原標(biāo)題他們的野心真不小，想向教育部門申請,，在學(xué)校推行頸椎操

　　自創(chuàng)頸椎操和APP 六位杭外高一學(xué)生受邀去哈佛

　　浙江在線杭州4月1日訊 因?yàn)殚L期伏案工作,，許多老師的頸椎都有問題。如今,，學(xué)生的情況也好不到哪里去——前不久,，德國一項(xiàng)研究顯示，中國青少年群體(10-19歲)中,，平均每天花3小時(shí)使用智能手機(jī)的有1.7億,，位居世界第二，“短信脖”(低頭看手機(jī)引發(fā)的頸椎問題)特別嚴(yán)重,。

　　為了幫老師和小伙伴改善頸椎問題,，杭州外國語學(xué)校劍橋國際高中6名高一學(xué)生，日前自創(chuàng)了一套頸椎操,，以及一款護(hù)頸APP“Break”,，并憑此獲得2018-2019哈佛China Thinks Big中國大智匯全國選拔賽(下簡稱CTB)一等獎(jiǎng),。

　　接下來，杭外劍高這6名學(xué)生還將受邀前往哈佛大學(xué),，參加4月舉行的CTB全球選拔賽,，和來自全球頂尖的50支國內(nèi)外隊(duì)伍同臺PK。

　　老師的吐槽

　　引發(fā)了高一學(xué)生的靈感

　　CTB的含金量有多高,？這是由哈佛商學(xué)院和清華經(jīng)管學(xué)院學(xué)者聯(lián)合啟動的一項(xiàng)比賽,，作為華人高中生創(chuàng)新研究和實(shí)踐平臺。本屆CTB選拔賽,，有來自全國2000多支高中生隊(duì)伍參與,，是目前國內(nèi)規(guī)模最大的高中生創(chuàng)新研究和實(shí)踐類比賽。

　　在杭外劍高,，余安童,、余柯楠、吳江祺,、柴郅靈,、邵子軒和陳越這6位高一學(xué)生，在老師群里特別有名,?！耙?yàn)樗麄兪抢蠋熮k公室的常客,。每次看到他們拿著一沓A4紙過來,，我們就知道要做關(guān)于頸椎健康的調(diào)查問卷了?！币晃焕蠋煾嬖V錢報(bào)記者,。

　　參與體驗(yàn)頸椎操和護(hù)頸APP的老師共有35位。杭外劍高物理老師陳擇是其中之一,，據(jù)他透露,，體驗(yàn)的內(nèi)容包括：每天定時(shí)定點(diǎn)做“頸椎操”；使用Break APP,，每隔20到30分鐘,，就“隔離”電子產(chǎn)品10到15分鐘。前者對老師們的日常生活沒啥影響,，后者卻讓個(gè)別“手機(jī)控”有點(diǎn)抓狂——如果不按時(shí)休息,，這個(gè)APP會強(qiáng)制屏蔽手機(jī)的上網(wǎng)功能，讓智能機(jī)退化成老年機(jī),。

　　經(jīng)過1個(gè)月的實(shí)驗(yàn),，老師們驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己頸椎酸痛發(fā)作的次數(shù)越來越少了,。

　　關(guān)心頸椎其實(shí)是因?yàn)槔蠋煙o意中的一句吐槽,?！白o(hù)頸小分隊(duì)”之一的邵子軒告訴記者，去年12月的某個(gè)晚自修,，他去辦公室找陳老師答疑,，忽聽得隔壁桌的女老師唉聲嘆氣：“盯了一天電腦，不僅眼睛發(fā)漲,，脖子也酸痛到不行?！鞭k公室其他老師的臉上,，都是一副“我懂的”表情，看得邵子軒好笑又心疼,。

　　后來他查詢了相關(guān)資料發(fā)現(xiàn),，頸椎問題在青少年群體中也特別嚴(yán)重：“我就想做點(diǎn)什么，幫助老師和同學(xué)們改變這個(gè)現(xiàn)狀,?！?/p>

