中新網(wǎng)7月17日電 今天是農(nóng)歷“入伏”第一天，一年里最炎熱的時期已經(jīng)到來,，今年的“三伏天”長達(dá)40天,。連日來，全國天氣被高溫和降雨占據(jù),，中央氣象臺也是連續(xù)多日同時發(fā)布了高溫和暴雨預(yù)警信號,。

　　據(jù)陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院中醫(yī)科主任楊國漢介紹：大家需要了解的是，同樣是熱,，但是隨著節(jié)氣的不同,，會出現(xiàn)兩個叫法，在夏至之日(6月21日)以前,，那是溫,，在夏至日以后，性質(zhì)就變了,，就叫暑了,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就說：“先夏至日者為病溫，后夏至日者為病暑”,。

　　不過最熱的三伏天,，卻還在夏至后。古語曰“不過夏至不熱”,，今年的三伏天從7月17日開始,，8月25日結(jié)束，為期40天,。三伏天,，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊保此^的“六邪”中的暑邪,。隨著氣溫節(jié)節(jié)攀高,，中暑、空調(diào)病,、腸道疾病等各種健康問題將接踵而來,。

　　三伏天“五病”

　　1、中暑——體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,。很多人對于中暑都不以為意,，一旦“中暑”變成了“熱射病”：起病急，病情進展迅猛,，如得不到及時有效的救治,，普通致死率可達(dá) 50%-70%,，如果是70歲以上的老年病人，死亡率高達(dá)80%,。

　　2,、心腦血管疾病——天氣炎熱，人體為了散熱會擴張體表血管,，血液集中于體表,，造成心臟大腦血液供應(yīng)減少，加重心腦血管疾病患者的缺血缺氧反應(yīng),。悶熱的天氣還會誘發(fā)心律失常,、血壓升高，引起腦中風(fēng),。

　　3,、腸胃病——夏季氣溫高、濕度大,，細(xì)菌繁殖快,。特別是為了消暑，人們喜歡吃冷飲,、冷食,。稍不注意，這些食物就會損傷腸胃,，誘發(fā)疾病,。

　　4、感冒發(fā)燒——除了感冒發(fā)燒等呼吸道常見病外,，肩周炎、頸椎病,、蕁麻疹等疾病,，都是吹空調(diào)惹出的禍。

　　5,、皮膚病——伏天濕熱難耐,，皮膚短時間內(nèi)受到不同的刺激，導(dǎo)致皮炎,、痱子,、手足廯等皮膚病高發(fā)。

　　那么,，夏季我們應(yīng)該怎么科學(xué)防暑,，健康度夏呢？為此,，專家表示,，夏季養(yǎng)生順應(yīng)天時,，適量運動出汗，避免過度貪涼,。夏季養(yǎng)生,，貴在順應(yīng)天時。夏天是陽的季節(jié),，陽氣旺盛,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里明確指出：“使志無怒,，使氣得泄…”使氣得泄,，就是要盡量的人體的氣機伸展，向上向外運動,，使能量向外發(fā)泄,，使身體能透徹的出汗。

　　夏天要多出汗,，出透汗,，一方面可以調(diào)節(jié)體溫，另一方面可以使體內(nèi)瘀積的濁氣通過大量出汗提出體外,，起到疏暢氣血的作用,，所以夏天不要怕出汗，夏天不能出暢汗,，會影響氣血的運行,，容易出現(xiàn)身體沉重疼痛，僵硬不舒等,。

　　做好防暑降溫工作

　　避免長時間在高溫環(huán)境暴曬,，外出注意打傘，高溫環(huán)境少穿化纖類衣物,，避免大量汗出時不能及時散熱,，引起中暑。

　　科學(xué)選擇防暑解暑藥

　　為防中暑,，不少人都會準(zhǔn)備各種消暑藥,，以備不時之需。市面上,，防暑解暑類藥物數(shù)十種,，它們有什么區(qū)別呢？我們該如何選擇呢,？

　　1,、風(fēng)油精類(外用)

