中國(guó)僑網(wǎng)上海8月22日電 (記者 許婧)上海市僑辦20日特邀上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院姚斐教授,，結(jié)合中醫(yī)常用穴位，著重運(yùn)用非藥物方法,，尤其是借助自己雙手，加強(qiáng)日常保健,、防治疾病,，幫助海內(nèi)外廣大僑胞,、留學(xué)人員在疫情期間保持良好狀態(tài),、擁有健康生活。

　　姚斐教授的講座從健康認(rèn)知——食補(bǔ)藥補(bǔ)原理(偏性),、治療的必要性(保護(hù)),、疾病治療方法(利弊)、治療與治愈(自愈)開(kāi)始,，介紹了腧穴定位方法,、常用腧穴。他特別指出,，腧(shù,，第四聲)穴是指臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，也是針灸,、推拿等療法主要的施術(shù)部位,，并詳細(xì)介紹了常用的15個(gè)腧穴?！半颉蓖ā拜敗?，或從簡(jiǎn)作“俞”?！把ā笔强障兜囊馑?。

　　姚斐教授還重點(diǎn)介紹了推拿八法，包括推法,、拿法,、按法、摩法,、揉法,、拍法、擦法,、滾法,，以及高血壓病的自我保健。

　　為了幫助海內(nèi)外廣大僑胞,、留學(xué)人員更好地學(xué)習(xí)推拿指法,，姚斐教授現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)志愿者，向大家講解、演示推拿指法,。

　　眼周腫怎么辦,？眼皮浮腫怎么辦？熬夜還要健康長(zhǎng)壽怎么做,？講座環(huán)節(jié)結(jié)束后,，根據(jù)安排，姚斐教授還回答了廣大僑胞,、留學(xué)人員的一些問(wèn)題,。

　　上海市僑辦近年與上海開(kāi)放大學(xué)合作，邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)知名專(zhuān)家學(xué)者,，為海外華文學(xué)校和廣大僑胞遠(yuǎn)程提供了多場(chǎng)華文師資培訓(xùn)和“海上文壇”系列文化講座,，內(nèi)容涉及中文教學(xué)、中國(guó)歷史,、中國(guó)文學(xué),、青少年心理教育、家庭教育,、中醫(yī)養(yǎng)生等多個(gè)方面,。(完)