將粳米淘洗干凈，同羊肉及調(diào)味品一同放入鍋內(nèi),，加清水適量,，先用大火煮沸,，再用文火熬成粥。

　　功效：本粥具有益氣血,、暖脾胃,、添精補(bǔ)髓的作用，適于陽氣不足,、氣血虧損,、腰膝酸軟者服用。(李思璇)