　　應(yīng)用關(guān)鍵詞：外用提神醒腦

　　對于學(xué)生或上班族，將風(fēng)油精涂抹于太陽穴、人中等處,，就可達(dá)到提神的效果,。

　　但是，風(fēng)油精含有樟腦等成分,，因此孕婦,、3歲以下兒童禁用；且在出汗時不宜使用,，因為芳香劑這些成分會通過汗腺被人體吸收,。

　　2、十滴水類(內(nèi)服)

　　應(yīng)用關(guān)鍵詞：突發(fā)中暑后惡心,，短暫急用

　　十滴水有健胃,，驅(qū)風(fēng)的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心等癥,。但十滴水的主要成分之一樟腦,，就具有一定的毒性作用，不適宜長時間服用,，更不適合嬰幼兒及孕婦等敏感人群,。

　　3、藿香正氣液(內(nèi)服及外用)

　　內(nèi)服關(guān)鍵詞：中暑預(yù)防,、解暑,、暑濕感冒頭暈、空調(diào)病,、胃腸不適(腹痛,、腹脹、腹瀉)

　　外用關(guān)鍵詞：濕疹,、痱子,、蚊蟲叮咬、日光性皮炎等

　　藿香正氣液,，宋代《太平惠民和劑局方》的藿香正氣散,，千百年來，藿香正氣散因其配伍精妙,，功效卓越，一直是醫(yī)家圣方,、病家圣藥,，被譽為“千古去濕第一方”。該藥方中,，藿香為該方君藥,，故冠其為方名。正氣者,，有“正其不正之氣”的含義,。中醫(yī)認(rèn)為,，氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)，把機體的生理活動和抗病能力稱為正氣,，正氣與能引起人體疾病的因素邪氣相對,。該方治病證為外感暑、熱,、寒,、濕等不正之氣(中醫(yī)叫邪氣)及濕邪內(nèi)傷，其原因為“其氣不正,，故有邪干”,，用本方解表化濕，理氣和中,，以“正其不正之氣”使氣機通暢,，各種癥侯則可痊愈，故以藿香正氣命名,。

　　特別提醒：防治小兒痱子,，藿香正氣液的使用方法：每天2-3支，放入洗澡水中,，泡浴10-15分鐘,，對防治小兒夏季痱子療效確切。

　　此外,，藿香正氣液,，因不含酒精，不含刺激性藥材,，不含糖,，口感好，吸收快,，所以特別適合嬰幼兒,、中老年人、駕乘人員,、高空作業(yè)人員,、糖尿病人群飲用。

　　4,、藿香正氣水類(內(nèi)服及外用)

　　應(yīng)用關(guān)鍵詞：中暑頭暈,；胃腸道不適

　　藿香正氣水，功能主治與藿香正氣液類似,，但生產(chǎn)制備工藝完全不同,，適用人群差異很大。首先，駕乘人員駕車禁用：因為藿香正氣水,，系含酒精的制劑,；其次，正服用頭孢類消炎藥的人群禁用：因藿香正氣水里面含有乙醇,，乙醇與頭孢聯(lián)用會出現(xiàn)中毒,。第三：嬰幼兒及孕婦人群慎用：因藿香正氣水口感辛辣，對胃腸刺激大,。

　　5,、仁丹(內(nèi)服)

　　應(yīng)用關(guān)鍵詞：中暑后頭暈

　　仁丹功效是清暑開竅。用于傷暑引起的惡心胸悶,，頭昏,，暈車暈船。但是,，仁丹中含朱砂等毒性物質(zhì),，所以，老人,、小孩慎用,，孕婦禁用。

　　6,、金銀花露(內(nèi)服)

　　應(yīng)用關(guān)鍵詞：熱毒口瘡

　　金銀花露是一種治療暑濕類疾病的非處方藥品,，而并非是像可樂綠茶等飲料，人們不可隨意飲用,。成人一般每天不宜超過400毫升,，兒童每天不宜超過180毫升，連續(xù)服用不宜超過1周,。因為金銀花露的主藥金銀花,，性寒，易傷脾胃,，老人,、嬰幼兒等脾胃虛弱者不宜久服；此外,，金銀花露,，還含糖，糖尿病人不適宜,。