原題：今日霜降,，推薦兩款暖胃食譜

　　今天是二十四節(jié)氣的霜降,，這說明冬天正在慢慢靠近,，接下來的日子要開始逐漸降溫了。記者從方回春堂下沙館老中醫(yī)徐醫(yī)生那里了解到,，在這個時候不能少的就是暖胃食物,。今天就推薦兩款霜降時養(yǎng)生食譜給大家吧。

　　山藥羊肉湯

　　原料：羊肉五百克,，山藥一百五十克,，姜、蔥,、胡椒,、紹酒、食鹽適量,。

　　做法：羊肉洗凈切塊,，入沸水鍋內，焯去血水,；姜蔥洗凈用刀拍碎備用,；山藥片與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水,，將其它配料一同投入鍋中,，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。

　　功效：補脾胃,，益肺腎,。

　　羊肉粥

　　原料：羊肉、粳米,、鹽,、蔥、姜,。

　　做法：取鮮羊肉100克,，粳米100克，鹽,、蔥,、姜適量。羊肉洗凈切片,，蔥,、姜切成碎塊備用。將粳米淘洗干凈,，同羊肉及調味品一同放入鍋內,，加清水適量，先用大火煮沸,，再用文火熬成粥,。

　　功效：本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,，適于陽氣不足,、氣血虧損、腰膝酸軟者服用,。(李思璇)