　　于是，小邵聯(lián)合了其他5名志同道合的小伙伴,，開始研究“青少年頸椎健康問題”,，并以此作為參賽課題，報(bào)名了CTB全國選拔賽,。

　　“參賽原因有三：一是自CTB創(chuàng)賽以來,，杭外學(xué)生一直積極參與，且成績不俗,，在比賽過程中,，我們有機(jī)會和200余名來自哈佛、斯坦福,、北大,、清華等國內(nèi)外頂尖院校的專家在線交流。二是CTB選拔賽,，其實(shí)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)研究,、開發(fā)項(xiàng)目的過程，我們在參賽過程中,，不僅能高效率完成課題研究,，還能及時(shí)調(diào)整研究方向、科學(xué)規(guī)劃每階段的研究目標(biāo),。三是通過CTB這個(gè)平臺,，我們既能聽取外界對課題的綜合評價(jià)，也可以把課題的影響力提高,?！毙∩壅f,。

　　10周完成項(xiàng)目

　　教大家科學(xué)地轉(zhuǎn)脖子

　　理想很美好，現(xiàn)實(shí)很骨感,。這個(gè)課題從何入手,？怎樣調(diào)查客觀數(shù)據(jù)？解決方法又是什么,？都是這群高中生在10周里需要解決的難題,。

　　“護(hù)頸小分隊(duì)”提出了兩個(gè)假設(shè)：大多數(shù)青少年日常生活中并未意識到頸椎健康的重要性；造成青少年頸椎問題的原因,，主要是不正確的坐姿及電子設(shè)備的過度使用,。

　　為了驗(yàn)證這兩個(gè)結(jié)論，小分隊(duì)進(jìn)行了為期10天的相關(guān)線上調(diào)查及資料查找,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：244名線上受訪者中,，只有3人每次在健康檢查期間接受過頸椎評估；超過80%的人轉(zhuǎn)動頸椎緩解疼痛的動作是不正確的,，有些動作甚至?xí)︻i椎造成傷害,；不正確的坐姿及電子設(shè)備的確是影響青少年頸椎健康的主要原因，但飲食習(xí)慣等一些小因素,，也會影響到青少年頸椎健康,。

　　找到原因后，該做什么防護(hù)措施,？小分隊(duì)嘗試了3種解決方法：針對青少年頸椎健康意識不足的問題,，進(jìn)行線上線下的宣傳，包括線上平臺定期發(fā)布普及頸椎知識的文章,，線下邀請運(yùn)動康復(fù)專家開設(shè)公開課及講座等,；針對目前大多數(shù)人不會科學(xué)“轉(zhuǎn)脖子”的情況，在運(yùn)動康復(fù)專家的幫助下,，設(shè)計(jì)一套科學(xué)易做的頸椎操,；針對青少年坐姿不正確及電子設(shè)備使用過度的現(xiàn)狀，自主設(shè)計(jì)了護(hù)頸APP“Break”,，監(jiān)督適用人群電子設(shè)備使用情況,。

　　10周內(nèi)完成線上數(shù)據(jù)調(diào)查、分析各種學(xué)術(shù)論文,，還要開發(fā)APP,、設(shè)計(jì)頸椎操……這一系列“神操作”，連帶隊(duì)老師陳擇都嘖嘖稱奇：“他們不但實(shí)力在全國賽中表現(xiàn)耀眼,，而且比賽完后愿意把項(xiàng)目做下去,。”

　　陳老師認(rèn)為,，“護(hù)頸小分隊(duì)”此次勝出,，主要是因?yàn)檎n題創(chuàng)新程度高,，還和青少年的日常生活密切相關(guān)，讓評委們眼前一亮,；有權(quán)威學(xué)術(shù)論據(jù)及扎實(shí)的調(diào)查結(jié)果作支撐,；他們找到了合適的解決方法，并在積極推進(jìn),。

　　半個(gè)月后,，6名同學(xué)即將奔赴哈佛大學(xué)參加CTB全球選拔賽。這趟哈佛之旅,，讓大家既緊張又興奮,。“最讓人激動的環(huán)節(jié),，是賽前可以和哈佛的頂尖專家、學(xué)者交流,，向他們學(xué)習(xí)課題研究的學(xué)術(shù)技巧,。”

　　在比賽之外,，小邵還有個(gè)野心：將頸椎操打造成中學(xué)里的另一款“保健操”,，并且向教育部門申請，在部分學(xué)校推行,?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)如果能養(yǎng)成良好的坐姿及電子設(shè)備使用習(xí)慣，無論是青少年還是成年人,，頸椎問題都能得到有效的預(yù)防及緩解,。”