中國僑網(wǎng)12月7日電 題：今日大雪丨霧凇掛滿枝,，片片雪花飄

　　今日,，大雪。

　　“小雪封山,，大雪封河。”

　　作為冬季的第三個節(jié)氣,，大雪標志著仲冬時節(jié)的開始。

　　雪,，從雨,，從彗。

　　雨者,，水從云下也,。

　　春洩氣為雨，雨凝為雪。

　　大雪“三候”

　　一候 ·鹖鴠不鳴

　　此時因天氣寒冷,，寒號鳥也不再鳴叫了,；

　　二候·虎始交

　　此時是陰氣最盛時期，所謂盛極而衰,，陽氣已有所萌動,，老虎開始有求偶行為；

　　三候·荔挺出

　　“荔挺”為蘭草的一種,，感到陽氣的萌動而抽出新芽,。

　　大雪三候是古人根據(jù)自然現(xiàn)象總結(jié)出來的生活經(jīng)驗，是智慧的結(jié)晶,。它啟示人們：冬天來了,，連最不起眼的馬蘭草都在蘊集生命的力量，那么,，人類又該做些什么呢,？

　　大雪習俗

　　吃羊肉進補

　　說到大雪節(jié)氣的傳統(tǒng)食物，北方地區(qū)最少不了的就是吃羊肉,。

　　促進血液循環(huán),，增加人體熱量，而且還能增加消化酶,，幫助胃消化,。

　　對于治療一些虛寒病癥有很大的裨益。

　　溫州兌糖兒

　　“糖兒客,，慢慢擔,，小息兒跟著一大班?！?/p>

　　每當“大雪”節(jié)氣前后,，溫州街頭就會出現(xiàn)一種“兌糖兒”的場面。

　　各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔走街串巷的小商販,，俗稱“糖兒客”,。

　　吃雪菜煮湯

　　大雪節(jié)氣前后，不少新鮮雪菜也逐漸上市,。

　　雪菜又叫雪里蕻,，屬于性溫，味甘辛的蔬菜,。雪菜含有較多的維生素C,，有助于增加大腦中氧含量，起到醒腦提神的作用,。

　　此外,，雪菜還含有胡蘿卜素和大量膳食纖維,，尤宜于老年人及習慣性便秘者食用。

　　不妨來碗雪菜湯吧,！

　　吃蘿卜圓子

　　在南京,，大雪時節(jié)人們多吃大蘿卜。用蘿卜加工成的蘿卜圓子,，多年來一直風靡老城南一帶,。

　　紅薯粥暖身

　　魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法,，意思是天冷不再串門,，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。

　　紅薯粥香甜可口,，有健脾養(yǎng)胃,，還是一種很好的減肥食品。

　　賞封河滑冰

　　“小雪封地,，大雪封河”,。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了,，人們可以盡情地滑冰嬉戲,。

　　北方地區(qū)已經(jīng)是銀裝素裹，堆雪人,、溜冰,、滑雪及滾雪球，是不錯的戶外活動,。

　　大雪養(yǎng)生——“七宜”

　　一宜保暖：冬屬陰,，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的,。

　　二宜健腳：保持腳的清潔干燥,，堅持用溫熱水洗腳；

　　每天堅持步行半小時以上,，活動雙腳,。

　　三宜多飲：冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng),，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應(yīng)少于2000～3000毫升,。

　　四宜調(diào)神：冬天易使人身心處于低落狀態(tài),。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑,、跳舞,、滑冰,、打球等。

　　五宜通風：勤通風換氣,，以清潔空氣,，健腦提神。

　　六宜粥養(yǎng)：冬季飲食忌粘硬生冷,。晨起服熱粥,，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣,。

　　七宜早睡：冬日陽氣肅殺,，夜間尤甚，要早睡晚起,。

　　冬日里最美的雪

　　《大雪》

　　陸游

　　大雪江南見未曾,，今年方始是嚴凝。

　　巧穿簾罅如相覓,，重壓林梢欲不勝,。

　　氈幄擲盧忘夜睡，金羈立馬怯晨興,。

　　此生自笑功名晚,，空想黃河徹底冰。

　　《夜雪》

　　白居易

　　已訝衾枕冷,，復見窗戶明,。

　　夜深知雪重，時聞?wù)壑衤暋?/p>

　　你那里下雪了嗎,？快來告訴小僑,，你的窗外，是否已經(jīng)飄起了雪花……

　　(來源：中國僑網(wǎng)官方微信,，作者：胡文卉,，ID：qiaowangzhongguo)